Selalu Sedih Setiap Saat

Pak, ini tentang sesuatu yg bergejolak dihati saya
gini saya ini orangnya bisa dibilang melankolis eh apa sih melankolis ? mmm ato apalah namanya. itutuh yg mudah tersentuh ,mudah terharu ,mudah sedih dll.
dan yg mau saya sampaikan ,saya kalo pas lagi sendirian selalu dan selalu perasaan ini datang menggelayut di hati.
yaitu seperti perasaan sedih padahal nggak ada yg perlu disedihkan ,seperti perasaan ingin menangis padahal nggak ada yg perlu ditangisi ,seperti perasaan punya kesalahan dan ingin minta maaf padahal nggak tau punya salah dan punya salah sama siapa ,seperti perasaan rindu pada seseorang .padahal nggak

dan perasaan semakin besar menggelayut di dada ketika ndengerin musik yg sedih2.

dan bisa sampai air mata keluar dg deras

perasaan apakah ini (forum.detik.com)

Jb. Kemungkinan besar anda mengalami gangguan perasaan atau emosional, terutama gangguan emosional yang berhubungan dengan kesedihan atau melankolisme.

Segera anda tangani dengan mencari kesibukan atau kesenangan. Memang pada dasarnya semua itu berawal dari perasaan anda saja yang sedang galau atau tidak konsentrasi. Gunakanlah pemikiran anda sebaik mungkin, bisa dengan melatih meditasi atau melatih yoga atau latihan untuk menguatkan pikiran anda sehingga anda tidak selalu menuruti perasaan anda yang kacau atau berubah-ubah.