OLEH : PSIKOLOG FUDIN PANG DARI "ACCURATE" HEALTH CENTER MEDAN

Home

Senin, 30 Juli 2012

Merasa gagal menjalani kehidupan ini

Salam pak fudinpang,

Saya adalah seorang mahasiswa tingkat akhir paling terakhir di suatu universitas swasta di jakarta. Sebut saja saya T. Akhir-akhir ini saya merasa jenuh sekali pak terhadap hidup saya. Entah kenapa rasanya saya seperti hilang semangat bahkan semangat untuk hidup juga seperti lambat laun semakin terkikis. Seorang teman baik saya  mengatakan saya seperti berubah drastis, seolah tidak memiliki hasrat apapun. Dia mengira kalau saya mungkin butuh seorang pacar agar saya semangat kembali dan berusaha mengenalkan saya kepada seorang teman perempuannya, tap entah kenapa saya merasa sangat malas untuk berpacaran bahkan untuk berkenalan pun enggan. Jujur pak saya dulu sempat pacaran dan putus ketika usia pacaran kami memasuki masa satu tahun lebih gara-gara alasannya sepele, ayahnya melihat kalau saya lembek hatinya dan bukan berasal dari keluarga kaya, dan sampai sekarang entah kenapa saya malas untuk pacaran lagi, mengobrol dengan perempuan pun hanya seadanya saja, selebihnya saya akan diam.

Teman saya juga mengatakan mungkin saya jenuh dengan kuliah saya. Jujur juga pak, saya kuliah bukan di jurusan yang saya kehendaki tapi berdasarkan paksaan ortu dan meskipun saya tidak membenci jurusan ini, tapi entah kenapa seolah rasanya saya merasa ada yang kosong sewaktu saya belajar pak, bahkan nilai saya selalu rata-rata di semester terakhir ini, maaf pak saya berada di tahun keenam masa kuliah saya. Terkadang saya minder dan iri melihat teman-teman saya yang sudah lulus serta sudah bekerja, bahkan ada yang melanjutkan ke luar negri karena beasiswa dari kampus, sedangkan saya masih berkutat dengan skripsi saya yang harus diperpanjang lagi. Teman baik saya menyarankan agar saya bertiga dengan mereka nyambi usaha hobby shop yang akhirnya saya coba jalankan. Awalnya usaha tersebut berjalan dengan baik, tapi lama kelamaan bisnis tersebut menjadi sepi dengan munculnya banyak pesaing yang bak kacang goreng dan macetnya modal serta membuat ortu saya menasehati saya agar menghentikan usaha saya tersebut. Padahal saya berusaha agar tidak menambah beban mereka dengan melakukan usaha tersebut pak, tapi yang ada malah membuat saya merasa tertekan karena mereka juga mengharapkan saya bisa mandiri secepatnya. Tolong pak, saya bingung dengan diri saya, kenapa saya bisa begini? Apa yang harus saya lakukan untuk keluar dari rasa jenuh yg saya alami ini pak? (indowebster.web.id)


Jb. Cobalah anda mulai membenahi hidup anda atau memperbaiki hidup anda satu persatu, temukanlah jati diri anda sendiri atau kekurangan yang ada di dalam diri anda sendiri yang kemungkinan besar membuat anda tidak bahagia menjalani kehidupan ini, misalnya emosi anda, cara berpikiran anda, cara menafsirkan atau pandangan anda semuanya perlu diubah dan diperbaiki. Anda bisa melakukan tes psikologi untuk mengetahui kekurangan anda dan kemudian mulai saat ini tunjukkanlah kelebihan yang ada di dalam diri anda.

Mengenai tanggung jawab anda sebaiknya anda selesaikan dengan baik dan jangan pernah menyesal dengan pilihan hidup anda itu.. fokuslah kepada solusi dan bukan kepada masa lalu anda yang kemungkinan salah arah. dan mulai saat ini tegaslah terhadap diri anda dengan pilihan hidup anda sendiri agar anda dapat menjalani hidup ini dengan bahagia, kemudian jangan lupa untuk berdoa dan besyukur atas berkah yang telah anda terima untuk saat ini.

Janganlah fokus kepada permasalahan anda namun fokuslah kepada hal-hal yang positif yang dapat membuat diri anda jauh lebih berbahagia dan tataplah masa depan anda yang cerah dengan mulai memperbaiki diri anda sebaik mungkin dalam segala bidang askep kehidupan.

Sulit Melupakan Mantan Pacar

Numpang curhat, aku berfikir pengen melupakan seseorang..
tapi hatiku ndag bisa diajak kompromi..
jadi terkadang aku bisa melupakannya, tapi terkadang aku menyesali knapa aku harus melupakannya..
aku bingung, bagaimana caranya melupakan seseorang? alasan utama ingin melupakan, karena tidak ingin hidup dalam bayang2 masa lalu (myquran.com)


Jb. Anda harus berusaha terus menerus untuk menerapkan ilmu keikhlasan kemudian doakan selalu agar dia selalu berbahagia dan mendapatkan kebahagiaan sehingga anda dapat tenang dan damai disini dan tidak terlalu terikat dan takut bahwa dia tidak bahagia dan teruslah melanjutkan hidup anda seperti biasanya, tegar dan semangat terus untuk memperbaiki diri untuk kebahagiaan anda sendiri.  Jangan lupa berdoa untuk kebahagiaan diri anda sendiri dan cintailah diri anda sendiri dan hargailah setiap momen diri anda.

Pacar yang berubah 360 derajat

Mau tanya bagaimanah cara mengatasi rasa NYESEK karena wanita yang dicintai yang dulunya mencintai sekarang berubah 360%.... mohon sarannya (myquran.org)

Jb. Hidup adalah perubahan dan kita tidak dapat memaksakan kehendak orang lain, kita cuman dapat berusaha dan berdoa agar dia dapat kembali kepada hati yang semula, namun jika dia tidak dapat berubah untuk anda, maka cobalah untuk berikhlas.

Konseling Psikologi untuk Mengatasi Konflik Pernikahan

Banyak pernikahan yang mengalami ujian dalam satu tahun hingga 5 tahun usia pernikahan. Atas nama cinta tentunya setiap pasangan ingin menyelamatkan pernikahan mereka.

Konseling pernikahan sebenarnya patut dicoba, meski bagi sebagian orang konseling hanya menghabiskan waktu dan uang. Tapi, sebuah pernikahan juga membutuhkan pendapat pihak ketiga yang netral. 

Konflik dalam pernikahan bisa diatasi dengan bantuan konseling, asalkan kedua pasangan menyepakatinya. Jika pasangan menikah memutuskan mencari bantuan konseling, ini menunjukkan adanya keinginan kuat untuk tetap menjaga komitmen hubungan pernikahan.

 Pentingnya konseling dalam mengatasi konflik pernikahan?

 Objektivitas
Terapis atau profesional yang menjadi mediator bagi pasangan menikah, bisa mengurangi intimidasi pada pasangan yang sedang berkonfrontasi. Dengan kehadiran konselor, pasangan bisa saling mengekspresikan perasaannya tanpa adanya interupsi dari suami dan atau istri. Peran terapis adalah mengevaluasi sikap dari setiap individu dengan lebih obyektif. Sebagai profesional di bidangnya, terapis dan atau konselor juga akan memberikan saran yang lebih konstruktif kepada pasangan dalam menghadapi konflik pernikahan.

Menggali sumber konflik
Tugas utama terapis adalah menunjukkan masalah utama dalam konflik pernikahan. Baik suami atau istri yang terlibat konflik pernikahan kadang memiliki persepsi berbeda, bahkan dalam melihat sumber masalah. Dengan bantuan terapis, setiap individu bisa melewati tahapan evaluasi personal sebelum dipertemukan dalam satu sesi konseling. Artinya konselor bisa memiliki kesempatan untuk mengevaluasi bagaimana setiap individu melihat masalah atau konflik yang terjadi. Alhasil, konselor mendapatkan formulasi yang tepat untuk mengatasi masalah yang sebenarnya dan menyarankan program terapi yang sesuai.

Meningkatkan komunikasi
Membangun komunikasi akan meningkatkan berbagai aspek kehidupan pernikahan. Konselor fungsinya adalah juga memfasilitasi pasangan agar bisa saling menyampaikan perasaan lebih efektif, terutama yang terkait dengan isu yang menimbulkan ketidaksepahaman. Dengan konseling, pasangan yang menghadapi konflik bisa lebih membuka wawasan berpikirnya sehingga bisa melihat dasar masalah pernikahan lebih jernih. Melalui konseling dengan pakar, pasangan juga berkesempatan untuk membangun interaksi yang lebih konstruktif.

Mencapai kesepahaman
Keputusan untuk mendatangi konseling pernikahan membutuhkan kesadaran bersama dan niat untuk memupuk kembali hubungan. Konsekuensinya, agar terapi bisa berhasil, masing-masing individu harus mau dan bisa menerima perubahan pada pasangan yang dibutuhkan untuk mencapai kondisi saling menerima dan mengerti satu sama lain. Memahami bahwa suami maupun istri memiliki keinginan dan harapan yang sifatnya individual, menjadi awal yang penting untuk mewujudkan sikap saling menghargai. Pernikahan yang sehat, bagaimanapun juga, membutuhkan sikap saling jujur, percaya, menghargai, dan menyetarakan.

Belajar menemukan resolusi dari konflik
Konseling pernikahan memang bertujuan untuk memfasilitasi pasangan agar mampu membangun komunikasi dan kemampuan untuk saling memberdayakan sebagai pasangan. Harapannya, kelak pasangan bisa menyelesaikan masalah yang muncul kembali dalam pernikahan. Terapi dan metode yang didapat pasangan menikah dari konseling adalah membantu setiap individu untuk mengembangkan pola interaksi yang saling membangun. Melalui komunikasi dan sikap yang saling mengapresiasi pasangan, suami dan istri bisa tumbuh dalam intimasi yang lebih kuat dan pernikahan yang lebih sehat.

Manfaat konseling pernikahan adalah : 

Menghadapi masalah
Banyak pasangan yang berusaha menutupi masalah pernikahan dan tidak  berusaha menyelesaikannya. Dengan sesi konseling, baik suami dan istri akan diminta untuk terbuka dan bisa mengkonfrontasi masalah yang terjadi.

Saran rekomendasi
Disaat pernikahan Anda sedang rentan, Anda mencari penghiburan dan pendapat dari orangtua, keluarga atau teman dekat. Tapi, sadarkah Anda mereka belum tentu bisa bijaksana dan objektif memberi masukan. Tapi kalau konselor pernikahan akan memberikan saran objetikf tanpa memihak satu pihak.

Memiliki tanggungjawab
Ketika terjadi pertengakaran dalam pernikahan, kebanyakan pasangan bertahan dengan ego masing-masing. Tapi dengan pergi konseling, para konselor akan mengingatkan bahwa pertengkaran terjadi karena tanggungjawab Anda berdua, jadi ego harus dilepaskan sehingga perceraian tidak perlu terjadi.

Menjadi transparan
Konseling membantu pasangan untuk bisa mendengarkan dan menyampaikan pendapat kepada pasangan masing-masing sehingga hubungan bisa terjalin baik.

Perubahan perspektif
Kadang-kadang dua orang dalam pernikahan gagal menemukan inti masalahnya. Disinilah peran konselor memberikan perspektif tentang masalah yang dihadapi pasangan.

Dukungan kolektif
Tidak ada yang menang, kalah atau salah dan benar. Disaat Anda menjalani konseling, maka pasangan dianjurkan untuk melakukan perbaikan dalam pernikahan dengan saling mendukung satu sama lain.

Perasaan nyaman
Setelah bertemu dengan konselor beberapa kali dan semua emosi dan beban bisa ditumpahkan saat konseling, maka perasaan lega dan nyaman Anda rasakan saat itu.

Hasil yang jelas
Kunjungan ke konseling akan memberikan gambaran apakah hubungan Anda bisa bertahan atau tidak. Namun, setidaknya jika Anda dan pasangan serius menjalani konseling, kaka hasilnya akan lebih jelas terlihat.

Anda membutuhkan saran dan konseling pernikahan berbasis psikologi bersama ahli psikologi untuk meningkatkan kualitas pernikahan anda, maka anda dapat menghubungi kami di "Accurate"Health Center Medan. "Accurate" Health Center Medan bergerak dalam bidang konsultasi psikologi, terutama psikologi klinis dan kesehatan jiwa.

"Accurate" Health Center juga dapat memberikan beberapa terapi psikologis yang berhubungan dengan penanganan konseling pernikahan, seperti terapi mengubah tingkah laku, terapi traumalitas, terapi kepercayaan diri sampai kepada terapi menuju hubungan seksual suami istri. "Accurate" Health Center Medan akan memberikan hipnoterapi sebagai pertimbangan utama dalam penyelesaian masalahan selain terapi-terapi lainnya.

Hubungi Accurate Health Center Medan untuk penanganannya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan


Website : Http://www.accuratehealt.blogspot.com

Kamis, 26 Juli 2012

Suka menyalahkan diri sendiri

Kenapa ya aku selalu menyalahkan diriku sendiri? Aku selalu menyesali perbuatan yg telah kulakukan.
Seolah apa yg telah kuperbuat itu selalu salah (lautanindonesia.com)


Jb. Pertama sekali yang anda lakukan adalah anda harus dapat menerima kenyataan hidup yang harus anda hadapi kemudian tidak untuk menyalahkan siapapun juga termasuk diri anda sendiri dan biarlah itu menjadi perjalanan dan pelajaran hidup untuk anda agar anda menjadi lebih kuat dan dewasa. Jangan lupa mengambil hikmah atau pelajaran dari permasalahan anda itu kemudian perbaikilah kesalahan tersebut agar tidak terulang lagi. Setelah itu anda juga perlu meminta maaf kepada diri anda sendiri agar anda lebih tenang dan damai dan jangan membenci diri anda sendiri dan hiduplah pada saat sekarang dan jangan mengingat masa lalu kembali karena itu akan menghambat perjalan kesuksesan anda untuk masa depan anda.

Senin, 16 Juli 2012

Sulit Membuka pembicaraan dengan orang lain

Pak

selama ini saya agak kesulitan untuk sekedar ngobrol sama temen
kalo udah deket sih saya biasa aja, malah ga kekontrol omongannya..
tapi kalo sama temen yang lainnya, susah banget
bingung mau ngomong apa, topiknya apa  (indowebster.web.id)


Jb. Anda harus mengenal orang baru tersebut baru anda dapat memulai pembicaraan yang lancar dan baik dengannya,jadi itu adalah sebuah kewajaran. Hal pertama yang harus anda lakukan adalah anda harus dapat membuka diri terhadap dia, mengetahui dan memahami karakter teman bicara anda dan kemudian berbicaralah seperti halnya teman baik anda dan jangan menganggap dia adalah orang asing sehingga anda lebih leluasa berbicara.

Cara Komunikasi yang baik

Pak, mau nanya...
Gimana caranya supaya komunikasi lancar sama lingkungan sekitar...
kadang info yang disampaikan suka ga sampai dengan jelas (indowebster.web.id)


Jb. Anda harus belajar bagaimana memahami dan mengerti karakter orang lain dan mempelajari bagaimana teknik komunikasi kepada orang lain, seperti nada bicara, isi pembicaraan, dengan siapa kita bicara, berbicara secara dewasa, ucapan yang tidak bermanfaat seperti becanda atau ucapan yang bermanfaat atau serius. Anda harus dapat menempatkan diri sebaik mungkin. Perhatikan pikiran anda sebaik-baiknya atau berpikirlah sebelum berbicara agar setiap perkataan anda itu secara logika dan gunakan hati anda juga agar perkataan anda itu tidak menyakiti orang lain dan penuh dengan cinta kasih. Anda juga harus dapat mengetahui kelemahan karakter anda dan segera untuk memperbaikinya, seperti lebih terbuka terhadap orang lain dan berpikiran positif.

Semua bisa anda dapatkan dari usaha dan latihan dan pembelajaran. Anda dapat memcari buku-buku pembelajaran dan komunikasi atau psikologi untuk menambah ilmu anda.

Cara Menyikapi orang yang berbicara kasar

Gimana ya caranya menyikapi  orang yg sangat keras kepala mau menang sendiri, suka melaknat dan melantunkan doa yg jelek kepada kita? (Myquran.com)

Jb. Anda cukup berbesar hati, memaafkannya, mengikhlaskannya dan melupakannya demi kebahagiaan jiwa, kedamaian hati dan kebijaksanaan anda. Anggaplah itu adalah pahala yang diberikan kepada anda secara cuma-cuma agar anda belajar untuk supaya lebih kuat dan tegar. Jika anda bisa membantu menasehatinya maka lakukanlah dan jika tidak bisa maka diamkan saja.

Senin, 09 Juli 2012

Kegagalan dalam Bisnis

Aku lagi bikin usaha, usaha clothing kecil2an lah. udah mulai ane jual. tapi ga ada yang order, ane nyerah, setiap ane bangkit mau kerja, mau desain mesti ada aja yang bkin ane nyerah, harus gimana ya biar hati ini bener2 yakin ga gampang nyerah? (indowebster.web.id)

jB. Anda harus memiliki keyakinan yang kuat terhadap diri sendiri bahwa anda akan sukses,itu berarti anda telah memenangkan setengah perjalanan anda, kemudian anda harus memiliki kecerdasan dan daya tahan yang kuat untuk menjalankan kesuksesan anda.Perbaiki apa yang menjadi kegagalan anda dan kemudian teruslah berusaha melihat pasar, kesempatan dan kreativitas dalam menjalani usaha anda, disamping itu perbanyak melakukan kebaikan, seperti berdoa, beramal dan beriman, maka kesuksesan sudah ada di tangan anda.

Gangguan Kecemasan terhadap Kecelakaan

Saya bingung, saya sedih, saya gak tahu gimana solusinya.

Saya sering merasa was was, pikiran melayang, pusing , susah konsentrasi, susah menentukan sikap, susah mengambil keputusan. Saya memiliki kebiasaan memikirkan yang tidak perlu dipikirkan, sering mengada ngada pkiran misalnya saya lihat kecelakaan lalulintas ada korban tewas saya selalu berpikir kalau aku jadi dia gimana ? Dalam bersosialisasi saya sering mersa tegang trhadap org org trtntu, ketika saya bicara kepada org lain terkadang pikiran saya kmana mna.


Padahal saya bbrpa bulanan lgi msk kuliah , alhamdulillah kedokteran . D kdktran pst pljrannya akn lbh sulit, sbuk, saya tidak mau masalah ini kebawa bawa pas kuliah. saya ign brubah. Saya prnh di hypnoterapy disuatu tempat tp tdk ada efeknya  (indonesiaindonesia.com)


Jb. Kemungkinan besar anda memiliki gangguan kecemasan yang disebabkan oleh trauma pada masa lalu sehingga sekarang anda menjadi tidak stabil dan ketakutan terhadap hal-hal yang tidak semestinya atau memiliki ilusi-ilusi yang anda ciptakan sendiri.

Cobalah anda datang ke tempat terapi saya jika mengizikan. saya akan melakukan konsultasi psikologi, terapi akupunktur dan hipnoterapi kepada anda.. jika anda jauh, tetaplah berusaha dan jangan menyerah dan tetap yakin bahwa anda dapat sembuh.

Tingat Kecemasan Tinggi di depan umum

Pak Fudin met kenal. mo tanya Pak aku kalo berdiri pada acara resmi, misal apel pagi ato upacara baru sebentar saja kok rasanya mo roboh.... tapi kalau berdiri biasa maksudnya tidak resmi sampai lamapun tidak  apa apa, kenapa ya...(indonesiaindonesia.com)

Jb. Kemungkinan besar apabila anda berdiri di depan umum maka tingkat kecemasan anda begitu tinggi sehingga anda merasa seperti ingin pingsan.

Senin, 02 Juli 2012

Merasa Tidak Punya Ability

Salam , ane sering ngerasa minder karena merasa tidak punya ability,tapi setelah di pikir2 lagi,sepertinya apa yang ada minderin itu berasalan and wajar ane minder :nohope:

cara ngilangin rasa minder itu gimana?


Nb : temen2 di sekitar ane pada pinter2 semua ( apa karena di kelilingin orang pinter ane jadi minder) (acehforum.or.id)

Jb. Ini hanya perasaan anda saja. Tidak ada manusia yang tidak memiliki keahlian, bahkan orang cacat juga memiliki kelebihan. Setiap manusia adalah unik dan setiap kelebihan manusia selalu diikuti kekurangan. Fokuskanlah kepada kelebihanmu dan jangan pernah meremehkan kekuatan atau kelebihan dalam diri anda. Ingat, Anda sendiri yang mampu menghargai diri anda sendiri dan percayalah pada diri anda sendiri baru orang lain dapat mempercayai anda. Perbanyaklah memotivasi diri anda sendiri

Cara Mengubah Mindset Orang Tua

Pak, Mau tanya bagaimana caranya untuk mengubah mindset orang tua yang sempit, kolot, mudah terpengaruh dan pesimis (takut mencoba)? Terlebih lagi mereka tidak mau diajari oleh orang yang lebih muda darinya, lebih muda = pandang sebelah mata. Orang tua selalu menganggap diri mereka lebih pandai dari orang muda, padahal dunia dan teknologi terus berevolusi. (indowebster.web.id)


Jb. Orang tua memiliki pandangan tersendiri dalam mendidik anak walaupun terkadang cara mereka kurang sesuai dengan keinginan anak namun tujuannya adalah tetap menginginkan yang terbaik untuk anaknya. Cobalah anda membujuk orangtua anda untuk memperkenalkan globalisasi ini dan mengajari mereka mengenai teknologi yang sedang berkembang untuk saat ini. Jika anda tidak berhasil melakukannya maka cobalah minta keluarga anda yang lebih maju untuk lebih banyak memperkenalkan kepada orangtua anda. Janganlah memaksakan kehendak siapapun, termasuk orang tua anda. Lakukan yang terbaik yang bisa anda lakukan dan berdoalah agar hasilnya juga akan berbuah baik.

Hubungan Sifat Manusia dengan Moods

Pak, Mau tanya..
Apakah Sifat Manusia itu terbentuk berdasarkan Moods nya?

Thank's Sebelum nya (viva.forum.co.id)

Jb. Sifat adalah karakter yang terbentuk melalui faktor biologis, faktor psikologis dan faktor lingkungan sedangkan Mood adalah sebuah kondisi perasaan. Jadi kedua hal itu berbeda.

Sulit Mengambil Keputusan Pekerjaan

Saya juga mau curhat ah pak...

Saya kerja di perusahaan kontraktor 'menengah". Saya ingin resign, tapi ada beberapa pertimbangan, saya mau minta pendapat bapak.

Penyebab saya ingin resign:
1. Saya merasa kurang dihargai, karena saya ga ngerjain apa2 disini, hanya bantu2 hal2 kecil seperti ngambil uang di atm, ngisi voucher listrik, dll.. padahal saya merasa saya mampu lebih dari itu.
2. Tidak sesuai dengan skill yang saya punyai, saya lulusan akuntansi syariah. Sedangkan diperusahaan ini bergerak di jasa kontraktor (perusahaan umum), selain itu seperti pernyataan saya di awal, saya tidak mengerjakan pekerjaan yang berhubungan dengan akuntansi, hanya bantu2 hal kecil.
3. Karena ini perusahaan keluarga, jadi semua anak2 direktur utama bekerja diperusahaan ini.
Nah, sebenarnya saya bekerja dibawah anak direktur utama yang akhwat.. Tapi, yang menggaji saya adalah bapak (direktur utama tersebut). Gak enaknya adalah, saya merasa gak ada kerjaan yang berhubungan dengan kantor, tapi saya digaji oleh bapak (dirut).
Anak dirut yg akhwat itu (atasan saya) adalah dosen dikampus saya, beliau jg sangat aktiv di luar. Jadi saya bantu2 beliau untuk urusan kampus dan aktivitas beliau diluar bukan kerjaan kantor.
4. Sifat dari dirut kurang saya suka--> cenderung kaku, cuek, dan sepertinya dalam pandangan beliau, saya hanya sebagai beban perusahaan (kurang membantu diperusahaan beliau)--> jadi ngerasa jengah sendiri (myquran.com)


Jb. Cobalah anda berkonsultasi dengan keluarga atau sahabat anda mengenai unek-unek anda namun andalah sendiri yang mengambil keputusan agar tidak menyesal di kemudian hari bahwa apakah masih ingin tetap melanjutkan bekerja di perusahaan tersebut atau mencari pekerjaan lain yang anda minati atau sesuai dengan skill anda. Kemungkinan besar orang-orang dekat anda lebih mengetahui anda dan bisa membantu anda memberikan saran yang terbaik.