OLEH : PSIKOLOG FUDIN PANG DARI "ACCURATE" HEALTH CENTER MEDAN

Home

Kamis, 29 April 2010

Gampang Marah

Ask...
Kenapa gw gampang marah??
apa solusi nya?? (forum.detik.com)

Jb. Kemungkinan anda terlalu sensitif/peka terhadap ucapan dan perbuatan orang lain, anda mempunyai sebuah kepribadian yang keras sehingga jika ada yang salah maka anda akan marah dan jangan sering menyalahkan orang lain sebaiknya anda periksa diri anda kembali.. apakah sebab kemarahan karena sesuatu pasti ada sebab dan akibat..

Jika anda sudah mengetahui apakah penyebab seringnya kemarahan anda maka anda lebih gampang untuk merubahnya.. jangan biarkan kemarahan anda menjadi sebuah kebiasaan yang nantinya sulit untuk diubah... Saran saya adalah perbanyak bersikap dan berpikir positif dan relaks, lakukanlah meditasi untuk menenangkan pikiran, tariklah dan perhatikan nafas anda sesering mungkin untuk menenangkan hati dan pikiran anda.

Kurang Perhatian terhadap Pasangan

saya ada masalah ni..saya diblang terlalu cuek sama cewek saya..kurang perhatian dan sebagainya..
sampe-sampe sering berantam gara2 masalah ginian, jadi pak saya ingin tanya apa saya yang salah?memang jujur jika saya sedang asik dengan sesuatu hal (contoh maen game)trus dia ada sms ato telp saya mrasa terganggu, terus kalo ada masalah, saya pengen menang sendiri, saya sering memarahi dia, walau sebenarnya itu kesalahan saya, jujur saya orangnya gak mw mikirin masalah, beda dengan cewek saya yang kalo ada masalah langsung difikirkan sampe saya minta maaf karena masalah yang saya buat..saya orangnya gak mw pusing, karena prinsip saya masih banyak masalah yang harus difikirkan dan saya berfikir jika saya beraktvitas (kuliah) dengan memikirkan masalah, saya tidak akan beraktivitas dengan baik, jadi pak, saya ingin anda memberikan solusi untuk saya..karena saya juga lelah seperti ini..mohon balasannya (ngobrolaja.com)

Jb. suatu sebab pasti ada akibat, oleh sebab itu anda juga menyadari mengapa cewek anda berubah seperti itu dan merasa kurang bahagia karena anda kurang memberikan perhatian kepadanya. Menjalani sebuah hubungan harus adanya sebuah tanggung jawab hidup, kecuali anda ingin sendiri maka anda bebas untuk melakukan apa saja. untuk saat ini anda telah berkomitmen untuk berpacaran, sehingga kebebasan anda juga agak sedikit harus dibatasi. itulah hukumnya.

Anda mungkin masih ingin hidup sendirian dan kurang memerlukan pendamping hidup sehingga anda merasa kurang perlu untuk menjaga sebuah hubungan. Sebuah hubungan ini dijalani oleh dua orang dengan berbabagai aturan yang harus dijalaninya sehingga jika anda ingin membina hubungan ini menjadi lancar maka anda berdua harus saling mempelajari satu sama lainnya.

Kemungkinan permasalahan yang anda alami adalah di satu sisi anda tidak ingin diganggu dan anda ingin lebih berkonsentrasi untuk bermain game dan kemudian di sisi lainya yaitu pacar anda masih berfokus kepada anda dan ingin merasakan kebahagiaan kepada anda sehingga kejadian ini menjadi lost conect (kurang saling memahami). Jika anda masih ingin mempertahankan hubungan anda dengan pacar anda maka saran saya adalah cobalah untuk memberikan perhatian/fokus anda lebih banyak kepada pasangan anda sehingga ia bisa mendapatkan kasih sayang dari anda dan anda juga bisa mendidiknya supaya tidak terlalu berpikir secara mendalam, dsb. semua bisa anda atasi berdua jika adanya saling terbuka, percaya dan mencintai satu sama lainnya..

Tips Mengendalikan Emosi Labil

akhirnya ada psikolog asli,,,,
langsung aja ya,,
gini pak,gw murid sma,emosi gw labil bgt!dikit2 marah2,.
nah bapak kira2 tau ga tips biar emosi gw jadi stabil,,
thanx pak (kaskus.us)

Jb. Tips agar tidak mudah marah adalah berusaha mengendalikan kemarahan dengan cara menenangkan diri atau memperhatikan nafas atau menghitung nafas atau belajar untuk meditasi.

kemudian belajar untuk merubah sifat anda, seperti jangan terlalu sensitif terhadap perbuatan dan ucapan orang lain, jangan terlalu perfeksionis, jangan terlalu egois, belajar untuk menghargai dan mendengarkan pendapat orang lain dan belajar untuk memaafkan kesalahan orang lain, maka anda akan menjadi orang yang tidak mudah marah. Kendalikan emosi anda dengan berfikir positif dan jangan biasakan untuk marah karena bisa menjadi sebuah kebiasaan yang kurang baik.. lebih banyak tersenyum dan fleksibel.

Mudah Marah terhadap Pasangan

Kenp ssorg cenderung kasar justru terhadap org yg dia sayangi,,?? (kaskus.us)

Jb. tergantung oleh kepribadian seseorang juga. Jika seseorang yang mempunyai kepribadian yang sensitif/mudah tersingung, mudah marah dan selalu menginginkan kesempurnaan/perfeksionis maka kemungkinan orang tersebut mudah marah terutama dengan orang-orang yang dekat dengannya atau orang yang ia cintai.. Tujuannya memang beragam tergantung oleh kondisinya...

Orang yang mudah marah terhadap orang yang ia cintai juga merupakan penyebab dari keinginan seseorang untuk merubah pasangannya, mengharapkan kebaikan dari pasangannya, sulit mengendalikan emosi terhadap orang yang ia cintai dan kecilnya penghargaan/penilaian terhadap pasangannya.

Rabu, 28 April 2010

Saudara Ipar yang Kurang Baik

pak,, saya punya seorang kaka kandung yang menikah dengan laki-laki yang membenci keluarga kami. Suami dari kaka saya ini selalu merendahkan keluarga kami. Memang untuk saat ini dia sudah di 'atas'. tapi sebagai seorang yang percaya Tuhan palagi rajin beribadah, hal itu tidak etis. Sebelum mereka menikah, suami kakak saya ini sangat sopan sekali. Orang tua saya sangat percaya akan pilihan kakak saya, Kami bahkan tidak memandang jenjang ekonomi yang jauh antara keluarga saya dan dia (saat itu kami lebih berkecukupan dari dia). sikapnya mulai berubah arogan setelah mengetahui bisnis keluarga kami bangkrut. ternyata dia selalu menilai seseorang dari kekayaan. Tidak jarang keluarga kami dianiaya secara verbal oleh dia. Saya sangat tidak tahan dengan keadaan ini, sehingga saya memutuskan untuk pindah rumah dan juga gereja. Saya memang memutuskan untuk menghindari segala sesuatu yang berhubungan dengan dia. Karena di depan orang lain, dia bagaikan malaikat. tetapi di keluarga, dia itu iblis.

sebelumnya, saya dan ibu saya memang menumpang tinggal di rumahnya. tetapi tidaklah gratis. saya membayar juga untuk kepentingan rentnya. Bahkan untuk biaya makan dan sehari-hari pun saya penuhi sendiri. Tetapi dia tetap memperlakukan saya dan ibu saya seperti pembantu. Sakit rasanya, melihat ibu saya di marah2in (bahkan di depan umum sekalipun/ di jalanan), serta ditunjuk2. dan dia bilang bahwa saya ini hanyalah seorang budak. Saya memang terpaksa meminjam uang untuk biaya sekolah, tetapi dengan teganya dia meminjamkan uang dengan bunga yang sama dengan bunga bank. Sebenarnya ini tidak akan terjadi kalau kaka saya mendengarkan nasihat orang tua. Tetapi sayangnya, kakak saya itu sangat patuh terhadap suaminya. Bahkan ikut memarah2in orang tua saya juga. Bagaimana menyadarkan kaka saya, bahwa suaminya itu tidak baik??...karena setiap apa yang kami nasihatkan ke dia selalu di adukan kembali ke suamnya. lalu terjadilah keributan antara suaminya dan kuarga saya (forum.detik.com)

Jb. Baiklah.. saya ikut prihatin dengan kondisi yang anda ceritakan di atas ini.. Ipar anda memang sedang dilandasi oleh kebodohan yang disebabkan oleh keserahkahan dan kebencian. Sebelum dia sadar akan perbuatannya dan masih mempunyai kekuatan dengan dorongan sosial ekonominya dan masih belum mempunyai masalah besar yang menimpanya maka ia akan sulit untuk berubah, kecuali dari kemauan sendiri dan adanya dorongan dari orang yang dicintainya atau adanya masalah besar yang menimpanya.

Jika kita masih tergantung kepadanya atau menumpang denganya maka kita sulit untuk mengubahnya.. coba bawalah ia ke seorang psikolog untuk berkonsultasi mengenai hati nurani maka kemungkinan ia akan dapat membuka hatinya..mintalah kakak anda untuk membawanya ke psikolog dan kalian satu keluarga untuk berkonseling keluarga..

Anda juga boleh meminta orang yang mempunyai kuasa atas dirinya untuk berbicara secara baik baik kepadanya dan memintanya untuk berubah sedikit demi sedikit.

Kamis, 22 April 2010

Tidak Mempunyai Teman

pernah g anda menerima pasien yg merasa tdk memiliki kawan atau selalu dijauhi oleh kawan2nya? apa solusinya? (forumsains.com)

Jb. pernah.. ada beberapa pasien yang memang sulit berinteraksi sosial dengan orang lain.. terutama anak-anak remaja atau dewasa awal yang memiliki gangguan retardasi mental tanpa gangguan jiwa.. dan beberapa pasien yang depresi dan sensitifitas tinggi sehingga sulit untuk menerima pandangan orang lain/negatif thinking yang terlalu berlebihan.

Solusinya adalah tingkatan kepercayaan diri mereka dan kecerdasan emosional mereka serta berusaha mengurangi rasa kepekaan mereka terhadap ucapan orang lain.

Keterpurukan Mental

gmana caranya supaya bisa bangkit dari keterpurukan mental yg menyebabkan semangat hidup menghilang? (forumsains.com)

Jb. Cara bangkit dari keterpurukan mental adalah dengan mempelajari hidup ini terus menerus, yaitu intropeksi diri kemudian belajar untuk menerima kenyataan hidup yang setiap orang harus hadapi, mencoba untuk memaafkan semua kesalahan kita dan kesalahan orang lain maka hidup kita akan terasa bebas dan tanpa beban.

untuk meningkatkan semangat hidup memang harus dimulai dari membangkitkan motivasi dari diri kita sendiri dan motivasi yang diberikan oleh orang lain yang ada di sekeliling kita.. kemudian carilah hal-hal yang bisa membangkitkan semangat hidup kita.

Rabu, 21 April 2010

Suka Mencuri

saya punya adik, seprtinya dia punya kelainan dalam tingkah lakunya yang pertama, saya sering dapet laporan dari teman temannya kalo adik saya sering mengambil sesuatu yang bukan miliknya, ada uang, ada baju, yang terkhir laptop, kami berasal dari keluarga mampu, dan kejadian ini sudah berlangsung lama, tapi setiap kali saya tanyakan ke dia, dia selalu bilang bukan, bukan, dan bukan dia yang melakukan..
kalo sekali dua kali mungkin saya percaya, tapi karna kejadian ini sering, rasa percaya saya berubah..
orang tua saya g pernah tau hal ini sebelumnya, tapi karna kejadian terakhir yang adik saya dituduh ngambil laptop beliau (ibu) tau, walo awalnya beliau tidak percaya dan menganggap anaknya adalah "anak baik", sehingga membela adik saya tsb,

tapi kmd saya ngasih tau kalo kejadia ini bukan hanya sekali, ibu saya kaget, apa mungkn ini penyakit? tanyanya, saya pun menyarankan agar adik saya diterapi, tapi belum ada tindakan nyata untuk itu,

yang saya kesalkan, kejadian berulang tsb seprti tidak memberi efek jera, padahl dia pernah di keluarkan sekolah karna itu, dan dia juga tidak ada rasa bersalah atau mengakui kesalahannya itu walo sudah sering banyak saksi yang mengatakan, sehingga sepertinya untuk menutupinya dia berbohong,, itu yang pertama, yang mau saya tanyakan bagaimana harus menyikapi adik saya tsb, bagaimana ngasih tau dia dan bikin dia lebih mersa bahwa yang dilakukannya salah, apakah ada pengobatan atau terapinya? sekedar info saja adik saya orang nya susah dikasih tau,. apa yang dikasi tau sepertinya hanya nagin lalu bagi dia, saya hanya ingin dia berubah lebih baik..

yang kedua, masih adik saya yang sama, dia kecendurungan menyukai sesama jenis (wanita), sungguh saya tidak tahu kenapa ini bisa terjadi, adik saya memang aga tomboy,tapi kenyataan dia menyukai sesama itu sangat memalukan bagi saya, dan ortu tidak tau akan ini, saya g bisa mbayangin kalo ortu tau, g tega, karna sebenarnya kami berasal dari keluarga yang cukup religius..
pertanyaan yang sama bagaimana cara nya agar dia kembali ke jalan yang benar cra terapi atau apalah untuk adik saya menjadi normal kembali..

terus terang saya menjadi kurang leluasa karna kekurangan adik saya, dalam bergaul saya selalu menghindari pertanyaan jika teman menanyakan keluarga, khususnya adik sya..

mohon kiranya bapak bisa membantu memberi saran..
terima kasih (kaskus.us)

Jb. menurut saran saya.. sebaiknya adik anda di bawa ke seorang psikolog saja untuk mengindentifikasi gangguan apa yang dialami oleh saudara anda..

Diagnosa orang yang suka mencuri adalah dua, yaitu gangguan kepribadian antisosial (psikopat) yang diikuti oleh sikap yang kurang memiliki kepekaan terhadap norma sosial, seperti tidak mematuhi aturan sosial dan mempunyai dua sisi kepribadian yang berbeda atau bermuka dua, contohnya di luar terlihat sangat sopan dan di belakang kemungkinan berbuat salah dan tidak pernah menyadarinya dan merasa bersalah.

kemudian kemungkinan diagnosa yang kedua adalah gangguan kepribadian kleptomania, seperti ingin mencuri dan merasa puas jika dapat mencuri dan diri merasa tidak nyaman jika tidak mencuri atau mengambil barang yang kemungkinan tidak dibutuhkannya dan akan diberikan kepada orang lain.. gangguan kleptomania tidak ada hubungannya dengan kondisi ekonomi seseorang.

Oleh sebab itu sebaiknya anda membawa adik anda untuk pemeriksaaan psikologi kepada seorang psikolog dan mengenai masalah seksual itu juga sangat rumit dan sulit untuk mengubah orientasi sesksualnya kecuali ada niat dan kemauan dari diri orang tersebut.

Selasa, 20 April 2010

Berpura-pura Tegar

Gini gan,, ane sering banget "berpura-pura". Ane pura2 tegar padahal d dlm hati tuh sakit n nyesek banget. Gmn gan? Ap it normal?? Ap alasan'a ane jd gt? (kaskus.us)
jb. itu normal saja, asalkan tujuan anda baik dan tidak terlalu menganggu seluruh aktivitas anda. saran saya sebaiknya anda secepatnya mengatasi rasa sakit hati anda. sehingga anda dapat lebih nyaman menjalani hidup ini dan tidak tertekan lagi. bersikap tegar memanglah baik. namun anda juga harus berusaha mencari cara untuk menyelesaikan masalah anda dan melepaskan ketidak bahagianya hidup anda

Lucid Dream

gan,dulu kok gw sering ngalamin lucid dream ya.itu kenapa ya?
sekarang sih dah ga...
btw gw lagi penggeen banget usaha jadi CG artist(designer),tapi kok begitu ngadepi waktu belajarnya rasanya susaahh..dan lgs ngedrop..
ada ga motivasi buat itu?gw selalu bilang ah emang susah soalnya gw ga kuliah,mo gimana lagi...yang ada malah negative self talking gt gan.
thx ya (kaskus.us)

Jb. jika kita ingin mengejar mimpi maka kita harus belajar terus menerus dengan kesabaran. memang belajar itu tidak mudah dan perlu pengorbanan. jadi harus punya kesabaran, komitmen, dan konsistensi. yang penting harus memiliki minat untuk belajar.

cara menumbuhkan motivasi belajar adalah membentuk daya penggerak yang ada di dalam diri anda. misalnya mencari apa yang disukai atau yang dapat mendorong anda agar rajin belajar atau anda juga bisa meminta teman anda untuk memotivasi anda, carilah kreatifitas dalam pembelajaran.

Suka Minder

salam , ane sering ngerasa minder karena merasa tidak punya ability,tapi setelah di pikir2 lagi,sepertinya apa yang ada minderin itu berasalan and wajar ane minder
cara ngilangin rasa minder itu gimana?
nb : temen2 di sekitar ane pada pinter2 semua ( apa karena di kelilingin orang pinter ane jadi minder) (acehforum.or.id)

Jb kemungkinan anda suka membanding-bandingkan kemampuan anda dgn teman anda. sehingga anda menjadi tdk bahagia dan merasa minder. setiap manusia memiliki kemampuan yg unik dan berbeda-beda. dan mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing. jadi, jika anda ingin berbahagia menjalani hidup ini maka berhentilah untuk membanding2kan kemampuan dirimu dgn orang lain.

utk menghindari rasa minder maka anda berusaha meningkatkan kemampuan diri anda, jangan membanding-bandingkan diri anda dengan orang lain dan tetap berusaha semaksimal mungkin.

Jumat, 16 April 2010

Perilaku Pesimis

mo nanya2 dikit, saya ini termasuk orang yang takut untuk berbuat sesuatu sendirian, kadang untuk mengambil suatu keputusan atau melakukan sesuatu, saya jadi ragu2 sendiri. Kira2 gimana y? (ngobrolaja.com)

Jb. Kemungkinan anda mempunyai sikap pesimistik atau kurang kepercayaan diri atau anda lebih senang mempunyai teman untuk menyelesaikan masalah anda.. Saran saya adalah sebaiknya anda belajar untuk mengali keberanian yang ada di dalam diri anda dan jangan takut salah dalam berbuat sesuatu agar kelak anda dapat bersikap mandiri dan terbiasa untuk melaksanakan tugas sendiri dan anda bisa belajar dari pengalaman anda dimana terdapat kesalahan dan memperbaikinya.. Anda harus menamankan mindset anda menjadi orang yang lebih kuat dan tidak takut terhadap sesuatu yang tidak perlu ditakuti.

TES EQ

saya mw nanya nih..selain tes IQ (buat tes kecerdasan) katanya ada juga tes EQ (tes emosional)..bisa dijelaskan apa itu tes EQ dan bagaimana cara mengujinya? (Rf Forum)

Jb. Tes EQ baru saja ditemukan oleh psikolog modren dan alat tes untuk tes emosional bisa ditemukan dalam tes kepribadian kok.. cara mengujinya bisa menggunakan banyak alat tes psikologi yang tentunya hanya seorang psikolog yang berhak memberikan tes dan mengetahuinya cara mengujinya dan seorang pasien hanya mengikuti petunjuk dari si tester..

Tes EQ adalah tes untuk melihat kecerdasan emosional

Sulit Dimaafkan Orang Lain

om fuidnpang. .
gw lg ada masalah nih.
gw berantem ama temen gw (temen 1 kos). dan temen gw, yg berantem ama gw itu lebih banyak temen/lebih berpengaruh (pokoknya lebih supel lah dri gw) dgn temen2 kos gw yg laen. alhasil gw merasa di kucilin, dan di jauhin.

padahal masalah nya udah selesai, setelah gw intropeksi diri gw emang ngerasa salah, dan gw udah minta maaf.
tp dy tetep gak mw maafin. .

huhu, sedih nih.walaupun gw berusaha gak mikirin bgt

ada saran gak om?? (forumm.wgaul.com)

Jb. Kemungkinan teman anda itu masih menyimpan dendam terhadap anda walaupun anda sudah minta maaf.. sebaiknya anda bersikap tenang dalam menghadapi permasalahan anda dan tidak membuat kesalahan yang sama lagi.. itu tidak masalah dan wajar saja kok jika ada sekelompok orang yang mengucilkan orang lain karena kesalahannya... berilah mereka waktu agar emosi mereka kembali tenang dan anda terus intropeksi diri maka kemungkinan mereka akan menerima anda kembali atau anda bisa mencari teman yang baru.

Cara Menghilangkan Rasa Khawatir ?

permisi mas,.
bagaimana cara menghilangkan rasa kekhawatiran yang berlebihan ya?
kadang2 sangat mengganggu,.

terima kasih (krucil.com)


Jb. Perilaku kecemasan atau kekhawatiran dapat anda antisipasi dengan cara melakukan relaksasi terus menerus.. perhatikanlah nafas/ detak jantung anda dan atur supaya bernafas lebih teratur dan dalam sehingga anda menjadi lebih tenang, kemudian pelajarilah apa yang menjadi faktor kekawatiran anda sehingga anda bisa mengambil cara/jalan dengan hati yang tenang dan damai.. anda juga bisa berusaha berpikir positif dan logika dan janganlah terlalu berfokus pada kekawatiran anda.. carilah pemikiran yang dapat membahagiakan dan membuat anda tenang.

Sulit Mengatakan Tidak

kk fudin saia mau konsultasi nih. gini...terkadang kalo saia benci seseorang,kalau sudah bertemu atau bertatap muka,rasa benci itu hilang begitu saja.saia tdk suka itu.saya ingin rasa benci itu tetap ada..bagaimana itu kk?saia tdk suka sosok yg baik dalam karakter saya,krn hal itu kadang menyiksa saya.. saya paling tdk bs menolak orang yg minta tolong pada saya..padahal aku tidak suka..ada apa ini kk? kadang saya pikir2,sepertinya saya terlalu baik pada orang..dan saya merasa tolol melakukan hal2 baik tersebut..akhh..pusing saia kk (krucil.com)

Jb. Salam sejahtera.. oh ya.. saya mohon anda bersikap lebih sopan dalam menulis kata-kata dan bersikap lebih menghargai profesi orang lain dan nama saya adalah fudin bukan udin.. terima kasih..

Mengenai permasalahan anda, kemungkinan anda adalah orang yang terlalu menjaga perasaan orang sehingga sulit menolak orang lain dan takut orang sakit hati ketika anda menolaknya.. Jika sudah dalam tahap yang tidak wajar dan sampai menganggu kehidupan pribadimu maka anda harus mengambil tindakan.. cobalah menyimbangkan hidup anda, yang artinya bisa membagi dimana kepentingan pribadi dan kepentingan kelompok, kemudian anda juga harus bisa berkata tidak dan jangan takut untuk merasa orang lain akan sakit hati kepada anda. kemudian mengenai rasa benci itu memang tidak baik dan jika anda bisa tidak membenci orang lain maka itu adalah sebuah kelebihan dari diri anda.

Gangguan Panik

gan ane suka panik ada obat nya kagak, ato ane memang bakat seorang pembunuh (kaskus.us)

Jb. Kemungkin suka panik disebabkan oleh kegelisahan dan kecemasan dalam menghadapi dan melakukan sesuatu.. cobalah untuk bersikap lebih tenang dengan menjalani terapi relaksasi atau meditasi.. tidak ada seseorang yang mempunyai bakat pembunuh kecuali dari proses belajar.

