Mau tanya nich. Gimana sich cara melepaskan amarah yang terpendam dalam hati? Aku selalu bisa memendam amarah tapi akhirnya kepikiran terus dan karena aku punya penyakit hipertensi, jadi sering kambuh. Aku ingin ikhlas...tapi gimana caranya? (forum.detik.com)
Jb. Anda bisa dengan mengatur mindset anda, yaitu memaafkan orang yang membuat anda marah dan maafkan diri anda karena anda telah disakiti orang lain karena kebodohan anda sendiri. Amarah dapat dilampiskan melalui pelampiasan fisik, seperti olahraga, melakukan hal yang disenangi atau mencari hiburan yang menenangkan bagi anda.
1 minggu yang lalu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar