OLEH : PSIKOLOG FUDIN PANG DARI "ACCURATE" HEALTH CENTER MEDAN

Home

Senin, 25 Oktober 2010

Trauma Pengalaman Pribadi

Pny pengalaman pribadi yg krng menyenangkan,hingga bt aq trauma sampe skrg,gmn bt ilangin trauma itu ? (Rf Forum)

Jb. cara menghilangkan trauma adalah dengan menerima keadaan anda dimana anda merasa tergores batin anda atau menerima kenyataan hidup anda bahwa adanya luka batin dalam psikologis anda kemudian dengan keberanian untuk bangkit kembali untuk melawan traumalitas tersebut. Jika anda menginginkan bantuan dari psikolog maka anda dapat menggunakan terapi hipnosis untuk menghilangkan atau mengurasi traumalitas anda. semoga berbahagia selalu

Keluarga tidak Harmonis

salam bahagia selalu pak....

Pak saya mau tanya ttg masalah orang tua saya,,,Papa orangnya kaku jarang bicara kalo ga ada yg mau ditanya suaranya ga keluar, dia juga kasar kalo ibu saya bilng dia sperti ular tidur kalo dicolek dikit langsung matok. Kami anak2nya udah biasa dipukuli dihajar seperti maling dari kecil. Karna sekarang udah besar2 aja kami udah bisa melawan tangan dan kakinya ga melayang lagi. Tapi yg jd sasaran skrg ibu.... masa cuma gara2 kopi ga penuh aja subuh2 dia bisa bnting cangkir kopinya dan asbak sambil teriak...kita dibilang binatang kalian....saya dlm kondisi hamil muda skrng krn suami kerja di luar sejak seminggu yg lalu krn mulai mabok2 saya pulang kerumah orang tua,

Pak sekarang ibu saya mau bercerai meraka udah tua2...papa 62 thn..ibu 56th...masa udah umur segitu mau cerai??

ibu merasa udah ga kuat dengan kekasaran papa...saya juga udah trauma pak...kami semua anak2 kalo ada papa dirumah merasa ga lepas.....sejak saya pulang kerumah seminggu ini saya perhatikan dr mereka bangun subuh ga ada pembicaraan sm sekali kecuali suara ibu yg suka komen kalo nonton tivi...tp kalo papa dia diam aja biar diajak bicara...sampai berdehem aja engga.....benar2 orangnya membosankan.sampai saya berpikir klao saya jadi ibu dr dulu sayaa udah pisah kalo punya suami kaya gitu.Kalo masalah tanggung jawab menafkahi papa bertanggung jawab tp secara batin dia kosong pak..... kadang ibu maunya sabtu minggu dia ga krja pergi kepengajian...tp dia slalu bilang cape....... ga pernah tu kami kaya keluarga orang pergi jalan2 mkn ke mall....sekali2 dia mau itu jg dgn muka masam pas bulan puasa buka di luar itu jg kalo udah dipaksa sama saya....

sya sekarang ga tau harus gimana....saya cape melihat mereka....saya cuma bisa bilang samaa ibu...lakukan apa saja yg bisa bikin ibu bahagia. walau kami anak2 ga menginginkan mereka berpisah tapi kalo itu yg bisa bkn mereka bahagia.....saya ikhlas (forum.detik.com)

Jb. Saya ikut prihatin terhadap pemasalahan yang menimpa anda, namun saya berharap bahwa anda sekeluarga dapat bersifat sabar dan penyayang kepada orang tua anda walaupun anda ditindas oleh beliau... memang tidak semua orang tua itu benar, orang tua juga adalah manusia yang bisa berbuat kesalahan. kesalahan yang ia buat pasti ada sebab dan akibatnya, bukannya mereka jahat, namun mereka kurang sadar saja atau diliputi oleh keobodahan batin.

Jika anda masih mempunyai kesempatan untuk menyadarkan orang tua kalian maka lakukanlah dengan sekuat tenaga dan janganlah sampai menyakiti orang tua anda walaupun mereka salah. kita mencoba sabar dan melakukan pembelaan diri saja, tapi janganlah membencinya..

anggaplah orangtua anda adalah teman anda walaupun ia terlihat kasar, kemungkinan memang orangtua anda pernah merasakan kehampaan atau trauma sehingga membuat ia begitu keras dan seakan akan kurang memberikan perhatian kepada anak-anaknya.

Sebagai anak cobalah untuk berubah dan lebih menyayangi dia tanpa pamrih atau perbanyak berbuat kebajikan sehingga rumah tangga dapat rukun kembali. walau bagaimanapun beliau adalah orang tua kita walaupun beliau sudah tidak sepantasnya, namun hargailah dan hormatilah beliau sebagai seorang insan yang pernah melahirkan kita. ingatlah jasa-jasa dan kebaikan beliau saja.

Cara Melupakan Sakit Hati

GW cowok suka sama seorang cewek, kita dulu satu kantor gw antar jemput setiap hari sampai 6 bln,gw udah ungkapin perasaan hati gw tetapi responya tidak memuaskan...

kami masih berhubungan sebagai "friends" suatu hari gw ajk klwr dy ny mw akan tetapi dy mw ny pergi br3 dgn teman ku. klw di ajak pergi ber 2 alsanya mls,,,

trus tadi sore dy d ajak temanku langsung mw berangkat ber 2,,,ap krna status ku yng berbeda dng teman ku karna dia memiliki mobil sementara aku hanya memiliki motor......

akan tetap hati ku sangatlah sakit rasanya mendengar mereka pergi berdua sementara dy tw temanku sudah memiliki pasangan,,,,,,,

adakah saran yng bisa di berkan bwt ku untuk melupakan n ya (untuksemua.com)

