Cara Mengendalikan Emosi

Pak, ane mau curhat plus minta tolong nieh..

Gini gan, ane tuh jadi orang kalo uda kesel, susah ngendaliinnya.. Jatohnya, jadi marah..

Dan marah ane tuh, menurut orang2 serem..

Gimana sieh cara paling efektif supaya kita bisa mengendalikan emosi? (kaskus.us)

Jb. Anda harus dapat mengendalikan emosi anda dengan menahan emosi itu sendiri dengan berpikiran ke depan, seperti efek samping dari akibat kemarahan anda atau bagaimana reaksi atau kesedihan orang yang anda marahi. Anda cukup banyak memiliki kasih dan cinta terhadap orang lain sehingga anda tidak mudah marah kepada orang lain. Lebih baik anda melatih kesabaran, konsentrasi dengan berbagai cara seperti meditasi, hipnoterapi maupun terapi yoga, dsb.