OLEH : PSIKOLOG FUDIN PANG DARI "ACCURATE" HEALTH CENTER MEDAN

Home

Selasa, 31 Januari 2012

Cara Melupakan Perasaan terhadap Seseorang

Pak, pengen tau cara yang paling ampuh untuk melupakan perasaan sama seseorang tanpa harus menghindar dari dia, soalnya gue sama dia temenan dan nggak mungkin gue mendadak ilang dan menghindar...
sedangkan dia udah punya pacar, dia kadang baik sama gue sampe kadang bikin gue geer sendiri, tapi kemudian gue mikir lagi dia udah punya pacar dan dia sayang sama ceweknya, dia kadang baik banget, tapi kadang dia juga cuek, walau udah lama temenan sama dia kadang masih bingung sama sikapnya ini..
tolong pencerahannya dong... terimakasih (indowebster.web.id)

Jb. Anda perlu menfokuskan diri kepada yang lain untuk menciptakan pengahilan perasaan anda, memang tidak mudah anda melakukan hal tersebut, namun secara konsistensi anda dapat mengikis rasa sayang tersebut secara perlahan-lahan.

Anda juga dapat menfokuskan diri terhadap hal-hal positif lainnya, seperti hobby anda, pekerjaan anda atau apa yang dapat membuat anda bahagia. Jangan terus menerus berpikir tentangnya dengan alasan apapun. Lambat laun perasaan anda akan memudar dan dapat seperti biasanya kembali.

Banyak Ketakutan dalam Hidup

Saya takut untuk mengeluarkan ide2 dan pendapat saya. Saya juga takut untuk mencoba sesuatu yg baru. Terlalu banyak kekhawatiran di dalam hidup saya (lautanindonesia.com)

Jb. Kemungkinan besar anda mengalami gangguan kecemasan atau ketakutan yang disebabkan oleh beberapa trauma atau luka batin yang dialami oleh anda. Cobalah berkonsultasi dengan seorang psikolog untuk mencari solusinya.

Saran saya adalah cobalah anda berpikiran positif, jangan takut untuk melakukan kesalahan, belajarlah dari setiap pengalaman demi pengalaman yang anda alami dan intropeksi diri, janganlah terlalu perfeksionis terhadap diri anda atau menginginkan kesempurnaan sehingga anda menjadi takut untuk berbuat salah, janganlah juga terlalu curiga terhadap orang lain. Bersikaplah tenang dalam menghadapi segala sesuatu.

Sulit Mempelajari Matematika

Curhat tenteang pelajaran, boleh gk?

aku slalu mls bljr matematika deh.. gimna dong.. ? (lautanindonesia.com)

Jb. Kemungkinan besar bakat anda tidak berada dalam jurusan hitung menghitung. Cobalah anda berusaha menyukai pelajaran tersebut agar anda dapat mengikuti sekolah dengan baik. Perbanyak bermain permainan yang berhubungan dengan berhitung, seperti teka teki berhitung atau pelajaran yang membutuhkan perhitungan, sehingga anda lebih mudah menyerap pelajaran matematikan tersebut.

Jumat, 27 Januari 2012

Cara Menghilangkan Cinta

Maaf pak

1. Bagaimana cara menghilangkan kegelisaan pikiran saya saat putus dgn pasangan

2. Akankah lebih baik bagi pikiran kalau saya blg ke dia bahwa saya msh suka sama dia

3. Setelah saya ungkapkan perasaan saya, akankah dia bersikap benci terhdp saya ataukah menganggap saya hanya angin lalu(berdiam diri)

4. Bagaimana supaya perasaan di alam bawah sadar saya bisa hilang akan cinta saya ke dia

Mohon bantuannya (bluefame.com)

Jb. Saran saya adalah jika anda masih mencintainya, maka katakan kepadanya dan lihatlah respon darinya dengan menerima segala konseksuensi yang ada. Berusahalah semaksimal mungkin secara realitis dan lihatlah apakah dia masih menerima cinta atau menolak anda sama sekali. Jika ia telah menolak anda maka lakukan langkah untuk melupakan cinta dia.

Memang waktu yang dapat menjawab perasaan luka anda, namun anda dapat berusaha untuk mencari solusi terhadap diri anda, yaitu cobalah untuk berfokus kepada hal lainnya, seperti hobby yang anda sukai, pekerjaan, pendidikan, keluarga, teman-teman sehingga anda lebih terhibur dan bahagia dan tidak selalu memendam perasaan terhadapnya.

Cara Melamar Pasangan

Mau nanya sekaligus curhat boleh gak pak....saya pengen melamar pacar yang saya rasa udah klop dan pas untuk jadi pendamping..bagaimana saya memulainya yah untuk mengarah kesana ??? bingung nih (bluefame.com)

Jb. Coba saja anda merencanakan suatu kondisi, waktu dan tempat tertentu dan bawalah hadiah pertunangan anda dan berilah kejutan kepadanya dan katakan bahwa anda ingin melaramanya.

Teman Menjadi Lawan

Pak, ane mau nanya nih

ane ada masalah sama sahabat ane

ane cowo
dia cewe

jadi awalnya kenal tuh dia deket banget sama ane, dia sering jalan juga sama ane, ane sering kerumahnya

sebenernya dari awal ane udah batesin frekuensi ketemunya sama dia, karena ane takut jadi ada "perasaan" sama dia, ane pernah dan hasilnya buruk

tapi dia yang makin maksa ane buat lebih sering ketemu sama dia

skip skip skip akhirnya ane jadi "suka", biarpun ane sbnrnya gak mau tapi susah gan

sampe akhirnya ane ada konflik sama dia gara gara salah persepsi, ane bilang suka sama dia

skip

udah sih ceritanya baekan lagi di sms, tapi akhirnya konflik lagi dan susah gan buat dia jadi baik kayak dulu lagi

sampe dia ceritain keburukan ane ke temen2 dia, nyindir ane di status facebook n twitternya, padahal ane cerita cerita rahasia ane karena dulu ane percaya sama dia

ane udah sms minta maaf brp kali ga dibls...dia tuh orangnya keras kepala

gimana om solusi biar bisa baikan lagi sama dia? (kaskus.us)

Jb. Kita tidak dapat memaksakan kehendak kita kepada orang lain. Jika kita mampu berusaha secara maksimal untuk mengatakan maaf dan menunjukkan sifat penyesalan kita terhadapnya dan mengharapkan ia akan menerimanya dan apabila ia tidak dapat menerimanya, maka kita hanya berusaha untuk memakluminya, karena itu merupakan hak pribadi seseorang.

Mengenai pencemaran nama baik seseorang sebaiknya anda memberitahu kepadanya secara tegas dan jika ia tidak mau mendengarkannya dan anda merasa tidak terganggu maka biarkanya karena ia juga akan berhenti sendiri. Jika anda merasa terganggu dengan perlakuan dia, maka sebaiknya anda mengambil langkah tegas yang bertujuan untuk mengehentikan perilakunya tersebut.

Rabu, 11 Januari 2012

Percintaan Selalu Memikirkan Masa Lalu

Pak, mohon sekali sarannya. saya bingung tt masalah yg saya hadapi ini karena tdk ada seorang pun yang tau tt ini krna sngt pribadi. sya mnjalin hubungan dg pcar sy sudah hampir mau satu tahun. dlm hub kami hanya ada satu hal yg membuatnya bermasalah, msa lalu saya yg buruk. sy sdh tdk perawan ktika brhub dg pcar sy ini. ketika awal2 pcaran dy bs menerima sy, tp semakin ksni dy sering pusing mmkirkan msa lalu sy itu dn kami sring brdebat tt ini. sjenak dy tenang tp kdg2 dy kmbali sperti itu, stress rudet yg berlebihan gra2 slalu kpikiran hal tsb. sy sring mnenangkannya tp ttap sja dy bgitu lg. dy mlah meminta sy hrus jd org super baik dn solehah srta smpurna utk mnutupi kkurangan sy itu. dn sya pun selalu mlkukan yg pling baik, dn sdh byk brkorban. dy sring mnnyakan hal yg jls2 tdk ada kbenarannya, kkhawatiran dy brlebihan. kmi sling mncintai, sy setia sm dy dn kami ingin trus brsma2 slmanya mlnjutkn hub k prnikahan. bgaimana ya pa? oia, apakah kira2 kalau stelah mnikah nanti dy tdk akan sperti ini lg, apa masih ada pkiran2 dy yg sprti itu? mohon sarannya pa. trimakasih byk. (indowebster.web.id)

Jb. Cobalah cari tahu apakah penyebab dari semua permasalahan anda berdua dan carilah solusinya atau intropeksi dirilah masing masing.

Jika salah satu dari anda tidak tenang dalam menjalani hubungan ini, maka cobalah carilah terapi berdua untuk menambahkan kebahagiaan kalian berdua,seperti terapi meditasi untuk menenangkan diri, terapi olahraga atau yoga atau sering mencari aktivitas yang menjadi kegemaran kalian berdua.

Dalam menjalani hubungan, pasti ada salah satu yang harus mengalah atau intinya harus saling mengalah, saling mengerti, masa lalu jangan dibahas kembali, maafkan semua masa lalu anda dan masa lalu pasangan anda maupun sebaliknya, lebih banyak menambahkan kasih dalam hubungan kalian dan janganlah terlalu egois dan fokus ke hal yang tidak penting. Carilah pekerjaan atau pikiran atau fokuslah ke hal yang lebih menyenangkan dibandingkan selalu bertengkar.

Hubungan antara Ayah dan Anak kurang Harmonis

Mr. fudin. gw jg mau curhat nih mengenai sikap seorang anak trhadap ayahnya yang memang sering bikin kesal bukan artian kekerasan. Si anak jengkel lalu emosi trhdp sang ayah yg suka bikin hal2 kecil menjadi ribut2 gitu. Nah solusinya gmana tuh menurut mr. Fudin. Dimata anak sosok ayah tdk disegani lagi dan si anak jg gk mau membangkan trus dgn ayahnya. Thanks (lautanindonesia.com)

Jb. Permasalahan memang cukup kompleks. Sebaiknya bawalah kedua orang tersebut dihadapan seorang ahli psikolog untuk mengetahui apakah yang menjadi penghalang kedua hubungan mereka dan carilah solusi terbaiknya.

Memang dalam satu keluarga harus mempunyai budaya atau peraturan masing masing beserta peranananya. Jika salah satu peranan menjadi kurang baik maka keluarga tersebut kurang menjadi harmonis. Sebaiknya saran saya adalah sadarilah peranan masing masing di dalam rumah atau tugas dan kewajiban masing masing. Ayah mempunyai peranan sebagai ayah begitulah juga anak. Hak dan kewajiban juga harus diperhatikan.

Kamis, 05 Januari 2012

Cara Mengendalikan Gangguan Emosional

Masalah saya secara umum adalah saya sebenernya orang yang bisa berpenampilan tenang (meski ada masalah di dalam hati saya) saya masih bisa diam seribu bahasa dan tidak membahasnya. bisa dibilang saya adalah orang yang cenderung mengobservasi sesuatu sebelum bertindak.

tapi di sisi lain, emosi saya kadang tak bisa saya kontrol. Tidak pernah ada kejadian sampai saya melukai orang lain tapi paling tidak ada beberapa kali saya sampai menghajar tembok dengan tangan sendiri hanya karena emosi yang tak bisa saya lampiaskan dengan kata2.

entah kenapa di satu sisi yang lain saya selalu mempunyai sisi merencanakan rencana jahat terhadap keadaan dan situasi atau kepada orang yang tidak saya sukai. Saya tak pernah menjalankan rencana2 saya, karena saya tau hanya akan berakibat merugikan orang lain. tapi di satu sisi dorongan untuk melakukan itu sangat kuat dalam diri saya. bisa dibilang seperti memiliki seekor monster dalam diri saya sendiri tapi yang bisa menjinakkannya hanya diri saya sendiri

sekarang ini saya juga kembali berada dalam state mind yang kurang stabil karena ada satu hal yang sebenernya tak saya harapkan untuk saya lakukan namun karena tak ada pilihan lain terpaksa saya lakukan. membuat otak saya occupied dengan mengerjakan hal lain juga tidak membuat saya merasa lebih baik. namun tetap harus saya lakukan.

mungkin saya terkesan mencari apa pelampiasan yang terbaik, sebenernya saya tahu apa yang harus saya lakukan tapi kadang saya hanya ingin mendengar kata2 dari orang yang terlihat lebih ahli dan lebih berpengalaman atas masalah2 seperti ini.

mohon masukannya (bluefame.com)

Jb. Kemungkinan besar anda mengalami gangguan emosional, terutama gangguan yang berhubungan dengan agresi/agresifitas, namun anda adalah orang yang mempunyai sisi moralitas yang cukup tinggi, maka anda tidak melampiaskan kemarahan yang dapat mengakibatkan kekacauan atau kerugian pada diri anda sendiri maupun orang lain.

Saran saya adalah cobalah anda menjalankan terapi psikologis, seperti meditasi, hipnoterapi, maupun psikoterapi lainnya untuk dapat mengendalikan emosional anda. Terapi akupunktur dapat menbantu anda meredakan emosional anda secara perlahan-lahan jika anda berada pada tahap emosional yang sangat tinggi.

Aturlah mindset anda selalu berpikiran positif, janganlah mengikuti perasaan negatif anda yang muncul atau mengacaukan pikiran anda. Tetaplah bersikap stabil dan lakukan, amati dan hitunglah pernafasan anda terus menerus sampai emosi anda menurun.


Cara Menghadapi Orang Egois

cara menghadapi seseorang yang egois gmna ya??

apakah dengan cara mengalah saja.... (indowebster.web.id)

Jb. Cara mengalah juga merupakan salah satu kondisi yang menguntungkan, namun lihatlah kondisi dan situasi, Bersikap terlalu keras dan terlalu mengalah juga akan mengancam ego kita. Bersikap stabil merupakan salah satu solusi yang terbaik.

Cara menghadapi seorang yang egois adalah dengan perbanyak menambakan kasih sayang dan cinta kasih kepadanya, agar ia dapat merasakan bahwa berbagi adalah hal yang cukup indah di dunia ini.

Cewek yang menggunkan Logika

Pak, cewek kan biasanya "katanya" sering make perasaan,,,
tapi ada yang bilang ke gw,,,gw terlalu berlogika terhadap sesuatu,,,
kalo sesuatu hal ga bisa gw logikain,,,ato masuk di nalar gw,,,gw tolak,,,
apakah sikap kek gini lumrah di perempuan,,,dan apakah akan mempengaruhi ke depannya (forum.detik.com)

Jb. Seimbangkan antara logika dengan perasaan. Jika salah satu terlalu berlebihan, maka akan membuat diri kita menjadi sombong, ketakutan, tidak dapat mengendalikan diri, tidak berperasaan, terlalu berperasaan dan berbagai perilaku negatif lainnya.

Menyesal terhadap pilihan cinta

ane punya cw usia pacaran 3 taun.. LDR 2 tahun.
singkat crita gw pny temen cw 1, gw tw klo dy sayang sama gw.. tp ane tetep milih cw gw.. lalu ketika hubungan udah ga semakin baik.. gw mw putusin cw ane yang udah 3 tahun.. dan udah putus
ternyata cw yang dl sayang sama ane udah jadian beberapa hari lalu.. sakitnya luar biasa gimana ni agan2..

serasa patah hati 2x.. berturut2.. sakit dada luar biasa.. kadang sesak
mohon pencerahan.. (indowebster.web.id)

Jb. Anda hanya dapat menghela nafas dan menerima kenyataan hidup yang harus anda hadapi. Janganlah memaksakan kehendak hidup ini. Jika hanya dapat berusaha, namun hasilnya tidak dapat kita tentukan. Tetaplah bersemangat dalam menjalani kehidupan ini. Kuatkan mental anda dengan berpikiran positif terus menerus dan mencari kegiataan yang positif dan tentunya anda sukai dan dalam beberapa waktu ke depan kemungkinan besar anda akan dapat melupakan masa lalu anda dan semangat menjalani masa sekarang dan masa depan anda.

Cara Menghadapi Kemarahan

Pak Fudinpang, bagaimana ya cara mengajak bicara orang yang egois dan sudah marah banget sama kita? (lautanindonesia.com)

Jb. Dengan bersikap ramah, tenang, menambahkan cinta kasih dan kasih sayang. Jika perlu kita meminta maaf dan merubah sifat negatif kita. Mulailah pembiacaran dengan senyuman atau mengalah dan tidak mengulangi kesalahan yang sama.

Kurang Nyaman dengan kota sendiri

Aku mrasa gak nyaman lg tinggal d kotaku sndiri.. Bnyk kali beban pikiran..
Tp pas aku tinggal d luar kota.. Aku merasa fresh,..tenang (lautanindonesia.com)

Jb. Langit dimana-mana adalah sama. Jika kita tidak mampu merubah kondisi, maka kitalah yang berubah. Berusahalah cari kesenangan dan fokus kegiatan yang anda cintai. Hidup anda adalah anda yang menentukan.

Cara Membantu teman yang di Bully

Aku mau curhat :

Tadi di skolah ada teman yg usilnya minta ampun, dan ngerjain teman cewek yg memang sering diolok2 di kelas.
Aku kasihan ingin membantunya, tapi teman cowok sekelasku nakal dan aku jg takut.
Trmksh (lautanindonesia.com)

Jb. Cobalah anda memberitahu teman yang suka ganggu itu dengan baik baik dan jika ia tidak mau mendengarkan maka biarkanlah. Cari solusi lain dengan memberi tahukan kepada teman yang dibully tersebut supaya bersikap lebih tegas dan jangan membiarkan orang tersebut menganggunya dan anda dapat berada di posisi dia dengan membantunya dan jika tidak berhasil, maka anda bisa melaporkan kepada pihak sekolah, orang tua maupun pihak yang berwajib jika diperlukan.

Jangan takut jika anda tidak bersalah dan ingin dibantu. anda akan dilindungi bahkan oleh Yang Maha Kuasa.

Cara Melupakan Matan Pacar

Salahkah saya kalau masih terus mikirin mantan? Habis ntar kalo udh mulai agak lupa tiba2 dia muncul lagi tp nanti ilang lagi. Tinggal saya nya deh yg menggalau (lautanindonesia.com)

Jb. Anda mengetahui bahwa pikiran itu selalu mengembara dan hilang muncul. Itu merupakan aktivitas pikiran. Solusinya adalah menalukkannya, tidak memberikan pikiran itu berkelana atau tidak mengikuti pikiran itu berjalan. Hentikan pikiran itu sama sekali tanpa alasan apapun dan jangan mengikuti arus pikiran itu, maka anda akan merasa tenang. Lakukan itu terus menerus, maka anda akan merasa tenang. Jangan biarkan pikiran negatif menganggu hidup anda. Berusaha untuk memunculkan pikiran positif. Jadikanlah tuan bagi pikiran anda, jangan menjadi budak bagi pikiran anda.

Hipnoterapi sangat bagus untuk mengendalikan pikiran positif anda.

Hiperaktif Seksual

suhu fudinpang, saia newbie ingin bertanya apakah memang punya nafsu seks yang terlalu besar itu wajar ya?

dokter pernah bilang ke saia bahwa itu dikarenakan produksi sprema saia berlebihan
apakah itu memang betul, suhu? (krucil.com)

Jb. Sesuatu yang berlebihan itu memang kurang baik dan dapat menganggu ketenangan hidup anda. Cobalah meminimalirkan dan menyeimbangkan dengan kegaiataan yang positif, seperti olahraga, mengikuti kegiataan positif lainnya, seperti bermain internet juga merupakan salah satunya untuk mengurangi keinginan seks anda yang terlalu berlebihan.

Berpikirlah bahwa beberapa akibat seksual yang kurang baik, seperti penyakit, pikiran yang terganggu atau tubuh yang melemah. Keinginan seksual setiap manusia memang ada, namun sangat tergantung bagaimana kita mengendalikan dan mencari kebijaksanaan atau menyeimbangkan. Jika terlalu berlebihan, carilah fokus/perhatian lainnya.

Cara menghilangkan dendam pada mantan istri

curhat juga dong...

ane baru cerai ama bini nih.... sedih aja ngeliat bini jalan lagi ama cowok lain

masalahnya klasik, ane belom kerja sedangkan dia udah duluan dan dia nyepelein ane bgt..

akhirnya doi minta cerai

gimana nih cara ngilangin rasa dendem campur cintanya? (krucil.com)

Jb. Saya ikut prihatin dengan kondisi anda. Cobalah anda fokus kepada hal positif lainnya dan jangan memikirkan dendam anda, karena apapun masa lalu anda jika anda terlampau memikirkan akan membuat anda menderita dan tidak akan menemukan solusi sama sekali. Jadi tidak perlu dipikirkan kembali dan jadikan itu pengalaman hidup anda dan ambil hikmahnya.

Lihatlah masa depan anda yang masih panjang dengan memikirkan keadaan anda pada saat sekarang, cobalah fokus untuk mencari pekerjaan dan aktivitas positif dan menarik lainnya. Lakukan dan berusahalah terus menerus untuk menguatkan mental kesuksesan anda, maka anda akan berhasil suatu saat dan akan mendapatkan kebahagiaan yang jauh lebih baik dari sebelumnya. Ingat, tidak ada kesedihan selamanya di dunia ini, namun kebahagiaan juga dapat diraih jika kita mengubah cara berpikir kita, yaitu berpikiran positif. Kunci utama untuk melupakan masa lalu anda adalah berfokus kepada masa sekarang secara kontinue.

Penyimpangan seksual COPROPHILIA

Pak Fudin, sblmnya saya minta maaf, saya ijin mau curhat juga. Mungkin aga kaget kalau baca masalah saya. Saya gatau dari sisi psikologis apakah ada solusinya. Soalnya mnurut saya sih ini lbh menyangkut sisi psikis saya yg salah jd saya post disini. Mau curhat bingung sama siapa.

Saya merasa kalo saya punya orientasi sex aga menyimpang, mungkin buat bnyk orang aga menjijikkan. Saya selalu mengharapkan bisa ml dgn pasangan saya saat dia sedang buang air. Hal ini terjadi karena sekitar 2-3 thn lalu saya pernah punya kenalan dan 1 mantan saya yg punya kebiasaan seperti ini, satu di jkt dan satunya di jogja, saat itu saya sering bolakbalik kedua daerah ini. Keduanya senang ml dengan saya saat lagi pup atau pipis. Mnurut keduanya, sensasinya luar biasa saat sedang melakukannya. Dan memang dahsyat sih, (maaf) saat orgasme, mereka skalian sambil ngeden, jerit2 keenakkan dan bisa pipis skalian pupnya keluar banyak banget, mirip banget sama film2 jepang. Yg satunya lebih parah, kalau lagi diare makin horny dia, silakan bayangkan org diare yg sedang ml sperti apa.
*saya post rinciannya di extreme people

Pada awalnya saya merasa risih, tp karena sering dilakukan akhirnya jd terbiasa. Skrg stelah 2-3 thn berlalu saya sudah putus dgn mantan, dan dgn ttm sudah ga kontak lagi. Skrg saya sudah punya istri.
Entah knp bbrp bulan yg lalu saya memimpikan keduanya, dan kejadian waktu itu kaya terulang lagi, setelah itu rasanya saya kangen mau melakukannya lagi. Tapi dgn istri saya, dia ga pernah mau, jijik katanya, dan itu sedikit bikin saya stress akhir2 ini. Walau ga stress2 banget sih. Mnurut bapak, apa yg hrs saya lakukan? Rasanya jarang ada cewe yg mau melakukan hal extreme kaya gitu. Itupun dari sekian bnyk yg sudah saya tiduri sblm menikah cuma ada 2 yg sperti itu.
Apa saya punya prilaku seks yg menyimpang? Haruskah diperbaiki? Atau ttp berusaha membujuk istri agar mau melakukannya? Makasi sblmnya kalau mau menjawabnya (krucil.com)

Jb. Saya ikut prihatin dengan keadaan anda. Menurut saya sebagai penyimpangan seksual merupakan faktor kebiasaan yang dilakukan pada masa lalunya dan berkembang menjadi sebuah kegiatan yang menjadi rutinitasnya.

Jika anda merasa penyimpangan seksual anda sangat menganggu kehidupan anda, maka carilah solusi anda, yaitu menghentikan kebiasaan anda itu sama sekali atau berusaha untuk tidak mengingatnya lagi. Cara mengalihkan perhatian atau fokus anda mengenai seksual anda adalah dengan mengalihkan perhatian ke hal yang lainnya, seperti olahraga atau aktivitas positif lainnya.

Berhenti untuk tidak memikirkan penyimpangan seksual itu sama sekali dengan alasan apapun dan fokus ke hal lainnya secara terus menerus akan membuat kebiasaan dahulu anda tidak muncul kembali. Biarkan pikiran anda berhenti atau tenang selama 5 menit, kemudian berpikirlah realitis akan membuat keinginan anda akan hilang sama sekali. Lakukan terus menerus hingga anda tenang dan tidak stres dan cemas akan kebutuhan anda itu.

Hipnoterapi sangat membantu anda untuk proses penyembuhan gangguan penyimpangan seksual. Hubungi psikolog setempat.

Solusi Kemarahan

Pak, solusi kemarahan gimana dong pak? kan marah itu manusiawi (indonesiaindonesia.com)

Jb. Marah sebenarnya merupakan energi negatif yang dikeluarkan oleh tubuh dan dapat membuat daya tahan tubuh dan pikiran anda menjadi melemah. Anda bisa melatih emosi anda dengan meditasi atau pernafasan, sehingga anda dapat mengendalikan kemarahan dan bersikap stabil dalam menjalankan segala aktifitas anda. Salah satu efek samping dari kemarahan adalah membuat anda tidak dapat berfikir realitis.