OLEH : PSIKOLOG FUDIN PANG DARI "ACCURATE" HEALTH CENTER MEDAN

Home

Senin, 13 Juni 2011

Cara Menghilangkan Sifat Moddy (Perasaan)

Mau tanya nih Pak

kalo sifat moody itu cara ngilanginnya gimana ya Pak ? (kaskus.us)

Jb. Dengan bersikap stabil, yaitu menyadari diri sendiri terhadap apa yang kita lakukan, kita ucapkan atau kita pikirkan. Pengendalian diri adalah kunci utama dalam menghilangkan gangguan perasaan itu. Dengan melakukan meditasi, maka kita dapat membantu kita dalam menyadari setiap apa yang kita lakukan.

Perbanyak olahraga, dan melatih otak dapat meningkatkan konsentrasi sehingga kita lebih dapat mengatur perasaan kita daripada di atur oleh perasaan kita.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar