OLEH : PSIKOLOG FUDIN PANG DARI "ACCURATE" HEALTH CENTER MEDAN

Home

Senin, 17 Desember 2012

Mencoba untuk Selingkuh

Setelah bertemu lagi dg cowok yg pernah gw taksir jaman smp dulu, gw jadi semakin tergila2 dg dia. Waktu smp itu dia gk tau klo gw naksir dia. Setelah 26 tahun berlalu, gw udah merit n dia duda, gw ketemu lagi n langsung gw bilang bhw hati gw masih berdebar2 pas ketemuan itu. Hasilnya, dia gk mau nerima telpon lagi dari gw....SMS gk dibales. Inbox di FB gk dibales...

Pertanyaannya... apakah yg harus gw lakukan? (detik.com)


Jb. Anda sebaiknya bersikap mengikhlaskan semua perasaan anda terhadapnya karena anda sudah menikah dan dia juga tidak mau menganggu hubungan rumah tangga anda. Tetaplah setia terhadap pasangan resmi anda.

Aib Pasangan

Apakah saya harus segera menikah dengan mantan saya itu? meskipun ia belum memiliki pekerjaan yang tetap.
sedangkan saya memiliki kakak perempuan yang belum menikah dan masih mementingkan karirnya, lalu apakah saya harus menceritakan pengalaman buruk saya pada calon suami saya?
tolong beri solusi karena saya bingung menemukan jalan keluarnya (myquran.org)

Jb. Anda tidak perlu membuka semua aib anda kepadanya, ada beberapa privasi dalam diri anda yang harus anda jaga untuk kedamaian diri anda, termasuk pasangan anda. Hiduplah di masa kini dan tetaplah berdoa agar jalan hidup anda tetap berada di jalan kebenaran dan tetap berusaha memutuskan sesuatu secara bijaksana.

Mengenai pernikahan, anda yang menentukan sendiri dan jangan pernah meminta orang lain untuk memutuskannya dan terimalah semua konsekuensinya dan jangan pernah menyesali terhadap keputusan anda, namun jalani dengan positif.

Belajar dari Pengalaman Pahit

Saya ingin curhat dok.. sebelumnya mohon maaf bila terlalu fulgar... saya perlu bimbingan psikolog,dan spiritual ruhani.. mudah2an teman bisa membantu, karena saya tak ingin terpuruk dan semakin terjatuh kelimbah nista. saya memiliki kelainan seksual sejak usia SD kelas 3, saya pernah dibelakangin oleh kk kandung sya, tetapi saya tdk tahu jika itu perbuatan salah, lalu saya jd sering memainkan alat kelamin saya sendiri, saya merasa terangsang bila melihat benda2/guling, saya merasa takut dan tdk berkomunikasi lancar dengan org lain terutama laki laki, di masa SMA banyak laki2 yg mulai mendekati sy namun sikapku tetap dingin saja/sulit merespon. tapi akhirnya saya berpacaran dgn seorang lelaki d usia 18 thun, kami pergi berdua jalan,sampai dia pernah mau menodai saya, akhirnya saya putuskan untuk meninggalkan dia karena tak suka akan sifatnya yang hampir menodaiku, lagi pula dia bermain dengan sahabat sy sendiri,,  stelah meninggalkan dia saya sedang dekat dgn seorang pria yg saya kenal lewat telfon, kata katanya penuh keimanan, menguatkan, rajin membangunkan saya untuk tahajjud dan mengaji bareng, sampai dia menuntun saya untuk mengucapkan sumpah akan menjadi istrinya, namun betapa hancurnya saya..... ternyata itu semua hanya MODUS.. ternyata saya terhipnotis olehnya mau maunya saya dibodohin olehnya padahal kami belum pernah bertemu, hanya komunikasi lewat telfon dan FB yg fotonya palsu, saya menjadi korban jejarsos.  saya dihipnotis dan ditelanjangi olehnya, namun tidak sampai melakukan hubungan seperti suami istri, karena saya  tidak ada hasrat pdnya. saya merasa kotor sekali dan kini hancur........ ketika itu usia sy 20 thn dan sedang menjalani kuliah yang nanti profesinya sebagai GURU, kini usia saya 22 terdaftar sebagai guru honorer. Namun saya mulai tidak fokus dalam hidup.. dan merasa tidak PD menjadi seorang guru. sangat bertentangan sekali dengan kenyataan hidup saya yang penuh kehinaan,, sekarang saya tidak semangat beraktivitas. sering menyendiri, berhalusinasi, dan hampir melakukan tindakan yg bodoh. namun ternyata mantan saya yang ketika SMA masih menghubungi saya, dia ternyata masih menjaga perasaannya hingga 4 tahun ini. dia mengaku tidak bisa melupakan saya, dia mengajak saya menikah, namun belum menyatakan pada orangtua, ortu saya masih menuntut saya untuk menyelesaikan kuliah 1th lagi dan melanjutkan profesi sya sebagai Guru.. padahal saya sudah tak bersemangat untuk itu, yang ada dalam pikiran saya saya bakalan sembuh jika menikah,, namun bagaimana dok, karena setiap kali ditanya "maukah kmu menjadi istriku" saya hanya bisa diam dan ragu untuk menjawab ya, tindakan apa yang seharusnya saya lakukan??? apakah saya harus menceritakan semua kejadian dan pengalaman saya padanya? dalam keyakinannya dia yakin bahwa saya adalah jodohnya. akhir2 ini saya sering menangis dan kadang tertawa sendiri. saya takut jadi gila, ataukah saya sudah gila sejak kecil? (myquran.org)

Jb. Sepertinya anda telah mengalami banyak permasalahan hidup yang membuat anda menjadi tidak percaya diri dalam menjalani kehidupan ini. Kemungkinan besar anda mengalami trauma batin dan depresi. Sebaiknya anda berkonsultasi langsung kepada ahlinya atau seorang psikolog untuk mendapatkan detail saran yang lebih lengkap lagi.

Saran saya adalah cobalah anda belajar untuk dapat menerima kenyataan hidup anda sendiri dan ambillah pelajaran hidup itu sebagai kekuatan hidup anda sendiri bukan untuk menghancurkan diri anda sendiri, yaitu mengambil sisi positifnya dan menjadi orang yang positif. Melupakan masa lalu atau tidak mengingat hal-hal buruk yang terjadi dalam diri anda dan kemudian hiduplah di masa sekarang dengan pemikiran yang sehat dan positif dan jangan takut dan cemas kepada masa depan anda yang masih misteri. Aturalah pola pikir anda supaya positif sehingga anda lebih tenang dan damai menjalani kehidupan ini.Tetaplah ikhlas menjalani kehidupan ini dan pasrah kepada Tuhan karena semua perjalanan hidup anda adalah yang terbaik. Untuk meningkatkan kebahagiaan anda harus belajar bersyukur terhadap apa yang telah anda miliki dan melihat bahwa banyak orang yang lebih tidak beruntung dibandingkan anda.

Kamis, 13 Desember 2012

12 Tanda Khas Pada Pria Depresi

Depresi dapat menyebabkan kesedihan dan kehilangan minat dalam kegiatan yang menyenangkan sekalipun. Pada pria dan wanita, depresi kadang terwujud dalam cara yang berbeda meski pada wanita umumnya lebih sering disembunyikan. Tapi setidaknya ada 12 tanda khas pada pria yang depresi.

"Gejala yang digunakan untuk mendiagnosa depresi itu sama terlepas dari jenis kelamin yang berbeda. Namun, seringkali keluhan utama dapat berbeda pada pasien pria dan wanita," kata Ian A. Cook, MD, profesor psikiatri di University of California, Los Angeles seperti dikutip dari Health, Minggu (13/11/2011).

Ciri khas tanda-tanda depresi pada pria adalah:

1. Kelelahan
Orang yang mengalami depresi akan menjalani serangkaian perubahan fisik dan emosional. Para pria dapat mengalami kelelahan, serta perlambatan gerakan fisik atau psikomotor, ucapan, dan proses berpikir.

"Pria lebih mungkin dibandingkan perempuan untuk melaporkan gejala fisik kelelahan dan gejala depresi lain sebagai keluhan utama mereka," kata Josh Klapow, PhD, seorang psikolog klinis dari University of Alabama.

2. Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
Masalah tidur seperti insomnia, bangun sangat awal di pagi hari, atau tidur yang berlebihan adalah gejala umum dari depresi. "Beberapa orang tidur 12 jam sehari dan masih merasa lelah atau masih ingin tidur kembali dan terbangun setiap 2 jam," kata Dr. Cook.

Kelelahan dan kesulitan tidur merupakan salah satu gejala utama pria yang mengalami depresi, mereka dapat mendiskusikan atau berkonsultasi dengan dokter.

3. Sakit perut atau sakit punggung
Menurut National Institute of Mental Health, masalah kesehatan seperti sembelit atau diare, serta sakit kepala, dan sakit punggung, umum dialami oleh orang yang mengalami depresi.

Tetapi pria sering tidak menyadari bahwa rasa sakit kronis dan gangguan pencernaan berjalan seiring dengan depresi. "Orang yang mengalami depresi sungguh-sungguh merasa buruk secara fisik," kata Norman Sussman, MD, seorang profesor psikiatri di NYU Langone Medical Center.

4. Lekas marah
Pria yang mengalami depresi sering menunjukkan tanda-tanda marah, justru bukan menunjukkan tanda-tanda tidak bersemangat. "Jika mereka bicara tentang komponen emosional, dapat mudah sedih sekaligus mudah marah," kata Dr Cook.

"Selain itu, pikiran negatif adalah aspek umum dari depresi. Pria akan sering merasa marah karena mereka memiliki pikiran negatif terus-menerus," kata Klapow.

5. Kesulitan konsentrasi
Retardasi psikomotor dapat memperlambat kemampuan pria untuk memproses informasi, sehingga mengganggu konsentrasi pada pekerjaan atau tugas lainnya. "Depresi menyebabkan pikiran negatif," kata Klapow. Saya menjelaskan depresi sebagai bentuk kegagalan otak reversibel," kata Dr. Sussman.

6. Kemarahan atau sikap permusuhan
"Beberapa pria memanifestasikan depresi dengan menjadi bermusuhan, marah, atau agresif. Laki-laki menunjukkan sikap bermusuhan sebagai akibat dari depresi dan merasa di bawah tekanan oleh teman-teman atau keluarga," kata Dr Sussman.

Kemarahan dan permusuhan berbeda dengan lekas marah. "Kemarahan cenderung merupakan emosi yang kuat," kata Klapow.

7. Stres
"Pria lebih mungkin melaporkan gejala depresi seperti stres. Stres lebih diterima secara sosial untuk diekspresikan," kata Klapow. Penelitian telah menunjukkan bahwa, paparan stres dapat menyebabkan perubahan baik dalam tubuh dan otak, yang pada gilirannya dapat menyebabkan depresi.

Stres dan depresi juga dapat melakukan perjalanan dua arah. "Merasa stres dapat menjadi indikator memiliki depresi klinis, tetapi juga menjadi bagian dari penyebabnya," kata Dr Cook.

8. Kegelisahan
Penelitian telah menunjukkan hubungan yang kuat antara gangguan kecemasan dan depresi. Pria mungkin tidak lebih mungkin dibandingkan perempuan untuk mengalami kecemasan.

"Gangguan kecemasan sekitar dua kali lebih umum pada wanita. Tetapi sering lebih mudah bagi pria untuk berbicara tentang perasaan cemas daripada sedih," kata Dr. Cook.

9. Penyalahgunaan obat-obatan atau alkohol
Penyalahgunaan zat sering menyertai depresi. Penelitian telah menunjukkan bahwa, pecandu alkohol hampir dua kali lebih mungkin menderita depresi berat.

"Hal tersebut dapat terjadi pada pria dan wanita. Tetapi menggunakan obat-obatan atau alkohol untuk menutupi perasaan tidak nyaman adalah strategi yang banyak dilakukan oleh para pria," kata Dr Cook.

10. Disfungsi seksual
Depresi adalah alasan umum untuk kehilangan hasrat dan disfungsi seksual, dan itu salah satu gejala bahwa pria cenderung untuk tidak melaporkan gejala tersebut.

"Masalah dapat datang dari depresi dan membuat depresi menjadi lebih parah," kata Dr. Cook.

Namun, disfungsi seksual dapat menjadi hasil dari kondisi medis atau obat lain, termasuk antidepresan. "Depresi ditunjukkan tidak dengan hanya satu gejala saja, melainkan sekelompok gejala," kata Klapow.

11. Keraguan
Beberapa orang secara alami memiliki waktu yang sulit untuk membuat keputusan. Sehingga ketidakmampuan untuk membuat pilihan tersebut biasanya mengkhawatirkan hanya jika itu merupakan suatu perilaku baru.

"Hal tersebut merupakan masalah pengolahan informasi dan depresi memperlambat kemampuan seseorang untuk memutuskan sesuatu," kata Klapow.

12. Pikiran bunuh diri
Wanita lebih mungkin berusaha bunuh diri, tetapi pria lebih dari 4 kali lebih mungkin untuk meninggal jika mereka mencoba bunuh diri. Salah satu alasannya adalah bahwa pria cenderung memilih metode yang lebih mematikan.

"Pria lebih sering menggunakan senjata api untuk membunuh diri mereka sendiri," kata Dr Cook. Pria yang lebih tua berada pada risiko tertinggi untuk bunuh diri, dan dokter mungkin melewatkan gejala depresi pada kelompok ini.

Bahkan, lebih dari 70 persen dari korban bunuh diri yang lebih tua memeriksakan diri pada dokter dan menjalani perawatan primer dalam satu bulan sebelum kematian. Depresi bukan merupakan bagian normal dari proses penuaan pada pria atau wanita.


Jika anda memiliki salah satu atau paling 3 dari tanda di atas maka anda telah memiliki gangguan depresi. Segera obati melalui terapi psikologi dengan ahli psikologi, seperti konsultasi psikologi, psikoterapi, terapi relaksasi, terapi motivasi, hipnoterapi, dsb. 

"Accurate" Health Center Medan adalah pusat pengobatan holistik yang terdiri dari terapi psikologi, hipnoterapi, konseling psikologi akan membantu anda mengobati penyakit depresi pada diri anda. Di samping itu, pengobatan di "Accurate" Health Center memiliki pengobatan alternatif, seperti akupunktur, terapi pijat, fisioterapi, refleksi kaki, ramuan tradisional untuk membantu anda melengkapi proses penyembuhan yaitu dengan memperbaiki sistem syaraf dan melancarkan aliran darah. 

"Accurate" Health Center Medan merupakan pengobatan tanpa efek samping, efektif, alamiah dan  cepat khasiatnya.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Rabu, 12 Desember 2012

Kuliah yang keteteran

Pak, saya sudah semester 3 gw masih blm ngerti apa2 neh, tahu2 tar gw dah semester 7 harus KP ama skripsi ga ngerti apa2

duh kurang fokus ini belajar ga sepenuh hati. galau bgt ama pendidikan gw. Gimana solusinya (indonesiaindonesia.com)


Jb. Anda harus meningkatkan semangat anda, memperbaiki seluruh nilai anda dan yakinlah bahwa anda akan menjadi sarjana. itulah tujuan utama atau tinjauan masa depan anda yang lebih berarti daripada menuruti kemalasan dan kegalauan anda yang tidak menghasilkan apa-apa.

Cara Melupakan seseorang tanpa menangis

Pak, giman acaranya melupakan seseorang dengan cepat tanpa harus meneteskan air mata  , ,,

tlong ya di bantu  (indonesiaindonesia.com)


Jb. Salah satu cara yang paling ampuh adalah mengkhilaskan, merelakannya dan tetap berada di jalan ke Tuhanan dan yakinlah bahwa anda akan digantikan oleh sesuatu yang lebih baik dalam hidup anda nantinya.

Bingung memilih Cinta

Mohon pencerahan nya om :

Ada pria yg tertarik dan mendekati saya. Sebut saja namany Leo. Pribadinya :
1. Materil : Berduit, Kuliah di luar negri, Bokapny punya perusahaan
2. Family Orientation : Tiap minggu nemanin bokap dan nyokapnya jalan2 ato ke rumah sodara, dan sebagai anak sulung selalu memperhatikan adik2nya dan mengatur keperluan hidup saudarany yg masih kuliah d luar negri
3. Lifestyle : rutin nge gym buat jaga kesehatan, ga merokok, ga minum2, ga judi ato hal negatif lainnya dan tidak main cewek (belum pernah berpacaran sebelumnya, mengingat waktunya banyak dihabiskan untuk beradaptasi di luar negri)
4. Pribadi : Tenang, Disiplin, Pendengar yg baik

Teman2 ane 100% mendukung, kata mereka jarang ada cowok spt itu jaman skrg. Secara pribadi sy tertarik sama poin 2 s/d 4.

Sy belum pernah berpacaran, beberapa teman cowok pernah melakukan pdkt namun karena tidak tertarik Sy tdk pernah berusaha utk mencoba. Teman2 Sy mengatakan Sy terlalu pemilih, terlalu berorientasi pada pelajaran, persahabatan, karier. Namun Sy tau betul diri saya karena sy suka menganalisa dan kemampuan analisa sy lumayan kuat. Sy tdk setuju pendapat teman2 Sy tsb, sejauh ini Sy juga pernah menyukai beberapa teman cowok dan jika mereka yg melakukan pdkt kepada Sy, pasti Sy bersedia mencoba menjalin hub, namun kenyataannya tdk satupun dari mrk yg sy sukai mendekati sy.

Namun mengingat usia sy yg tdk muda lagi (28 thn), sy mencoba menerima nasihat teman2 dan bersedia untuk membuka hati untuk Leo (tentuny berdasarkan pertimbangan poin 2 s/d 4, dan untuk poin 1 sy jadikan tambahan sisi positif yg dimilikiny namun tdk menjadi prioritas Sy). Namun dok, begitu sy mencoba, perasaan yg awalny senang tiba2 menjadi ilfil, sy tau betul perasaan ilfil tsbt murni bukan salah Leo, tp karena sy memaksa untuk menerima ssorg yg sy tau betul tdk sy suka (dalam pengertian menjalin hubungan asmara).

Sebenarny apakah ada alasan knp sy merasa ilfil ??

Awalny sy berpikiran apakah sy memiliki suatu sifat yg takut berkomitmen, tp setelah sy menanyakan ke diri sy sendiri jawabannya adalah tidak. karena sy saat ini siap utk memiliki keluarga sendiri jk pria yg berada di samping sy sampai sisa hidup sy adalah pria yg sy sukai. Namun saat ini sy hidup dalam dunia yg nyata dimana ada kemungkinan sy menemukan pria tsb dan ad kemungkinan sy tdk menemukannya.

Yg ingin sy tanyakan apakah sudah tepat sy menolak Leo dan tetap berpegang pada keinginan sy sendiri yg spt hanya bermimpi pd suatu ketidakpastian ?? Mohon bantuany saudara fudinpang utk mengulas masalah sy ini. Terima kasih (indowebster.com)


Jb. Jika anda bertanya kepada saya, maka saya akan memberikan saran kepada anda, namun ingatlah bahwa anda harus dapat mengambil keputusan kepada diri anda sendiri, karena ini adala hidup anda dan agar tidak bijaksana. Pilihlah kehidupan yang sesuai dengan yang anda inginkan secara bijaksana dan terimalah segala konseksuensinya.

Mengenai cinta tentunya sangat berhubungan dengan perasaan atau hati yang berperan. Cobalah perhatikan kemana alurnya atau jalanya hati anda atau dimana hati anda berbicara, jika terhadap leo, hati anda merasa nyaman dan anda merasa bahwa dia dapat menjadi pendamping atau pelengkap hidup anda, cobalah mengatur mindset anda supaya anda bisa mencari jalan atau menciptakan sebab akibat untuk sebuah atas nama cinta dan jika hati anda tidak mampu menerima segala kekurangan dan kelebihan dari leo, maka cobalah untuk mencari orang lain lagi dan ingatlah, cinta adalah ketulusan dan bukan paksaan.

Pendapat teman boleh menjadi masukan yang baik untuk anda, namun anda tetaplah harus mempunyai keputusan atau pilihan sendiri dan lebih fleksibel menjalani kehidupan ini, jangan terlalu perfeksionis dan agak fleksibel agar hidup ini terlihat lebih indah.

Cara Meningkatkan Kepercayan diri anak cacat tubuh

Pak, gimana caranya percaya diri dan ga minder, padahal cacat tubuh... (indowebster.com)

Jb. Pertama sekali adalah menerima keadaan cacat tersebut bagian dari kehidupan anda dan jangan menyangkalnya dan berbesar hati, berlapang dada dan ikhlas menerima kekurangan anda karena menyadari bahwa badan ini pasti bisa sakit dan bersyukur terus menerus atau merasa beruntung masih bisa hidup.

Kemudian untuk meningkatkan kepercayaan diri adalah ubahlah mindset anda agar anda selalu memiliki pemikiran yang positif dan kembangkan kelebihan anda, karena setiap manusia memiliki kelebihan maupun kekurangan walaupun ia cacat sekaligus. Mari kita lihat banyak orang cacat yang sukses kok dan ciptakan karya demi karya sehingga kepercayaan diri anda meningkat.