Jb. Jika anda ingin melupakan rasa sakit hati pada diri anda, maka anda harus bersikap lebih menyayangi diri anda dan jangan biarkan rasa sakit ini menghukum diri anda. artinya anda harus bisa bangkit sendiri mengobati rasa sakit anda atau mencari kompensasi untuk masalah anda, seperti mencari kegiatan yang berhubungan dengan hobby anda sehingga anda lebih terhibur atau mencari kawan yang baik sehingga anda bisa melupakan atau sedikit terhibur, dsb.
Namun pikiran anda juga haruslah lebih tenang, dalam artinya anda harus bisa menerima kenyataan hidup ini bahwa anda telah ditolak olehnya dan anda harus menyadari akan hal itu dan janganlah berharap terlalu banyak sehingga tidak membuat anda begitu kecewa nantinya. pikiran anda harus positif, tenang dan berpikir yang membahagiakan saja.

Jumat, 22 Oktober 2010

Penderita OCD (Obsesif Kompulsif Disorder)

Salam Sejahtera

Saya berdomisili di Jakarta dan ingin berkonsultasi mengenai anak saya lelalki berusia 28 th dan menderita gangguan OCD. Dia menderita OCD sejak 13 thn yang lalu sampai saat ini. Selama ini dia mendapatkan perawatan melalui dr/ Psikiater. Namun gangguan nya tidak pernah bisa tuntas alias sembuh total.

Saya tertarik dengan pengobatan akupuntur yang juga mengobati gangguan mental seperti gangguan OCD. Apakah ada pasien Bp yang pernah berobat di klinik yang menderita gangguan OCD ? (via email shane_sunpei@yahoo.com)

Jb. ada beberapa pasien kami yang mengalami ocd. salah satunya adalah seorang ibu berusia 50 tahunan dengan kondisi tangan yang sudah sangat mengerikan karena durasi cuci tangan dan mandi itu hampir seharian dan beliau ingin bertemu dan sharing juga sesama penderita ocd

Senin, 18 Oktober 2010

Phobia terhadap Hewan

pak gimana ya cara nya ngilangin phobia pada hewan..??? (kaskus.us)

Jb. Anda harus mengikuti terapi hipnosis untuk mempengaruhi alam bawah sadar anda akan ketakutan terhadap hewan tertentu atau terapi relaksasi, kemudian dengan dampingan seorang psikolog, maka anda akan didekatkan dengan binatang tersebut perlahan lahan sampai phobia anda menghilang.

Cara menghadapi wanita negatif

permisi agan fudinpang, ane mo numpang nanya...

secara psikologis, bagaimana yah cara ngehadapin seorang wanita yang selalu ngerasa dirinya negatif, contohnya:

1. dia selalu ngerasa dirinya banyak kekurangan...
2. dia selalu ngerasa dirinya udah banyak membuat repot/ nyusahin orang lain
3. dia selalu ngerasa dirinya lemah, dll

mohon bantuannya yah gan, ane udah ngelakuin banyak hal ke dia untuk ngebuktiin kalo apa yang dia nilai ke dirinya tersebut tuh salah

..sebelumnya saya ucapkan terima kasih (kaskus.us)

Jb. Kemungkinan teman anda itu mempunyai konsep diri dan citra diri yang lemah atau mempunyai trauma terhadap masa kecil sehingga membuat ia menjadi tidak percaya diri.

Memang untuk mengubah sifat dan kepribadian seseorang itu tidaklah terlalu mudah, harus mempunyai proses dan yang paling penting adalah orang yang bersangkutanlah yang harus memiliki kemauan untuk berubah. kita hanya bisa memberikan nasehat kepadanya dan jika ia tidak mempunyai kemauan juga akan sia-sia.

cobalah anda memberikan motivasi kepadanya atau memberikan buku buku seperti chicken soup of the soul untuknya atau anda bisa membawanya untuk mengikuti ceramah motivasi atau seorang psikolog yang dapat membantunya meningkatkan kepercayaan dirinya.

Ciri-ciri seorang Psikolog

Saya murid SMA kls 3. Saya tipe orang yang introvert disekolah. Saya tidak punya banyak jaringan dalam pergaulan. Mungkin hanya anak2 yang seangkatan dengan saya saja yg saya kenal baik, itupun tidak semuanya. Saya ini sering down/depresi. Ketika saya berusaha menggali penyebab depresi ini dan bagaimana cara menghilangkannya, saya menemukan psikologi.

Saya tertarik dengan ilmu ini, tapi lebih pada praktik intrapersonal. Saya tidak cukup ahli dalam hal persuasif, saya bukan orang yang cakap berbicara melainkan kpada orang yg sangat saya kenal. TAPI saya menaruh minat yang besar pada ilmu kejiwaan.

Apakah saya bisa mengambil jurusan psikologi? Apakah saya bisa bekerja dibidang psikologi pada kasus seperti ini?

Mohon arahannya, pak (kaskus.us)

Jb. Bisa kok. asalkan anda banyak berlatih dan mempunyai tekad yang kuat maka sesuatu yang kurang bisa akan menjadi kemampuan alamiah kita. Sebenarnya mempelajari psikologi tidak selalu orang yang ekstrovert atau introvert, karena semua orang bisa dan dapat mempelajari psikologi asalkan ia mempunyai minat. nah, mengenai persuasif (cara mempengaruhi orang lain). menjadi seorang pendengar yang baik saja sudah cukup untuk persuasif. asalkan kita mempunyai empati dan simpati yang besar dan menguasai ilmu psikologi dengan benar, maka kita dapat memberikan nasehat dan saran yang baik untuk orang lain.

Psikolog juga Manusia

wah keren ambil profesi psikologi klinis

ane juga suka tuh psikologi klinis daripada PIO

banyak banget kalo anak psikologi ditanya kenapa ngambil jurusan psikologimereka beralasan "ingin berobat jalan"

trus kenapa kalo anak psikologi curhat keteman yang bukan 1 jurusan,teman itu bilang "lah lo kan anak psikologi kok minta saran sama gw"

jelas-jelas mereka yang kuliah psikologi itu juga manusia,butuh saran dari sapa aja..gimana cara menanggapi hal seperti itu? (Kaskus.us)

Jb. Betul... psikolog juga manusia dan belum mencapai pencerahan apapun. namun profesi psikolog adalah menolong orang atau membantu orang lain sehingga dianggap bahwa kita yang serba tau atas solusi permasalahan namun kadang kadang kita ingin meminta pendapat atau keputusan yang baik menurut teman-teman sehingga kita mempunyai tolak ukur untuk penyelesaian permasalahan kita.

sebenarnya seorang psikolog mengetahui bagaimana cara dan jalan penyelesaian masalah karena kita belajar teori dari beberapa bapak psikolog dunia..Cara untuk menyiasati hal tersebut adalah kita harus pandai untuk mengajukan pertanyaan seputar permasalahan kita dan jangan sampai menanyakan pertanyaan bodoh dan kita sudah tau jawaban atas pertanyaan tersebut, maka kita bisa membawa diri dan menjaga sekaligus profesi kita sebagai psikolog yang dapat memberikan solusi kepada orang lain.

Sulit Menentukan Pasangan Hidup

kemarin-kemarin ini ane putus sama cowo yang udah 3 tahun jadian sama ane gan, ini bukan yang pertama kalinya sih gan, pernah terjadi beberapa kali(ga banyak, PUTUS-NYAMBUNG)

selama jadian kita cuma 7 bulan pacaran jarak dekat, sisanya pacaran jarak jauh

ga tau kenapa, pas terakhir putus ini ane sama sekali ga ngerasa sedih seperti biasa yang ane rasain...udah terlalu cape LDR pikir ane dalam hati. Lagian sebentar lagi ane mau ngambil S2 di Belanda, maunya ane sekalian nyari cowo bule aja, biar ane bisa pindah kewarganegaraan juga(pikir ane)

nah hari demi hari rasanya normal aja, malah ane semangat banget buat cepet-cepet pergi ke Holland, tapi cowo ane ini balik, nyamperin ane, ngajak balikan, orang tua juga ngedukung ane buat balikkan lagi, dan ga setuju kalo gua mencari MISTER saat mengejar MASTER...

disatu sisi ane masih sayang sih gan, sayang banget, tapi disisi lain angan-angan ane untuk nikah sama bule(padahal belum tentu juga ane bisa dapetin/cocok jadian sama bule) udah menjulang tinggi

sekarang kembali ke normal, gua LDR lagi, biasanya kangen,sekarang biasa aja...apa yang sedang ane alami yah?sebaiknya gimana? karena kalo ga berhalangan, orang tua ane maunya ane nikah sama cowo ane taun depan (kaskus.us)

Jb. Jika memang anda merasa bahwa anda masih menyayangi dan mencintai pasangan anda dari lubuk hati anda maka tidak ada salahnya anda menerima keinginan dari orang tua dan jika anda memang sudah tidak mencintai pasangan anda dan bermaksud untuk mencari pengganti lainnya maka sebaiknya tolak saja keinginan orang tua anda dan kemungkinan anda dapat menemukan jodoh yang anda inginkan atau kita tidak tahu bagaimana perjalanan hidup anda atau kenyataan hidup anda yang harus alami.. berusaha saja sekuat tenaga dan disamping itu pasrahlah.

Takut terhadap Seorang Lesbian

mano jadi pingin curhat juga gimana caranya menjelaskan ke seorang lesbian (sebut saja miss K) bahwa kita tidak tertarik sama dia

mano sekarang lagi dideketin sama seorang lesbian.. dan karena mano bisa merasakan "emosi", maka yang kerasa adalah "emosi" menggebu-gebu dari si miss K itu.. bahkan, melebihi seorang pria.. mano bener2 takut karena mano pernah mimpi diperkaos sama dia secara kasar (well, inilah ga enaknya punya empati yang terlalu dalem ) (tebarnasi.com)

Jb. Jika anda kurang menyukai kehadariannya maka cobalah mengatakan kepada secara jujur bahwa anda hanya menganggapnya sebagai kawan dan meminta ia mengerti dan jika ia tidak mengerti maka anda mengatakan kepadanya bahwa anda akan meninggalkannya sebagai kawan dan jika ia juga tidak bisa terima maka sebaiknya anda menjauhinya sebelum ia benar benar tersakiti.

Agretivitas Tinggi

saya mau bertanya..bagaimana menghadapi seseorang yang suka menyelesaikan masalh dengan berkelahi .... ?dan terkadang orang tersebut suka lupa ingatan dan menyalahkan oarng lain (Rf Forum)

Jb. Kemungkinan orang mempunyai tingkat agretivitas yang tinggi atau sedikit antisosial sehingga membuat ia menjadi lebih kasar dan selalu ingin berkelahi. Jika ia tidak mengalami gangguan kejiwaan yang berat, maka bisa diajari terapi meditasi atau memperbanyak mempelajari buku-buku motivasi atau moralitas atau mengikuti terapi agama atau banyak mendengarkan ceramah dari agama atau sebagai teman kita bisa memberikan dia kasih sayang dan menasehatinya.

Jika ia mengalami gangguan kejiwaan yang cukup berat dengan mudah lupa dan sering menyalahkan orang lain dan sering meluapkan perasaan dengan berkelahi maka sebaiknya bawalah ia ke seorang psikolog untuk terapi psikologi.

Rabu, 13 Oktober 2010

Sulit Mempunyai Pasangan

Q: Umur saya sekarang 20tahun, dan sedang melanjutkan studi di salah satu universitas Indonesia. akhir2 ini saya mengalami depresi, dan ingin mencari seorang konsultan, tapi karena terlalu sibuk dikampus, jadi belum mendapatkan informasi.

Gini Dok , waktu kecil (kelas 2 SD), saya mempunyai seorang teman,dan sejak berteman dengan dia bbrp bulan,saya merasakan dia sangat istimewa buat saya. Dan saya bertemu dia disebuah kursus, dan dikursus itu kami menghabiskan waktu bersama,bermain bersama. setelah 1tahun berlalu, tiba2 jarak saya dengan dia jadi agak renggang,tidak tahu mengapa kami jadi malu untuk ngomong secara face to face,jadi saya mulai menulis surat kepada dia,dan sempat surat menyurat beberapa kali, waktu dia berada ditingkat SMP 1, dan saya dikelas 6SD, dia pindah kekota lain tanpa pamit kepada saya, dan sampai sekarang sudah 9tahun kami tidak bertemu. dan saya mendapat kabar lewat fb nya kalau januari kemarin dia baru married dan juni kemarin dia telah dianugrahi anak pertamanya telah lahir.

Dok, selama 9tahun ini, saya tidak tahu apakah saya benar2 digolongkan cinta sama dia atau tidak? yang saya tahu selama 9 tahun ini,dan saya tidak bisa menerima perasaan suka seseorang kepada saya.Dok apakah saya ada kelainan jiwa atau saya belum bisa menerima dan memberikan rasa kasih sayang saya kepada orang lain? selama SMA sampai sekarang,saya mencoba untuk menerima perasaan orang,tapi sampai stengah jalan, saya merasa bosan dan menjadi malas. sehingga sampai sekarang saya belum pernah mencoba untuk menjalin hubungan dng seseorang. sampai sekarang,yang hanya bisa saya berikan adalah perasaan suka, saya belum bisa merasakan perasaan untuk mencintai. yang saya cintai sekarang adalah kedua orang tua saya.

kepribadian saya sangat tertutup,dan saya sangat susah untuk menerima suatu situasi yang berbeda, spt pertemanan.

Apa yang harus saya lakukan Dok untuk mengubah hidup saya? (via email shane_sunpei@yahoo.com)

Jb. Menanggapi pertanyaan anda, kemungkinan besar bahwa anda hanya belum menemukan pasangan yang benar benar anda sukai dan cintai dan saya yakin suatu saat anda pasti dapat menemukan orang yang benar-benar anda sukai dan cintai.

Ataukah anda mempunyai trauma terhadap masalah cinta atau keadaan masa lalu anda yang kurang bahagia sehingga membuat anda menjadi krisis kepercayaan terhadap orang lain dan anda menjadi tertutup terhadap orang lain dan tidak mau bergaul atau bersosialisasi terhadap orang lain.

Kemungkinan besar dua hal tersebut atau salah satu penyebab di atas yang membuat anda mempunyai jiwa seperti ini, namun sebenarnya andalah yang lebih tahu mengapa anda seperti itu.

Menurut saran saya adalah cobalah anda belajar untuk mempercayai orang lain atau terbuka dengan orang lain yang tentunya menurut anda itu adalah orang yang bisa dipercayai sehingga anda dapat membina hubungan sosialisasi terhadap banyak orang dan kemudian suatu saat anda bisa menemukan orang yang benar benar tulus mencintai anda dan begitu sebaliknya.

Senin, 11 Oktober 2010

Salah Jurusan

Sorry nih, saya mau tanya.............
Saya sekarang berumur 17 tahun, masih sekolah di SMA. Waktu mau naik ke kelas 2 SMA, saya memilih jurusan IPA, tapi sayangnya sekarang saya malah masuk IPS, padahal impian saya adalah kuliah di jurusan komputer dan menjadi seorang Programmer dan ahli komputer. pertanyaannya bagaimana saya harus menyikapi hal ini?, apakah saya harus mengurungkan niat dan impian saya itu?, tapi itu adalah impian saya sejak kecil,...Saya benar - benar bingung,....saya harus bagaimana? (indowebster.web.id)

Jb. cobalah anda mencari universitas yang dapat menerima anda kuliah di jurusan komputer walaupun anda mengambil jurusan IPS. ada kok universitas swasta yang dapat menerima hal tersebut.

Teman yang sulit berbagi

om fudin, yang baik hati..

ada seorang teman lelaki saya,
saya lihat cenderung dia suka menyimpan sendiri sesuatu yang membebaninya

bisakah anda memberi tahu saya bagaimana meyakinkan dia agar mau berbagi cerita [curhat] pada saya..

karena lelaki yang ini lebih suka menyiksa diri jika ia mulai merasa lemah..
dan saya tidak suka melihatnya begitu,

tolong om ya? (indonesiaindonesia.com)

Jb, teman anda termasuk tipe yang tertutup dan tidak mau berbagai perasaan dengan orang-orang di sekelilingnya, kemungkinan ia takut disakiti atau pernah mempunyai trauma dalam hal kepercayaan kepada orang lain sehingga ia memilih untuk merasakan sendiri tanpa berbagi dengan orang lain.

sebenarnya merubah sifat dan watak seseorang itu sangat sulit kecuali orang tersebut yang ingin merubahnya sendiri. salah satu trik agar anda bisa menjadi orang yang dapat dipercayainya adalah tunjukkan kepadanya anda adalah orang yang tulus dan tidak ingin menyakitinya dan membohonginya dan ciptakan rasa kenyamanan terhadap dirinya dan jangan memaksakan kehendaknya. jika ia ingin cerita maka dengarkanlah dan jika ia tidak ingin cerita maka anda cukup berada di samping untuk menemaninya saja, maka ia sudah dapat terhibur.

Suka menyiksa diri secara fisik dan psikis

Dulu gw kan pernah depresi yang lumayan parah sampe pernah suka nyiksa diri sendiri secara fisik
Tiap kali stress. Pernah ke psikolog juga tapi dianya dodol ga membantu sama sekali sampe akhirnya gw menemukan kegiatan penyalur stress sendiri.
Saat itu lumayan ampuh. dan gw sdh bisa kontrol diri kalo emosi atau strees dgn body combat daripada nyilet2 diri.
Tapi, belakangan ini gw mulai ga kuat lagi.
Emang si bukan nyiksa diri scr fisik lagi ( karena gw dah janji ga bakal nyilet lagi) tapi
Sekarang lebih ke nyiksa diri scr mental.

Setiap malem kalo sendirian,selalu gw ngerasa ada yg bisikin hal-hal negatif, buat gw pesimis, buat gw ngerasa bersalah terus menerus, buat gw ketakutan yang teramat sangat.
Bahkan kadang gw keinget semua trauma masa lalu. Gw sampe ga bisa tidur tiap malem. Kepala gw sakit bgt.
Dan parahnya, gw ga bisa cerita semuanya sama siapapun. Seandainya cerita mreka juga ga bakal percaya karena gw sedari kecil emang ga pernah nunjukin perasaan gw yg sebenarnya di depan orang lain.
Gw selalu ceria, ketawa ketiwi, selengean di dpan orang lain tapi hancur begitu sendirian.
Gw ga bakal bisa nangis di depan orang lain. Hahaha... Apa ga mesti ke psikolog?? Karena gw ga tau sampe kapan gw bisa tahan diri. Semua yag gw rasain tiap malem diluar dari kontrol gw. Gw takut balik ke kebiasaan lama gw. Kadang gw ga sadar ngelakuinnya (tebarnasi.com)

Jb. anda telah mengalami suatu gangguan, yaitu gangguan kecemasan dan ketakutan dimana namun secara spesifik anda kurang mengetahui bagaimana kondisi yang sebenarnya. namun jika anda tidak menjadi lebih baik kemungkinan anda dapat mengalami gangguan cemas menghindar (menghindari semua orang) atau gangguan paranoid (curiga) terhadap orang lain, maka sudah sangat sulit kesembuhannya, karena anda tidak mau bertemu dengan orang lain atau mengurungi diri dan tidak mau bertemu dengan dokter, dsb. namun saya yakin anda hanya mengalami hanya sedikit ilusi dan gangguan kecemasan, karena anda masih bisa mengungkapkannya atau curhat di komputer secara online.

Saran saya adalah memang anda cobalah menemukan seorang psikolog yang cocok dengan anda dan adanya terapi yang bisa dilakukan dengan anda, seperti hipnoterapi, terapi relaksasi atau terapi meditasi untuk menenangkan perasaan dan pikiran anda. atau anda dapat menemui seorang ahli agama untuk memberikan terapi kepada anda. anda juga dapat mencoba terapi akupunktur yang dapat menghilangkan pikiran yang tidak baik, kepala yang sakit dan dapat tidur dengan nyenyak.

Untuk penyembuhan diri sendiri, maka anda harus dapat menyadari mindset anda dan setelah itu anda harus mengaturnya dan mempertahankannya secara baik. Jika anda berpikir yang negatif maka cobalah tarik kembali mindset anda menjadi positif. lakukanlah itu terus menerus dan konsisten, jangan biarkan perasaan anda terus menganggu pikiran anda yang bersih. dan sebaiknya cari tahu apakah penyebab dari permasalahan anda ini sehingga dapat diketahui dan diterapi melalui alam bawah sadar anda agar anda dapat menerima semua traumalitas pada masa lalu anda.

Kemudian menyiksa diri secara fisik dan psikis itu juga merupakan tanda tanda sebuah gangguan. cobalah anda lebih banyak melampiaskan kepada olahraga atau sesuatu yang bermanfaat.

Teman yang tidak akur

Saya sedang butuh psikolog malam ini...

begini nih, bagaimana menghadapi orang yang seenak jidatnya dalam memperlakukan orang lain?
dimulai dari dia menanyakan apa PR dia
kemudian me - ngeprint tugas2 dia
mencarikan Pe-er dia, mendownload nya, kemudian mengirimkan ke dia by email.

bahkan, untuk hal - hal yang ga ada kepentingannya dengan saya, dia masih mencari saya.. kenapa dia ngga langsung aja tanyakan ke orang yang bersangkutan??? saya tidak ada sangkut pautnya dengan projek itu

ya saya tau, kalo itu hanyalah hal sepele.

- kemudian 2 hari yang lalu dia meminta database klien perusahaan yang saya tangani
dengan alasan teman agar membantu sesama teman.
- hari ini, dia meminta saya menerjemahkan sejumlah text, yang notabene adalah pekerjaan dia.

ketika saya kesusahaan dalam keadaan genting tentang karir hidup - mati saya.
dia hanya berkata "tar yah"

ini sudah terjadi 1 tahun belakangan ini.

memang sih, dalam bbrp hal saya berterima kasih kepada dia
- karena saya diijinkan menebeng mobil dia, etc2..

tp lama2 gondok juga.

semua orang harus saya maklumi
dimulai dari keluarga, pacar, teman, pekerjaan yang cukup menyita waktu saya, bos saya di kantor, rekan kantor saya, klien saya, kuliah saya,... cita - cita saya juga harus saya maklumi terbang ke langit kayak merpati.

apa yang tersisa untuk saya?
ketika saya kesusahan, tidak ada satu orangpun teman yg mau menolong saya?

apakah semua harus dilalui sendiri?

terkadang orang cuman bisa seenaknya saja memutuskan. tp kita yang menjalani kerikil - kerikilnya,..

jujur, sekarang saya sudah ngga punya apapun lagi yang bisa saya prioritaskan.
hidup ini terasa menjalani nya apa adanya.

sebenarnya ini bukan masalah serius ketimbang anak2 yang sekarang sedang kehausan + kelaparan di afrika sana.

ditambah lagi dengan tuntutan masa depan.
dimana nanti saya sekarang harus menabung untuk menikah
saya harus menabung untuk beli tempat tinggal + mobil
saya harus menabung untuk biaya lahiran anak
saya harus menabung untuk pendidikan anak itu juga.
dan seperti yang kita ketahui, biaya pendidikan itu tidaklah mudah.

tuntutan hidup saya terasa semakin menusuk leher saya lebih dalam lagi.. bahkan sampe nembus kerongkongan inih..

saya jadi berpikir kembali.. hidup itu singkat sekali.. apakah iya, kita selama ini hidup untuk orang lain. lalu, kapan dong kita hidup untuk diri kita sendiri?

sebenarnya, ujung pangkal curhat ini adalah karena kasus teman saya itu, saking marahnya, sampai jam segini saya ngga bisa tidur dan jadi kepikiran macam2 yang lain2.. semua hal yang bikin gondok muncul ke depan mata (tebarnasi.com)

Jb. Kemungkinan anda telah diperbudak oleh teman anda itu. anda merasa tidak nyaman ketika anda diperintah untuk berbuat sesuatu hal yang tidak ada hubungannya dengan dirimu dan semua perlakukan dia adalalah demi kepentingan dia sendiri, sehingga anda merasa anda sangat tertekang dan tidak damai, namun disamping itu anda masih membutuhkannya karena anda menumpang mobil dengannya dan membutuhkan beberapa pertolongan darinya.

Secara bijaksana, manusia adalah mahluk sosial dimana kita saling membutuhkan orang lain, jika kita memiliki teman yang bisa saling berbagi maka jagalah teman itu dan berbahagialah dan jika anda memiliki teman yang tidak seperjalanan dengan anda maka anda cobalah untuk meninggalkannya, karena tidak ada gunanya memaksakan suatu persahabata yang memang tidak cocok dan tidak ada yang saling mengalah.

Saran saya demi kebaikan anda berdua adalah cobalah katakan kepadanya apa yang anda tidak suka dengannya dan biarlah ia untuk berubah dan anda juga sedikit intropeksi diri terhadap apa yang tidak disukai olehnya. sehingga anda berdua dapat menemukan titik terang dalam persahabatan anda, maka jika anda memang tidak bisa bertolerir denganya lagi dan begitu juga sifat dia tidak dapat berubah, maka tinggalkanlah dia. itu merupakan salah satu solusi agar anda lebih tenang.

Adik yang Nakal

kk fudin

saya punya adik nih...cewe masih SD (anak bungsu)
dia itu orangnya manja...dan juga emosian...
hari ini saja berantem dengan kakaknya (anak tengah)..hanya masalah sepele loh kakak...
lalu dia orangnya keras kepala...dikit dikit suka ngambek...

bagaimana saya menghadapi adik saya,karena keluarga saya sudah capek ngurusinnya (Rf Forum)

Jb. Apakah anak tersebut mengalami reaksi antisosial, yang tandanya suka melawan dan tidak menuruti aturan dari orang tua dan suka membangkang atau anak tersebut mengalami sedikit hiperaktif sehingga sulit berkonsentrasi. cobalah untuk membawanya ke seorang ahli psikologi untuk berkonsultasi apakah penanganan yang dapat diberikan.

Untuk menghadapi sendiri di rumah, maka cobalah untuk mengetahui dan menuruti permintaan jika ia betul dan berilah ia pujian dan jika ia salah, maka berikanlah ia hukuman, namun sebelumnya berkomitmenlah terlebih dahulu terhadapnya.

Manic depressive

Pak. tau soal manic.depressive gak ? (ngobrolaja.com)

Jb. Manic depresi adalah sebuah kondisi perasaan yang berlebihan, seperti senang berlebihan atau sedih berlebihan dan adanya gangguan mood. kadang-kadang bersikap ekstreme dan kadang kadang bersikap sangat depresi.

Takut Mengungkapkan Cinta

saya mau tanya
saya ad menyukai seseorang. dia itu punya banyak sekali kesamaan dengan saya, baik itu kesukaan, hobby, selera musik, sifat, bahkan jenis hp kita sama XD secara fisik juga dia sangat cocok dengan saya
dia itu orangnya kurang terbuka ke teman2nya kalau tentang masalah asmara
tapi kami sering berhubungan via chatting atau sms, bahkan kata temannya ini pertama kalinya dia merasa benar2 enjoy dengan laki2 untuk berbicara masalah pribadi
teman dia juga sering bilang kalau kelakuan dia sudah sangat mencerminkan kalau dia memang menyukai saya.
dia itu orangnya perhatian, tapi untuk ke laki2 saya yg pertama kalinya mendapat perhatian darinya
bahkan gelang yang saya berikan beberapa minggu lalu masih dia pakai sampai sekarang XD
tapi berhubung dia itu sangat tomboy, jadi kurang terbuka ttg asmara
kata teman2nya dia itu kelihatan menyukai saya tapi merasa bingung ttg perasaan itu, karena memang saya adalah yg pertama bagi dia

rencananya saya mau menyatakan perasaan hari rabu. tetapi saya masih kurang yakin apakah dia mau menerima saya atau tidak. saya sudah yakin dia menyukai saya. tapi saya tidak tahu dia memang mau berpacaran atau tidak. lalu saya pikir kalau dia menolak, mungkin saya hubungan kami akan menjadi agak jauh (indowebster.web.id)

Jb. cobalah memiliki sedikit keberanian untuk mengungkapkannya agar anda mengetahui bagaimana tanggapannya dan ia juga mengetahui bagaimana perasaan terhadap anda agar suatu saat anda tidak menyesal. Jangalah anda takut terhadap konsekuensi yang harus anda terima atau hadapi karena ketakutan yang anda pikirkan tidak benar-benar menakutkan dan kalian masih bisa tetap jadi kawan, namun agak canggung tetapi itu bukanlah hal yang besar dan akan berlalu dengan sendirinya perasaan itu jika anda merasa di tolak olehnya.

Anda masih tetap dapat menjadi teman seperti biasanya, asalkan anda tidak menyimpan perasaan dendam dan ia juga tidak menyimpan perasaan tidak nyaman terhadap anda. Saya yakin semuanya akan berlalu dengan baik.

Optimis yang Kendor

Pak Fudinpang, bagaimana cara mengembalikan optimisme yang sedang kendur? (indonesiaindonesia.com)

Jb. Anda dapat mencari sesuatu hal yang baru yang dapat memotivasi anda kembali agar optimisme anda bangkit lagi. Carilah variasi dalam hidup, seperti membiarkan sejenak jiwa dan raga dalam keadaan rileks. Bacalah buku-buku motivasi dan psikologi untuk membangkitkan semangat anda dan menemukan hal-hal yang positif tentunya.

Perselingkuhan

Pak Psikolog, Mohon bimbingannya

Saya punya pacar sudah 2 tahun berpacaran.

Selama ini dimata saya dia adalah seorang pacar yang setia & baik.

Namun akhir2 ini waktu saya kerumahnya saya menemukan sms aneh di handphone nya yang 1 nya.

Ada sms di sent message tulisannya : "Hi xxx, Gw dah add fb loe. Kosong nggak malam ini?"

Lalu gw cari2 fb. ternyata dia punya akun lain yang isi friend listnya cewek2 nakal.

Dan singkat cerita gw berhasil bobol fb nya itu & melihat isi message nya.

Ternyata dia message sama pecun & pecun itu kasi dia nomor hp nya n hotel tempat u/ ketemuan.

Setelah gw tanya kan ke dia : tnyt dia bilang itu semua cuma iseng & dia nggak pernah selingkuh / melakukan hubungan macam2 dengan pecun2 itu.

Waktu itu gw putuskan dia, n dia nangis2 bahkan pake sumpah2 "kalo dia pernah selingkuh, dia mati saat itu juga". Dia bilang dia selama ini setia sama gw n itu cuma main2 saja.

Akhirnya gw coba utk percayai sekali lagi.

Pak Psikolog, Sy mau tanya :

1. Apakah menurut Bapak pacar saya ini bener2 jujur? Ataukah dia memang ada main di belakang saya?

2. Seandainya dia bohong, Bagaimana cara memancing agar dia berkata yang sebenarnya?

3. Bagaimanakah tanda2 seorang pria berbohong / berselingkuh?

4. Pak Psikolog, apabila seandainya dia selingkuh. Apakah laki2 yang pernah berselingkuh akan melakukannya lagi? dan bagaimana mencegah dia berselingkuh?

5. Mohon saran Pak Psikolog, apa tindakan saya selanjutnya.

Thanks (indoforum.org)

Jb. Saya ikut prihatin terhadap masalah yang anda hadapi. Perselingkuhan memang sering terjadi dalam kehidupan manusia, dimana manusia tidak memiliki keteguhan hati dalam membuat keputusan.

Jika memang pasangan anda telah mengakuinya dan telah berbuat maaf dan anda bisa memaafkannya dan berjanji tidak mengulanginya dan anda masih mencintainya, maka cobalah memberikan satu kepercayaan kepadanya dan tidak perlu curiga berlebihan, jika memang ia sangat mencintai anda maka ia tidak akan selingkuh dan meninggalkan anda.

Menjawab pertanyaan anda :

1. Hati dan pikiran orang tidak bisa diketahui dan ditebak, hanya orang tersebut yang mengetahui dan merasakannya. jadi kita tidak bisa tahu apakah ia akan selingkuh atau tidak. cobalah tanya dia kembali dan lain kali lebih hati hati agar ia tidak terjebak lagi dalam dunia perselingkuhan.

2. Jika ia berbohong, maka anda cobalah meminta ia untuk berkata jujur, namun jika ia tetap tidak mau berkata jujur, itu sudah tergantung kata hati anda, jika anda masih mencintainya maka anda bisa mempercayainya. cinta tanpa kepercayaan bukanlah namanya cinta, namun adalah ketersiksaan. cobalah untuk memperhatikan langkah dia.

3. Seorang yang memiliki tanda-tanda perselingkuhan adalah ia kurang memiliki waktu bersama anda dan berkurang rasa sayang terhadap anada. itu bisa anda rasakan sendiri.

4. Itu tergantung oleh molaritas dia, kata hati dia, keinginan dia atau kepribadian dia, namun manusia itu bisa berubah kok karena manusia itu dinamis. cara mencegah adalah menyanyanginya selalu dan memberikan perhatian kepadanya. jika ia masih terbukti berselingkuh maka anda bisa memutuskannya.

5. Tindakannya adalah jika anda masih mencintainya maka cobalah memberikan ia satu kesempatan lagi untuk memperbaiki kesalahannya, dan jika anda tidak bisa menerima kenyataan bahwa pasangan anda selingkuh, maka cobalah anda untuk menghindarinya, karena kita tidak hidup dengan penuh kecurigaan. mudah mudahan ia bisa berubah.

Cara Menemukan Makna Hidup

mau tanya juga dunk...

kenapa si gw ko merasa cepet bgt bosen..hampa...
yang ad dlm pikiran gw
-hidup ya cuma gitu2 aja
-kerja,makan,minum,susah,seneng,becanda,sakit,sehat,dll terus akhirnya mati..
dan begitu seterusnya ...
gw udh berusaha hal2 yang extrem kaya bunji jumping,naik roller coaster..nah kalo ini barua ada rasanya hidup ya itu tapi cuma sesaat setelah itu ya balik lagi deh..
apa seh makna hidup sebenarnya? (forum.detik.com)

Jb. Kemungikan anda mengalami frustasi hidup atau kehilangan makna hidup atau manic depresi yang artinya mempunyai perasaan yang berlebihan.

Ataukah anda mengalami kesepian atau kekosongan hidup atau kekurangan perhatian dari orang-orang di sekililing anda.

Makna hidup sebenarnya adalah menemukan kebahagiaan namun tidak dengan cara yang ekstreme. Kebahagiaan hidup dapat ditemukan dengan berusaha sendiri dengan mengatur pikiran, perasaan dan perilaku dalam keadaan kondusif dan baik, maka walaupun anda berada di mana-mana anda merasa tenang dan damai.

Senin, 04 Oktober 2010

Trauma dalam Pekerjaan

pak,sy pernah menjalnkn suatu bisnis, kemudian setelah beberapa tahun lancr,tiba2 mendadak,custmr sy menghilang,dan ia meninggl kan hutang d tmpt sy memberikan dia order.. Kesalahan sy ialah tdk mengenal kan orng ini k yg tmpt pabrik d mana dia meninggl kan hutang!! Masalah nya sy hanya sbgai sales saja, dan akhir na orng tmpt yg d tingglkan hutang mencari2 sy, walaupun sy sudh memberikan alamat orng yg menipu sy tsb. Dalam hati saya sudah memaafkan perbuatan na dan orang2 yg mencari saya, tp entah mengapa masih ada rasa takut entah takut krna apa.. Bagaimana cra menghilangkan rasa tersebut (bluefame.com)

Jb. Kemungkinan anda telah mengalami trauma dalam bidang pekerjaan sehingga membuat anda menjadi cemas terhadap segala sesuatu, tidak semangat dan takut untuk melakukan sesuatu atau langkah besar, karena anda takut terulang kembali traumalitas anda.

Ketakutan demi ketakutan anda pada zaman dahulu telah mempengaruhi pemikiran atau peresepsi anda sehingga membuat pikiran anda menjadi kurang konsentrasi dan sedikit melayang. itulah kondisi anda untuk saat ini dan cara untuk menghilangi traumalitas tersebut adalah pertama dengan menerima kenyataan bahwa anda telah mengalami kehidupan yang tidak menyenangkan dan jadikanlah itu pengalaman hidup anda dan jangalah selalu mengingat ingat kembali kejadiaan itu lagi dan anggaplah itu kesalahan dalam hidup anda maafkan kesalahan hidup anda. Manusia tidak akan berhasil jika belum pernah gagal. oleh sebab itu jangalah menyimpan ketakutan namun belajar untuk mencoba lagi, terutama yang positif dan lebih waspada dan berhati-hati.

Jika anda masih tetap bisa berkonsentrasi dalam bekerja dan berpikiran yang tidak sehat, maka sebaiknya anda berkonsultasi dengan seorang psikolog untuk mendapatkan penanganan terapi, seperti hipnoterapi, dsb.

Stadium Halusinasi

Pak saya kalau sudah berhalusinasi gini. Termasuk stadium berapa? berobatnya dimana ? (forum.detik.com)

Jb. Tidak ada tingkatan atau stadium dalam halusinasi. Halusinasi adalah sebuah keadaan dimana seseorang dapat mengalami gangguan persepsi kepada panca inderanya, contohnya gangguan penglihatan dimana ia dapat menangkap suatu objek penglihatan namun sesungguhnya tidak ada objek tersebut. Anda dapat menghungi seorang ahli psikologi untuk membantu anda memberikan terapi psikologi.

Bad Mood Berlarut

tanya bgmn cara menghilangkan bad mood yang berlarut2? (forum.detik.com)

Jb. gangguan mood dapat dihilangkan melalui latihan terhadap mindset kita dan perasaan kita, yaitu belajar untuk mengedalikan pikiran dan perasaan kita... jangan biarkan perasaan kita yang mengendalikan pikiran atau menbudaki pikiran kita namun pikiran yang mengatur dan menjadi tuan bagi perasaan kita...

Jika kita mempunyai mood yang kurang baik, maka janganlah diteruskan dan harus mempunyai kesadaran tinggi untuk berpikir dengan logika dan nalar terhadap perasaan anda yang kurang baik itu dan kemudian tenangkanlah sendiri perasaan anda agar berada dalam tahap yang baik.

Anda bisa melakukan banyak terapi alternatif, seperti yoga, meditasi, olahraga yang dapat menenangkan perasaan dan jiwa anda. jika anda sulit untuk mendapatkan solusi permasalahan maka cobalah berkonsultasi dengan seorang psikolog untuk mendapatkan penanganan terapi.

Resep Kebahagiaan

mau tanya... resepnmya bahagia apaan ? (indowebster.web.id)

Jb. resep bahagia adalah pikiran dan hati dalam keadaan tenang dan damai tentram. Tidak terikat oleh segala sesuatu yang dapat membuat diri kita menjadi menderita dan perbanyak berbuat kebaikan.