Sikap Terlalu Mudah Puas

kk tanya donk....
gmana sih menanggulangi sikap yang cepat puas terhadap yang telah kta capai???
padahal dalam diri ingin lebih.. tapi karena patokan pertama sudah terpenuhi jadi ga mood klo ngerjain lagi.... (forum.kafegaul.com)

Jb. Kemungkinan anda bukan cepat puas namun anda sudah kehilangan minat karena apa yang anda inginkan sudah anda dapatkan dan ingin mencari hal lain atau target yang lain.. menurut saya itu wajar saja kok... yang penting anda harus tanamkan adalah mengerjakan sesuatu dengan rasa tanggung jawab, komitmen dan konsekuensi.. untuk menumbuhkan motivasi yang kuat dapat anda dapatkan dengan bersabar dan melihat kembali tujuan anda yang pertama dan jangan cepat bosan.

Rabu, 14 April 2010

Krisis Kepercayaan diri terhadap orang lain

Numpang konsultasi ya kak psikolog...

masalah saya, maaf ya panjang, harap bersabar membacanya]Sebenarnya masalah kejiwaan saya banyak sekali. Malah rasanya mungkin saja kalo sebenarnya saya sudah mengalami *gangguan*.
Beberapa orang melihat gw memiliki gangguan isi pikiran paranoid + gangguan kecemasan (ini bahasa psikiatrinya).
Intinya gw sulit melihat ketulusan seseorang. Mungkin itu disebabkan gw sering sekali dikecewakan dalam berbagai pertemanan di masa lalu.
Dulu pernah berteman sama seseorang sampai cukup dekat, tapi begitu dia *nembak* dan gw tolak, dia kecewanya minta ampun, sampai2 bicara sama gw pun dia tidak mau lagi.
Naik tingkat, gw pernah berteman akrab lagi sama 1 teman. Sampai akhirnya terbukti jelas2 dia memanfaatkan gw sebagai temannya, gw pun memutuskan hubungan sama dia.
Begitu masuk kul, gw susah sekali berteman dekat dengan siapapun. Rasanya semua orang yg mau mendekati gw itu ada maunya. Dan memang 90% itu benar. Kalau ada acara, gw tidak pernah diundang. Tapi kalo udah mau ujian, buru2lah semua minjem catatan gw. Makanya gw agak2 gak rela... di situlah awal mula gw dicap pelit sama teman2.
Pas tahun terakhir kul, gw dikhianati habis2an sama beberapa orang teman sekelompok. Sampai2 gw dipermalukan di satu jurusan. Dari situ gw semakin parah, semakin tidak bisa menerima ketulusan orang... Gw selalu melihat semuanya *ada udang di balik batu*. Walaupun dasarnya gw senang membantu orang, tapi isi pikiran ini bener2 menghambat gw mengeluarkan sifat gw yg sebenarnya, karena gw selalu merasa dimanfaatkan. Gw pun menjadi minder karena sudah dipermalukan seperti itu.
Sampai sekarang, semua ajakan pesta, semua ajakan reuni, gw tolak... karena gw merasa tidak ada gunanya acara kumpul2 seperti itu, ujung2nya gw juga yg dimanfaatkan. Belum lagi ditambah (oops, ini beda lagi) gw selalu merasa minder/jelek. Terlebih gw minder karena sampe kini masih single.
Hal ini semakin diperparah, semua ajakan chat dari teman2 kul dulu selalu gw tolak dengan berbagai alibi. Gw merasa takut sekali dimanfaatkan, entah bagaimana caranya, gw yakin gw akan dimanfaatkan lagi, dan lagi. Kalo bukan, yah, paling2 dikhianati teman lagi. Dan memang gw baru dengar, kalo baru2 ini (kejadiannya bulan Januari), gw baru saja difitnah malakin duit teman2 waktu akhir kuliah dulu. Pelakunya tak lain adalah teman yg dulunya sering chatting sama gw di YM.

Dari cerita yg panjang itu, yang ingin saya tanyakan:
1. Adakah yg bisa saya lakukan untuk mengatasi kondisi ini?
2. Kira2 mengapa yah orang2 suka memanfaatkan saya? Apa yang harus saya lakukan agar orang tidak lagi suka memanfaatkan saya?
3. Adakah cara untuk meningkatkan pede supaya setidaknya saya tidak terlalu minder dan negative-thinking terhadap diri sendiri?

Terima kasih banyak ya kak psikolog (indowebster.web.id)

Jb.

1. kemungkinan anda telah mengalami krisis kepercayaan terhadap orang lain dan bukan anda mengalami gangguan kepribadian paranoid (paranoid itu ditujukan kepada orang yang mempunyai gangguan kejiwaan), namun anda hanya sekedar trauma saja.. jika anda ingin sembuh dari trauma maka anda harus belajar untuk menghilangkan trauma tersebut.. saya pikir dunia ini memang agak keras dan jika kita bisa menangani dengan baik maka kita sulit untuk selamat karena di dunia ini sangat banyak dipenuhi oleh orang yang penuh dengan kebodohan batinya, seperti keinginan untuk mencelakakan orang lain, keinginan untuk menipu orang lain.. oleh sebab itu kita harus bijaksana dan bisa memilih-milih mana yang benar dan mana yang salah.

saran saya untuk mengatasi masalah anda adalah anda harus bersikap lebih bijaksana dalam memilih kawan dan bisa belajar dari pengalaman dan tidak membuat dan menjalankan kesalahan yang sama atau untuk kedua kalinya, anda harus mempunyai prinsip yang kuat juga agar tidak mudah percaya kepada ucapan orang lain dan anda juga harus bersikap fleksibel dalam menjalani kehidupan sosial ini.. yang artinya anda harus mengunakan topeng (mekanisme pertahanan diri) juga namun tidak berlebihan ya.. anda harus bisa melindungi diri anda dan jangan terlalu menanamkan kepercayaan yang tinggi kepada orang lain dan jangan juga mempunyai krisis kepercayaan terhadap orang lain. anda harus bisa memilah-milih mana yang baik terhadap diri anda dan baik untuk orang yang disamping anda dan mana yang terbaik untuk semua orang...

2. seseorang yang ingin memanfaat kita karena bisa saja kita lalai dalam melakukan sesuatu seperti ada pepatah mengatakan dimana ada kesempatan maka kemungkinan kejahatan akan terjadi.. anda harus bersikap lebih teliti dan dewasa dalam sebuah penilaian.. jika anda tidak ingin dimanfaatkan oleh orang lain maka anda harus menciptakan suatu kondisi dimana orang tersebut tidak mempunyai kesempatan untuk memanfaatkan anda.

3. untuk menghilangkan kecurigaan terhadap diri anda maka anda harus memperbaiki citra diri anda sendiri, yaitu anda harus merasa diri anda adalah orang yang berguna, orang yang mampu dan orang yang hebat. anda harus berhenti untuk mengangap enteng kemampuan diri anda.. anda harus bersikap terbuka terhadap dunia ini, yaitu anda harus bisa memandang bahwa anda sama dengan orang lain.. mengapa orang lain bisa kenapa saya tidak bisa.. tingkatlah kepercayaan diri anda dan jangan membuat penilain yang buruk karena tidak memiliki alasan yang tepat.. setiap orang memiliki kelebihan dan kelemahan yang unik.. tidak ada orang yang sempurna.

Cara Menumbuhkan Konsistensi ?

gimana cara menumbuhkan konsistensi dan kengototan niat untuk secara kontinyu melakukan sesuatu.. semangat gt...(indowebster.web.id)

Jb,. konsistensi ada hubungannya dengan sebuah minat yang didapatkan dari dalam diri kita.. jika kita mempunyai minat terhadap satu hal maka kita dapat berkonsisten dalam melakukan niat tersebut.. yang paling penting adalah tetaplah bersabar, mempunyai komitmen yang kuat, tahan banting, tidak mudah berpaling, kreatif, tanamakan motivasi anda yang tinggi, ingatlah tujuan utama anda, belajarlah untuk mencintai hal tersebut dan dijadikan rutinitas anda sehari-hari yang tidak boleh anda langgar maka anda akan tetap konsisten.

Cara Meningkatkan Motivasi Hidup ?

Mau minta sarannya aja biar bisa jadi lebih termotivasi dan bersemangat dalam kehidupan sehari2.
Soalnya saya orangnya cukup mudah down, pesimistic, dan melankolis (tidak selalu, tapi cukup sering muncul). (indowebster.web.id)

Jb. cobalah cari tau apakah yang menyebabkan anda menjadi kurang bersemangat dan tidak termovitasi.. apakah anda adalah orang yang mempunyai karaktek yang pesimis bawaan atau anda kehilangan minat sehingga anda menjadi pesimis..

jika memang anda adalah seorang yang pesimis bawaan maka saran saya untuk belajar untuk mengatur mindset anda supaya anda tidak terlalu curiga terhadap segala sesuatu dan belajar untuk bersikap terbuka dan jangan takut untuk bertindak salah dan anda harus menanamkan kepercayaan diri terhadap diri anda.. yakinlah terhadap diri anda baru anda bisa mempunyai semangat untuk berjuang..

jika anda pesimis karena anda kehilangan minat atau adanya masalah personal lainnya maka saran saya adalah segala tuntaskan masalah anda atau menyelesaikan masalah anda dengan baik sehingga anda menjadi lebih lega untuk melaksanakan aktivitas anda.

Motivasi adalah daya pengerak seseorang atau daya perjuangan... setiap askep kehidupan harus memerlukan motivasi yang kuat untuk menjalaninya.. anda harus menemukan sendiri apa daya pengerak anda untuk melakukan sesuatu sehingga anda menjadi lebih bersemangat.

Mencari Uang Tambahan

Salam sejahtera .. saya boy, mahasiswa yang tertunda .. hahaha ..cm mw curhat aja nee .. saya umur 22 tahun .. sedang mencari uang tambahan untuk melanjukan studi .. kira" apa yaaa kerjanyaa ?? (cyberforums.us)

Jb. Seharusnya anda bertanya kepada diri anda sendiri apakah yang bisa anda lakukan untuk menghasilkan uang yang sesuai dengan minat dan motivasi anda, contohnya anda bisa menjalani bisnis mlm atau asuransi jika anda menyukai personal kontek dengan orang lain, anda bisa membuat kerajinan tangan jika anda menyukai kesenian atau cobalah untuk bergabung di dalam sebuah komunitas dan kemungkinan disana anda bisa menghasilkan uang tambahan..

Minggu, 04 April 2010

Jenuh menjalani kehidupan

mo curhat donk
kenapa ya rasanya males banget kuliah...padahal udah mahal2 bayar uang kuliah tapi males banget masuk kuliahnya
apa karena kecapean kerja ato jenuh karena tiap hari kehidupanku hanya berputar kerja-kuliah aja
gimana ya caranya supaya dua2nya bisa sejalan karena klo kaya gini terus kerja ga konsen tapi kuliah juga ga beres2 (indowebster.web.id)

Jb. iya bisa saja kemungkinan anda merasa jenuh dengan rutinitas anda dan bisa juga anda malas kuliah karena anda kurang tertarik terhadap mata kuliah yang anda ambil sehingga anda merasa jenuh dan kehilangan minat atau bisa saja anda kurang fokus terhadap pelajaran anda atau kurang mempunyai tujuan dan motivasi anda menjalani kuliah atau pekerjaan.. caranya adalah anda perbanyak melakukan rileksasi terhadap jiwa dan pikiran anda atau membuat hati anda menjadi tenang dan pikiran anda menjadi fokus dan bahagia sehingga anda menjadi lebih nyaman dalam menjadi kehidupan anda atau anda bisa mencari kreatifitas dan kesenangan lain dalam menjalani kuliah dan pekerjaan anda.

Cara memperbaiki hubungan

apakah ada kemungkinan dapad memperbaiki hubungan dengan teman yg dulu saya kecewakan? meskipun saat ini di komunitas saya yg baru dan kelas perkuliahan yg baru saya dapat menjalin hubungan dengan ramah dengan semuanya.. Namun saya masih ingin sekali menjalin dan memperbaiki hubungan sosialisasi saya dengan teman2 yg lama.. (indowebster.web.id)

Jb. bisa kok.. anda hanya perlu bersikap ramah. sopan dan tidak menyinggung mereka lagi dan menjadi penolong yang iklas sehingga mereka bisa mengetahui dan menilai bahwa anda telah sadar dan berubah maka mereka akan menerima anda kembali kok.

Autisme diatas usia 17 Tahun

ASD paling sering menunjukkan gejala awalnya pada 6 bulan pertama setelah kelahiran. . .Bukan kayak koreng, pas jatuh langsung dapet. Autism hanya merupakan keterlambatan perkembangan otak. jadi umumnya autism diatas 17 tahun ia sudah mengalami perkembangan yang cukup baik. . .

Banyak seniman2 yang memiliki autism, Banyak juga yang bekerja seperti orang biasa, punya istri/suami dan anak. . .jadi ketika dewasa ia masih tidak separah di masa2 sebelumnya (indonesiaindonesia.com)

Jb. tergantung oleh seberapa parahnya dan tingginya gangguan atensi tersebut loch.

Autisme pada masa dewasa

mau nanya nih pak...autis ini yang ngalamin cuma anak kecil aja ya???atau,orang dewasa bisa juga????
terimakasih.....:) (indonesiaindonesia.com)

Jb. iya anak kecil yang mengalami gangguan atensi (autisme).. jika sangat parah dan tidak diobati maka bisa berlanjut sampai ke usia dewasa.

Cara Menghilangkan Stres ?

Gimana caranya mengurangi streess? (cyberforums.us)

Jb. stres adalah suatu ketegangan jiwa atau tekanan hidup yang disebabkan oleh ketidakmampuan seseorang dalam menyelesaikan masalah atau adanya sebuah permasalahan hidup yang membuat seseorang menjadi tidak nyaman..oleh sebab itu selesaikan masalah dengan baik dengan hati dan pikiran yang tenang dan jauhi ketegangan dengan perbanyak melakukan relaksasi agar semua permasalahan dapat diselesaikan dengan hati dan pikiran yang baik dan positif.