Stres menjadi susah tidur

Pak
akhir" ini sya sering merasa sedih dan kesepian tanpa alasan yang jelas,
tba" saja perasaan itu muncul
dan itu membuat sya bingung mw ngapain,
ditambah dengan keadaan sya sekarang,
sya stress bgt mkriin masa depan, dia dan lain-lain
tiap kli sya sedih dan kesepian umumnya pncaknya malam,
sya sering tba" nangis dan merasa ketakuan
dan itu menyebabkan sya ssh tidur krn membuat sya memikirkan mslh" yang laen dan akhirnya stress
kra" apa sya perlu mnum obat tdr :???:
skrg kondisi sya malas bgt buat tdr, ga pernah merasa ngantuk lagi skrg (indowebster.web.id)

Jb. Kemungkinan besar anda mengalami gangguan depresi atau gangguan kecemasan/trauma yang membuat anda menjadi sulit tidur sehingga anda menjadi kebiasaan.

Cobalah anda berkonsultasi kepada seorang ahli psikolog untuk mencari solusi atau terapi yang baik untuk anda sebelum anda mengkomsumsi obat tidur agar permasalahan anda dapat selesai, karena obat tidur bukanlah solusi yang paling utama.

Anda juga dapat mengikuti terapi akupunktur atau pijat kepala agar aliran darah di kepala anda menjadi lancar dan lebih ringan sehingga mudah tidur atau aktifitas olahraga.