OLEH : PSIKOLOG FUDIN PANG DARI "ACCURATE" HEALTH CENTER MEDAN

Home

Kamis, 29 April 2010

Gampang Marah

Ask...
Kenapa gw gampang marah??
apa solusi nya?? (forum.detik.com)

Jb. Kemungkinan anda terlalu sensitif/peka terhadap ucapan dan perbuatan orang lain, anda mempunyai sebuah kepribadian yang keras sehingga jika ada yang salah maka anda akan marah dan jangan sering menyalahkan orang lain sebaiknya anda periksa diri anda kembali.. apakah sebab kemarahan karena sesuatu pasti ada sebab dan akibat..

Jika anda sudah mengetahui apakah penyebab seringnya kemarahan anda maka anda lebih gampang untuk merubahnya.. jangan biarkan kemarahan anda menjadi sebuah kebiasaan yang nantinya sulit untuk diubah... Saran saya adalah perbanyak bersikap dan berpikir positif dan relaks, lakukanlah meditasi untuk menenangkan pikiran, tariklah dan perhatikan nafas anda sesering mungkin untuk menenangkan hati dan pikiran anda.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar