Phobia terhadap Ketinggian

permisi mo tanya.gmana cara mengatasi perasaan kecemasan & perasaan gugup yg berlebihan
soal nya saia sangat merasa terganggu bgt.klo lg cemas/gugup gitu bs mual2,berkeringat,batuk2,pusing2 kya mo pingsan tp ga pingsan2

oiya,saia jg ad phobia ketinggian.baru naek tangga 2m aj ud nge-rasa HOROR bgt (indowebster.web.id)

Jb. Untuk mengurangi perasaan kecemasan dan ketakutan memang sangat diperlukan hipnoterapi dan juga phobia ketinggian. Anda harus dapat mengali semua alam bawah sadar anda dan dikeluarkan semua agar anda lebih dapat memaklumi dan menyadari semua mekanisme pertahanan diri yang anda tekan selama ini, sehingga membuat anda lebih tenang dan tentram.

Kemudian anda perlu memainkan mindset anda agar dapat mengatur pikiran anda tetap stabil dan kenali permasalahan anda sesungguhnya atau apa permasalahan yang membuat anda menjadi cemas dan carilah solusinya ke arah yang lebih baik tentunya.