OLEH : PSIKOLOG FUDIN PANG DARI "ACCURATE" HEALTH CENTER MEDAN

Home

Senin, 28 Maret 2011

Butuh Konsultasi Kepribadian Introvert

mungkin disini saya aka nanya banyak nih pak hehehe manggil pak gapapa kan pak?
1. aku itu orgnya introvert, dan kata temenku sih kalo ga terlalu kenal sama aku, aku tuh dngin tapi kalo udh kenal dan punya watak yg sama aku bisa warm bgt agak setuju sih dgn statement itu. juga kalo lagi ngga mood(yg memang lbh sering sprti itu) males banget ngomong sama org, gimana ya caranya ngerubah sifat introvert ini ngerasa keganggu skrg2 ini
2. aku skrg udh berumur 17 thn tapi ketika ngelihat teman2 yg lain kok kayanya gue begini2 aja(pikiran,tndakan) ngga ada kemajuan ngga dewasa2 papapun ngeliat aku kaya anak kecil dia bahkan kemaren bilang "udh gede ya kamu bentar lagi kls 3 trs lulus deh, papa masih nganggep kamu anak kecil aja",gimana ya caranya supaya kita lebih dewasa
3. jujur kalau orang ngeliatin aku ketika awal2 ketemu(misalnya di semester 1) ak mikir negative mulu soalnya bukan cuma 1x ini tapi lebih dari itu aku bingung apa yg beda dari aku apa aku aneh atau gimana tapi begitu di semester 2 aku bodo amat tapi masalahnya ini ngga terjadi pd thn ini aja tapi sdh dari 3smp kmrn aku rasain(skrg 2 sma), apa aku harus konsultasi ke psikolog tapi ngga tau tempatnya yg buat di jaktim pdhl udh aku cari dr bln sptember 2010an ga ketemu2
4. dari kecil aku tuh pendiem(mungkin krna introvert itu) tapi begitu kls 3sd ak ketemu temen duduk yg asik(lmyn cerewet) akhirnya aku punya temen disitu dan di kls 4 aku ikut padus,lomba gerak jalan dan lumayan temen2 ku banyak dan aku ga terlalu pendiem lagi dan jadi sering keluar rmh buat maen bareng2 mereka tp kls 6sd aku pindah ke jkt kls 6-1smp ga ada masalah jika adapun masih bisa diatasin. kls 2 smp disitu aku pnya temen 4 org dan ketika smster 2 trnyata tmen2 ku tuh ngga suka dgn salah satu dari kita sebut aja si c dan akhirnya ak duduk sama c dan malah ngrasa aku dijauhin sama mereka, aku ga disukain,mrka marah sma aku(pdhl yg ga disukain itu si c), tp prasaan itu menguat krna slah stu dr mereka sering ngegodain(ngata2in gtulah) gra2 itu aku sering nangis kls 3smp pun aku kaya udh terisolasi dr persosialan tmen2 skls aku cuma deket sama temen depan,blkg sama temen dudukku yg adalah si c itu krna dia kenal baik dgn gru di sklh itu akhrnya aku dan dia bsa sekelas lg. bgtu SMA trnyata makin pahit anak2nya sering ngatain aku agak downlah aku disana krna itu nilai2 di kls satu pun ngga bagus tp aku punya 5org temen dsana lumayan happy lah, bgtu kls 2 ternyata waktu yg paling berat ketika stlh bln puasa aku nangis trs hampir setiap hr, karena tmen2 skls tuh ga terlalu suka sma aku ternyata salah akunya aja yg diem trs dr awal dan jarang senyum&ketawa(gara2 ga ada yg aku kenal disitu dan tmen sebangku ku itu kurang klop sama aku dan aku masuk ips ) jadi mereka ngeliatnya sombong bgt sih ni org skrg plan2 aku udh bisa ngerubah itu, tp masalahnya aku takut kls 12 kaya gitu lagi ngga ada temennya,kalo ada tugas klmpk bingung mau sama siapa ujung2nya aku&tmn sbangku ku itu bareng sama slh satu anak yg ga disukain skls dan jadi aku yg ngerasa yg ngga disukain. aku pengen banget ketemu langsung sama konsultn psikolog supaya dia bisa bantu aku tahap pertahap tp smpe skrg aku bingung ngga nemuin satupun juga aku pengen ngerubah sifatku yg pemalu, penakut,pendiem ini jadi berani,periang dan have warm personal :) i wnna to be a better person maaf banget ya panjang banget (lautanindonesia.com)

Jb. Kemungkinan besar andalah seorang intovert yang terlalu berlebihan, sehinga membuat anda merasa kurang percaya diri, depresi, tidak bahagia, penakut, takut salah, takut menyakiti. Sebenarnya apa yang anda pikiran dan rasakan itu terlalu berlebihan. Janganlah terlalu penting dan serius memandang hidup ini, bersikaplah ceria dan ramah. Tersenyumlah kepada orang lain terlebih dahulu dan membuka pembicaraan dengan orang lain. Anda dapat belajar secara perlahan-lahan sampai kepribadian anda menjadi lebih terbuka. Jika anda membutuhkan seorang psikolog untuk berkonsultasi atau meminta saran untuk pembelajaran anda dapat menghubungi accurate health center atau anda dapat banyak membaca buku psikologi yang dapat dibeli di toko buku terdekat.

Menyukai Pasangan yang terlalu jauh umurnya

Buat semuanya,minta saran donk,gmn ngilangin penyakit suka cowo yg lebih muda atau jauuh lebih tua,bs beda 13thn (lautanindonesia.com)

Jb. Kemungkinan anda mendambakan sosok seorang yang lebih tua yang dapat menyayangi anda atau ingin memiliki seseorang yang dapat disayangi anda layaknya orang yang lebih muda daripada anda. Jika terlalu berlebihan dapat menjadi sebuah kelainan psikologis, seperti pedofilia. Cobalah berpikiran secara logika dan tidak memaksakan diri. Jika cinta itu merupakan perjalanan hidup anda atau jodoh anda maka terimalah apa adanya.

Cara Melampiaskan Emosi

kenapa ya kalo gw stress dilampiasin dgn cara makan
kayaknya qlo lagi marah n stress paling enak tuh ngerebus 2 bungkus indomie
dimakan dengan emosi dan kunyahan kecepatan tinggi
yah skarang udah lmy berkurang sih
tapi dulu sering (lautanindonesia.com)

Jb. Masing masing orang mempunyai cara melampiaskan kemarahan dan melampiaskan emosi tertentu. itu semua tergantung oleh kepribadian kita, cara belajar kita dan pendidikan kita di masa lalu atau pengalaman hidup.

Cara Melupakan Mantan Pacar

Gw pgn ngelupain gebetn yg skrg coz gw ma dia ga mgkin bgt bersatu. Trlalu byk perbedaan yg susah dijembatani. Gmn caranya y biar gampang lupain perasaan k dia? (lautanindoensia.com)

Jb. Cobalah anda bersikap berlapang dadan dan dapat menerima apa adanya atau menerima kenyataan hidup anda yang harus anda hadapi, kemudian carilah aktifitas lain yang tidak membuat anda menjadi kesepian atau berfokus kepada hal lain. Mungkin waktu yang dapat menentukan kegundahan hati anda atau ada sosok lain yang dapat menyayangi anda. Anda cukup bersabar.

Bagaimana Mengatasi sifat Tidak Percaya Diri ?

bagaimana mengatasi sifat tidak percaya diri? ketemu orang aj kalo dy gk sapa duluan, ane gk bakalan sapa... padahal ane pengen, cm terlalu banyak pikiran, siapa gw gk penting amat. dalam pikiran gw, gw adalah orang biasa2 aj, kalo dlm suatu komunitas bukan orang yg menonjol, jarang ngomong, kalopun hilang gk ad yg bakal nanyain... :D
awal dr hal ini, karna gw sangat2 tidak percaya diri... muka gw jelek, gw sering mikir kenapa msh ad yg pengen temenan ma gw. gk bosen mereka ngeliatin muka gw yg jelek.
kadang ngomong ma mereka aj gw gk pengen lama2 takut nyakitin mereka, gk enak liat muka gw.... yah walopun cm dipikiran aj...
kalo masalah cewe, gw gk pengen mikir dan berharap, hahaha.... ntar kyk ap yah dpt istri.. hahahha,,,
gw tu sering pasang tampang muka tanpa ekspresi, kalo gw ngaca kyk org marah,,, padahal enggak gt. kalo ane keseringan senyum kyk org gila. pdhl maksudx,,, biar enak diliat. gk sombong gt. pdhl gw gk gt. serba salah....
gimana ya, ngilangin rasa kalo ketemu ma orang rasanya pengen hindarin, alias gak pede...
terlalu banyak pikiran, entar kalo ketemu ngomong apa ya.... siapa gw nyapa2 dy...
kalo gk nyapa di katain sombong, dan lain2. gw punya kelainan yah.... (indowebster.web.id)

Jb. Menurut saya, anda telah memberikan citra terhadap diri anda terlalu lemah atau terlalu kurang, anda merasa diri menjadi tidak berharga di mata orang lain, anda merasa hina dan lebih rendah daripada orang lain, anda merasa tidak mempunyai kemampuan dan tidak dapat melebihi orang lain. Sebenarnya itu kurang wajar, karena setiap manusia memiliki kemampuan masing masing yang tidak dimiliki oleh orang lain, jangan menbanding bandingkan diri anda dengan orang lain karena akan membuat anda tidak berbahagia dan jangan menyepelekan kemampuan anda.

Saran saya adalah cobalah anda mengali kemampuan diri anda dan kemudian jangan merasa rendah dari orang lain. Anda harus merasa setara dengan orang lain dan tidak menganggap orang lain lebih hebat. Mengenai wajah anda. Wajah itu adalah relatif. jika anda adalah seorang yang ramah dan suka membantu. maka anda akan disenangi.

Wokaholik Internet

Saya workerholic
Ada solusi yang baik buat saya
Ini saja di kurung istri di kamar cuman bole maen internet
Di internet ya jualan lagi
Jualan apa aja
Saking suka kerja saya sampe melupakan keluarga istri dan anak
Sudah 3 tahun ini saya workerholoc
Minta bombingannya (indowebster.web.id)

Jb. Saran saya adalah segera mencari aktifitas lain selain berada di dunia maya, seperti olahraga atau berinteraksi sosial dengan teman anda, sehingga pikiran anda lebih terbuka. Aturlah mindset anda agar anda dapat membagi waktu antara bermain di dunia maya dengan bersosialisas dengan dunia nyata. Buatlah jadwal tertentu jika anda kurang dapat mengatur waktu.

Senin, 21 Maret 2011

Mekanisme Pertahanan Ego

Mau nanya donk, sebenernya baik gak sih bagi kita kalo ber"defense" terus2xan? (lautanindonesia.com)

Jb. Kurang baik karena akan membuat anda tertekan dan menjadi depresi dan merasa benci terhadap diri anda sendiri. Lebih baik anda menyadari terhadap setiap permasalahan anda kemudian berusaha untuk mengedalikan dan tidak menekannya.

Apakah Gay adalah Penyakit ?

Apa jadi gay/bisex tu sebuah dosa? Atw sebuah penyakit? (lautanindonesia.com)

Jb. Menurt ilmu pengetahuan terutama ilmu kedokteran dan ilmu psikologi bahwa gay atau biseks itu bukanlah sebuah penyakit, namun lebih tetap sebagai penyimpagan seksual atau orientasi seksual yang berbeda atau tidak lazim pada umumnya pada kalagan masyarakat menurut norma masyarakat. Menurut agama itu berbeda lagi. Masing-masing agama dapat memberikan isyarat bahwa apakah gay atau biseks itu berdosa atau tidak. tergantung oleh agama itu tersendiri.

Cara Mengatasi Kebosanan & Bad Mood

Bagaimanakah cara mengatasi rasa bosan/badmood? (indonesiaindonesia.com)

Jb. Mencari kegiatan yang bermanfaat atau mencari kerja tambahan atau memperluas jaringan interaksi sosial bersama dengan orang lain. Memilih satu salah pusat kebugaran atau olahraga favorit secara konsisten merupakan jalan untuk mengusir kebosanan.

Badmod merupakan gangguan perasaan. Ketahuilah apakah penyebabnya dan carilah jalan keluarnya agar anda dapat tetap stabil menjalani setiap persoalan anda.

Cara Menghilangkan Keresahan Hati

Den fudinpang, jika aden sedang resah, apa yang akan aden lakukan untuk meredam keresahan itu? (indonesiaindonesia.com)

Jb. Kita harus mengetahui hal apa yang menyebabkan keresahan kita dan setelah itu maka kita baru dapat mencari solusinya dengan intropeksi diri dan mencari jalan keluarnya agar kita dapat terlepas dari kegundahan hati ini.

Dilema CINTA

bapak psikolog

saya juga mengalami dilema cinta
Saya sayang sama pacar saya tetapi terkadang masih merasa sakit hati dan sampai sekarang masih membekas d hati saya. Sebelumny saya kan pernah bercerita sama bapak tentang mantanya. Menurut bapak apa yang harus saya lakukan?? Saya tetap mencintai dia tetapi sakit hati ini akan terus ada, apa saya sudahi saja tetapi saya tidak bisa membohongi hati saya kalau saya sayang banget sama cewe saya
Terima kasih (forum.detik.com)

Jb. Badai pasti berlalu dan penderitaan anda akan berlalu juga. Cobalah anda kuatlah iman anda terhadap agama anda dan berusaha terus menerus kuatkan hati anda sampai suatu tahap anda dapat menerima semua kenyataan hidup anda. Jika anda masih mempunyai kesempatan untuk mengungkapkan cinta anda terhadap dia, maka lakukanlah dan jika anda sudah tidak memiliki kesempatan itu, maka iklaslah. Mungkin ada jalan lain yang membuat anda lebih bahagia. Fokuskanlah ke hal lain dan perbanyak melakukan jarangan komunikasi dan interaksi terhadap orang lain. Waktu yang akan menjawab terhadap masalah hati anda.

Kebutuhan Psikologi

Mau tanya....

Kapan kita tahu bahwa kita butuh konseling dengan psikolog??? maksud saya, apa yang dirasa, dipikir dst dst??

soalnya...beberapa kawan saya menganjurkan saya untuk menemui psikolog, tapi saya sebetulnya merasa biasa2 aja....apa mungkin keliatan dari luar beda ya? (forum.kompas.com)

Jb. Jika anda adalah seorang yang mempunyai kejiawaan masih normal dan mempunyai permasalahan kepada psikologi anda atau ingn mencari solusi terhadpa permasalahan anda atau ingin menggubah tingkah laku anda maka anda dapat mencari seorang psikolog untuk membantu anda menyelesaikan atau mencari solusinya.