OLEH : PSIKOLOG FUDIN PANG DARI "ACCURATE" HEALTH CENTER MEDAN

Home

Senin, 28 November 2011

Cara Menghilangkan Rasa Gugup

Pak, gimana carany untuk menghilangkan rasa gugup yah? (forum.detik.com)

Jb. Dengan bersikap tenang, konsentrasi, tidak berpikiran negatif, keberanian dan yakin.

Hubungan Persaudaraan yang kurang Baik

Curhat Pak :

kadang dilema saat hubungan persaudaraan jadi putus padahal kita sebenarnya tidak boleh seperti itu.
Gmana solusinya, sementara masing2 trdapat ego,
skian, tks. ??? (lautanindonesia.com)

Jb. Sebaiknya bersikap sabar dan saling menghargai. Setiap permasalahan jika diselesaikan dengan tanpa ego, perasaan yang berlebihan, kekerasan maupun emosional yang tinggi. maka permasalahan tersebut akan mendapatkan titik pencerahan. Mengalahlah demi kekeluargaan dan kebersamaan adalah berkah yang cukup baik. Jangan selalu ingat terhadap dendam. Tersenyumlah dan lupakanlah masa lalu serta berjabat tangan membangun keluarga yang harmonis. Saling membantu dan mengasihi.

Senin, 21 November 2011

Kurang Memiliki Motivasi

Tanya:
1.saya orang yang tidak berani melakukan sesuatu kalau tidak ada dorongan dari orang lain dan orang yang tidak punya target dalam hidup...bagaimana cara memotivasi diri sendiri?

2.saya kesulitan membagi waktu antara belajar-bekerja dan bersenang-senang...sering dikejar deadline akhirnya begadang ampe subuh...bagaimana cara mengatasinya? soalnya saya suka nonton dorama jepang, sekali nonton, saya bisa lupa tugas yang lain.
sekian.
mohon pencerahan dari shinsei (lautanindonesia.com)

Jb.

1. Motivasi bisa di dapat dari diri sendiri maupun dari orang lain. Cobalah cari tahu dimana bakat dan minat anda, kemudian kembangkanlah dan kemungkinan besar anda akan menemukan kebahagiaan di dalamnya dan motivasi anda akan muncul dengan sendirinya. Terlebih dahulu anda mencari tahu apakah penyebab motivasi anda begitu kecil, kemudian carilah solusinya sendiri, karena hanya diri anda yang mengetahui hidup anda sendiri.

2. Anda harus mempunyai management waktu. Anda bisa membuat jadwal kegiataan anda setiap hari jika anda sering lupa dan tidak dapat mempertanggung jawab atas diri anda sendiri. Sebaiknya kerjakan tugas yang penting terlebih dahulu baru anda bermain-main. Intinya bersakit sakit terlebih dahulu baru bersenang senang kemudian. Ingatlah masa depan anda lebih penting daripada kesenangan sesaat anda pada saat ini.

Sulit Mengambil Keputusan

Pak mau minta saran

saya punya masalah sama yang namanya menentukan pilihan sama mengatur waktu, bulan depan saya mau bekerja tapi saya masih bingung menentukan tempat untuk sikap lanjut masa depan saya nanti, coz ada masalah yang harus saya seimbangkan. terus menurut bapak gimanah, waktu saya ga banyak.... 3 bulan dari sekarang jadi ajang taruhan buat ngambil sikap kedepannya, klo gagal saya akan ambil keputusan sederhana --> saya hidup normal seperti biasa seperti banyak orang

oiya saya punya masalah sama seluruh integrasi pikiran mereka semua untuk kebaikan kondisi psikis saya sendiri, jadi saya lebih cenderung anti sosial dan terhambat dalam perkembangan komunikasi ...

mohon sarannya (bluefame.com)

Jb. Kesempatan tidak selalu datang kedua kali. Tanyalah kepada hati nurani anda untuk menentukan jalan pilihan hidup anda. Cobalah bertanya saran terhadap teman teman anda dan ambillah kesimpulan tersebut, namun anda juga harus yang mengambil keputusan agar anda tidak menyesal di kemduian hari. Segala keputusan memiliki resiko. Terimalah dan carilah kebaikan terhaadap diri anda untuk menuju masa depan anda yang cerah tentunya.

Dalam hal berkomunikasi dan interaksi sosial anda dapat membaca buku psikologi untuk menunjang kepribadian anda.

Tidak cocok dalam pertemanan

Mau curhat...

Saya lagi kesel banget dan hampir bisa dibilang benci sama orang2 yg selama ini biasanya menyebut dirinya sebagai teman2 saya. Untuk kali ini saya jadi ragu untuk menyebut mereka teman. Jadi gini intinya saya baru sadar kalau selama ini mereka cuma butuh saya saat mereka perlu dan mereka itu tidak benar2 peduli pada saya dan tidak ragu untuk meninggalkan saya sendirian. Dan saya juga baru sadar kalo selama ini saya udah sering ngalah dan saya yang paling tersabar diantara mereka. Saya bisa bilang begitu karena selama ini kalo mereka buat saya kesal selalu saya simpan dalam hati dan perlahan maafin mereka karena kalo saya ungkapkan mereka pasti ga bisa terima dan nanti akan ribut jadinya. Semakin lama berteman dgn mereka bukannya tambah saling paham antar masing2 tapi saya malah merasa tidak cocok dgn mereka. Apa saya harus bertahan berteman dgn mereka atau perlahan melepaskan diri dari mereka dan mencari orang2 lain yg benar2 bisa disebut sbg teman? (lautanindonesia.com)

Jb. Cobalah anda cari tahu apa kelemahan dalam diri anda sehingga membuat teman anda bersikap negatif terhadap anda. Jika anda telah mengetahuinya, maka cobalah untuk memperbaikinya. Jika memang teman anda masih tetap tidak menyukai anda atau mendukung anda, maka tinggalkan mereka karena kemungkinan besar mereka bukanlah teman yang cocok atau sama prinsip dengan anda. Carilah teman yang sama prinsip dan kebaikan dengan anda.

Bos itu Kejam

Mau curhat, ternyata bos itu mang kejam ya (lautanindonesia.com)

Jb. Bekerjalah sebaik mungkin mengikuti arahan dan peraturan. Jangan memaksakan keadaan. Jika bos anda kejam, maka anda bersikaplah ramah.. Itulah kebajikan sejati.

Cara Melupakan Mantan Pacar

Boleh konsul kan pak

gini, saya selalu keingetan sama mantan saya, sudah 2 hari saya mimpiin dia terus. sampe hal kecil yang saya lakuin selalu bikin saya inget sama dia, ada cara ampuh buat ngelupain dia? (indowebster.web.id)

Jb. Sebenarnya salah satu cara untuk melupakan masa lalu kita adalah dengan tidak mengigatnya kembali.. Anda harus dapat fokus kepada masa sekarang anda, kegiatan-kegiatan dan pekerjaan anda sekarang. Jangan membiarkan pikiran anda mengarah ke masa lalu secara berlebihan dan cara yang ampuh adalah bersikap kuat dan berpikir ke hal yang lain.

Senin, 07 November 2011

Sulit Melupakan Cinta

Aq ingin curhat disini kalo aq sangat menyayanginya deh, yah meski aq gk bisa memiliki dia tapi aq mau dia.

So, aq gampang bgt merasakan jatuh cinta, tp gk tahu kenapa aq gt,

so, yg aq lakukan adalah brusaha lupain dia dgn cara hapus numznya, fotonya, smsnya, cuekan gt dan alhasil 5 bulan dah gk ada kontak tp aq msh kangen dia (indonesiaindonesia.com)

Jb. Apa yang kita harapkan tidak sesuai dengan kenyataan yang anda akan membuat diri kita kecewa. Jika anda merenungi hal tersebut maka kemungkinan besar anda akan mendapatkan pencerahan. Diri anda yang mengetahui solusi untuk diri anda sendiri, karena ini adalah kehidupan anda, maka carilah keputusan untuk diri anda sendiri.

Jika anda memutuskan untuk berhubungan dengannya walaupun anda tahu anda tidak akan dapat bersatu dengannya, maka terimalah resiko tersebut dan jika anda memilih untuk melupakannya, maka anda akan menderita dan teringat dia selalu, itu juga adalah konseksuensinya yang anda harus terima. Terimalah semua kenyataan hidup dan perjalanan hidup anda itu bersama segala konsekuensinya.

Yang penting adalah sekarang anda harus dapat memperbaiki diri anda sendiri, yaitu membahagiakan diri anda sendiri dengan cara apapun juga, tentunya yang positif, sehingga kualitas hidup anda akan menjadi lebih baik dan pikiran serta hati anda menjadi lebih tenang dan stabil. Jika kita tidak dapat memaksakan keadaan, maka kitalah yang berubah. Kehidupan bahagia kita lebih penting lebih penting daripada beban-beban yang ada atau pikiran yang mengacau. Taklukkan itu dengan pelepasan dan kebebasan kognitif dan afektif.

Males Berteman karena Introvert

saya orang yang amat introvert dan susah buat berteman sama orang lain, kadang ada rasa takut dan malas buat berhubungan sama orang lain

solusinya gimana ya ? (indowebster.web.id)

Jb. Pertama sekali anda harus menanamkan niat dari diri sendiri untuk mau berinteraksi sosial dengan orang lain, kemudian anda belajarlah untuk membuka diri terhadap orang lain, seperti mau menerima pembicaraan dari orang lain atau membuka pembicaraan kepada orang lain. Anda juga belajar untuk tertarik terhadap lingkungan anda sekitar sehingga anda mempunyai bahan pembicaraan terhadap orang lain. Ubahlah mindset anda agar anda tidak terlalu takut disalahkan oleh orang lain atau takut menyakiti orang lain, jauhilah pandangan negatif dan kecurigaan yang berlebihan terhadap orang lain. Bersikaplah luwes dan apa adanya. sehingga anda bebas untuk menjadi diri anda sendiri dan tidak dikekang oleh pribadi anda yang merasa ketakutan tersebut.

Jika anda mempunyai trauma dalam hal pertemanan, cobalah anda memperbaikinya dan bacalah buku-buku motivasi atau pertemanan yang bisa anda dapatkan di toko buku. Anda bisa mendapatkan hipnoterapi untuk menambah keberaniaan anda dan menjauhkan diri anda dari pandangan negatif. Jika alasan anda tidak suka berteman karena malas berteman, maka itu tidak ada solusi.

Jumat, 04 November 2011

Akupuntur dan Psikoterapi Untuk Penderita yang Mengalami Kecemasan dan Depresi

Jika Anda sedang berjuang dengan masalah-masalah emosional kronis seperti kecemasan, depresi, atau stres berat, maka kemungkinan bahwa Anda mencari pilihan pengobatan alami yang tidak pajak tubuh dan sistem saraf dengan segala macam efek samping yang tidak diinginkan. Dua pilihan pengobatan terbaik untuk kecemasan dan depresi adalah akupunktur dan psikoterapi. Kombinasi dari pendekatan ini seringkali menimbulkan efek penyembuhan sinergis untuk klien.

Terapi bicara sangat membantu karena membantu klien melihat masalah mereka dengan lebih jelas, kesadaran, dan kasih sayang. Seorang terapis terampil dapat mengekspos keyakinan yang membatasi yang menyebabkan perjuangan emosional klien. Ini sering mengatakan bahwa pembatasan terapi adalah membantu Anda melihat lebih jelas masalah Anda, tetapi tidak benar-benar memberikan alat yang tepat untuk benar-benar mengubah mereka.

Ini adalah tempat akupunktur dapat sangat membantu. Akupunktur bertujuan untuk mengembalikan ketidakseimbangan energi dalam tubuh dan pikiran dengan mengatur aliran energi Qi fungsional atau melalui jalur energi utama tubuh. Pendekatan ini telah digunakan selama ribuan tahun untuk semua jenis masalah medis internal, dan sekarang melonjak pada popularitas untuk kemampuan luar biasa untuk mengobati pikiran. Banyak orang beralih ke akupuntur ketika semuanya gagal. Mereka tidak ingin mengambil obat-obatan dan mereka merasa bahwa mereka telah mencapai dataran tinggi dalam proses terapi mereka. Karena akupunktur bekerja pada substrat yang sama sekali berbeda dari tubuh daripada modalitas lain, sering dapat membantu mana teknik lain gagal.

Untuk klien berjuang dengan masalah emosional kronis, yang terbaik adalah untuk menggabungkan akupunktur dengan terapi. Dengan cara ini, klien menerima mendalam dukungan pada semua tingkat dan dari semua perspektif. Pikiran ditujukan langsung oleh sesi terapi, sedangkan komponen somatik yang mendasari adalah ditangani oleh sesi akupunktur. Banyak klien juga akan menemukan bahwa mengubah diet mereka, mengambil ramuan Cina, dan menggunakan berbagai suplemen gizi juga membantu kondisi mereka sangat. Karena kecemasan dan depresi cenderung muncul dari banyak faktor, yang terbaik untuk mengobati kondisi ini memanfaatkan berbagai pendekatan yang mengambil keseluruhan pribadi ke rekening.

Pastikan untuk berkomitmen serangkaian mingguan terapi dan sesi akupunktur untuk setidaknya satu bulan sebelum memutuskan apakah itu bekerja atau tidak. Banyak orang tidak mendapatkan manfaat penuh dari pengobatan karena mereka menyerah sebelum waktunya. Karena ini adalah teknik yang lebih alami, proses penyembuhan mungkin akan dilakukan secara bertahap. Kabar baiknya adalah bahwa penyebab akar masalah yang sebenarnya sedang ditangani, sedangkan obat-obatan cenderung untuk menempatkan perban pada gejala tanpa menargetkan penyebab yang mendasari. Akupunktur dan terapi bekerja sama dalam cara yang mendalam dan kuat untuk membawa orang kembali ke keadaan keseimbangan. Cobalah mereka untuk diri sendiri dan melihat bagaimana perasaan Anda setelah satu bulan atau lebih perawatan. Anda mungkin akan menemukan bahwa kamu memiliki hidup Anda kembali!

Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan akupunktur dan konsultasi psikologi di kota Medan dapat membantu anda melakukan konseling psikologi dan pengobatan akupunktur untuk menyembuhkan penyakit. Pengobatan Accurate Health Center tergolong lengkap dari segi pengobatan tradisional, seperti terapi akupunktur, terapi pijat pengobatan, terapi bekam, fisioterapi, refleksi terapi dan ramuan-ramuan obat tradisional yang cukup efektif. Alamiah dan tanpa efek samping.

Psikoterapi untuk gangguan depresi dan kecemasan juga dapat diberikan kepada para pasien untuk melengkapi proses pengobatan, seperti hipnoterapi.

Hubungi Accurate Health Center Medan.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com