OLEH : PSIKOLOG FUDIN PANG DARI "ACCURATE" HEALTH CENTER MEDAN

Home

Tampilkan postingan dengan label Cara Meningkatkan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Cara Meningkatkan. Tampilkan semua postingan

Rabu, 12 Desember 2012

Cara Meningkatkan Kepercayan diri anak cacat tubuh

Pak, gimana caranya percaya diri dan ga minder, padahal cacat tubuh... (indowebster.com)

Jb. Pertama sekali adalah menerima keadaan cacat tersebut bagian dari kehidupan anda dan jangan menyangkalnya dan berbesar hati, berlapang dada dan ikhlas menerima kekurangan anda karena menyadari bahwa badan ini pasti bisa sakit dan bersyukur terus menerus atau merasa beruntung masih bisa hidup.

Kemudian untuk meningkatkan kepercayaan diri adalah ubahlah mindset anda agar anda selalu memiliki pemikiran yang positif dan kembangkan kelebihan anda, karena setiap manusia memiliki kelebihan maupun kekurangan walaupun ia cacat sekaligus. Mari kita lihat banyak orang cacat yang sukses kok dan ciptakan karya demi karya sehingga kepercayaan diri anda meningkat.

Rabu, 31 Oktober 2012

Cara Meningkatkan Konsentrasi

Pak, mau numpang nannya dongg,,,
gimana sii caranya supaya kita fokus ngerjain sesuatu?

sama cara ngulupain orang tuh kayak gimana? (lautanindonesia.com)


Jb. Supaya kita fokus melakukan apapun adalah singkirkan apapun yang dapat menyebabkan konsentrasi anda pecah. anda bisa melakukan terapi meditasi untuk konsentrasi, karena itu sangat ideal sekali. Kemudian cara untuk melupakan seseorang adalah dengan mengikhlaskan dan merelakannya agar dia bahagia dan tidak menuruti ego kita masing masing dan dapat menerima kenyataan hidup ini.

Selasa, 06 Maret 2012

Cara Meningkatkan Kesadaran

Yth. Fudinpang, bagaimana membangun 'kesadaran yang lebih' dalamm diri seseorang untuk dapat menggunakan potensi yang dimilikinya sebaik mungkin untuk mencapai tujuan yang diinginkannya. Saya sebut kesadaran yang lebih karena dalam kasus tertentu, ditemukan bahwa seorang pribadi memiliki kemampuan yang sangat baik untuk mengerjakan sesuatu, hanya saja kemampuannya itu tidak dapat memberikan hasil yang maksimal oleh karena ia masih sering terpengaruh untuk melakukan hal-hal lain bahkan yang tidak penting dan terkesan santai dan membuang-buang waktu. Bagaimana mengatasi hal ini (indonesiaindonesia.com)

Jb. Salah satu cara untuk mengatasi perihal yang kurang baik adalah berperilaku sadar atau selalu dalam keadaan konsentrasi. Kemampuan sangat terpengaruh oleh keyakinan diri, latihan, bakat/minat yang dimiliki. Itu semua harus dilakukan secara konsentrasi selalu.

membangun konsentrasi bisa dengan melakukan terapi-terapi psikologi, seperti terapi pernafasan, terapi meditasi, hipnoterapi, dsb.

Senin, 29 November 2010

Cara Meningkatkan Konsentrasi Wanita

Pak , gue mo tanya...
kenapa gue orangnya susah konsen dan gw punya masalah dengan easily mind distraction..

jadi ceritanya,gue sangat ga bisa kerja multitask..
kalo gue kerja multitask, pas ngerjain satunya, trus mo balik lagi ke satunya, gue kadang lupa, gw mo ngapain lagi ya? trus jadinya ga bsia yang tenang dan cepat gitu..
Padahal gw kan cewek, dimana umumnya multitasker..

Terus terang ini nganggu banget karena tuntutan kerja gw, gw harus bisa multitask dengan cepet, tenang, dan hasil bagus...

secara psikologis kesehatan gimana?kalo ditinjau dari neurologisnya?

gue punya masalah ini daridulu, sejak sekolah.. tapi kalo di sekolahan mungkin ga seberapa ngaruh coz g multitask juga yang penting nilai gw bagus..

JAdi, gw tuh bisa kerja bagus asal dalam waktu lama dan harus single task.. Kenapa harus waktu lama? soalnya gue susah konsen.. gue harus ngumpulin konsen dulu...

Nah buat kerja, ini nganggu banget nih..
ada saran? (kaskus.us)

Jb. Kemungkinan besar bahwa anda mengalami gangguan konsentrasi sehingga tidak dapat berkonsentrasi dalam melakukan sesuatu, namun jika memang tidak harus melakukan dua hal dalam satu waktu memang cukuplah sulit, orang yang tidak mengalami gangguan konsentrasi saja kadang-kadang sulit melakukan dua hal dalam satu waktu, tidak memandang apakah ia perempuan ataupun lelaki. meman survey mengatakan bawah perempuan dalam melakukan dua hal dalam satu kesempatan, namun tidaklah akurat untuk semua perempuan.

Saran saya adalah lebih baik anda melatih konsentrasi diri anda dengan perbanyak melakukan olahraga, sehingga syaraf di kepala anda menjadi lebih lancar. olahraga berenanglah yang paling baik,. anda juga bisa mengikuti terapi meditasi atau yoga untuk konsentrasi, kemudian terapi pijat juga bagus untuk peredaran darah.. perbanyak baca dan melatih konsentrasi otak anda.

Senin, 01 November 2010

Cara Meningkatkan Konsentrasi

saya mo konsul..gini om, akhir2 ni kimm sulit bgt buat konsentrasi...mikir dikit ajah dahi saya ma pala dah berat ... jg jadi gak fokus klw ngobrol. saya sering bgt gak ngerti dengan apa yg di omongin..memori jangka pendek saya jg terganggu.cepet bgt lupa, padahal baru 5 menit diberi tahu.saya jadi males bwt ngobrol dg yg lain.saya lbh suka mendengarkan drpd bicara.ketika sedang mengerjakan sesuatu, saya malah mikirin hal lain.gak fokuslah pokoknya..tlg dibantu om..apakah ada yg salah dg saya (forum.detik.com)

Jb. Kemungkinan besar anda mengalami gangguan konsentrasi sehingga membuat anda mudah lupa dan tidak dapat fokus terhadap sesuatu, sering sakit kepala dan kadang-kadang mempunyai rasa cemas yang berlebihan dan pikiran suka melayang.

Jika dilihat dari permasalahan anda yang sudah cukup berat, maka sebaiknya anda berkonsultasi dengan seorang psikolog yang dapat meningkatkan konsenstrasi anda atau anda dapat mengikuti terapi akupunktur khusus untuk meningkatkan konsentrasi.

terapi meditasi sangat bagus untuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. untuk terapi yang dapat dilakukan sendiri maka cobalah untuk berolahraga untuk mengaktifkan syaraf di kepala, terutama olahraga renang, mengikuti yoga juga baik dan memijat kepala seperti creambath juga dapat membuat aliran darah di kepala lebih lancar.

Rabu, 14 April 2010

Cara Meningkatkan Motivasi Hidup ?

Mau minta sarannya aja biar bisa jadi lebih termotivasi dan bersemangat dalam kehidupan sehari2.
Soalnya saya orangnya cukup mudah down, pesimistic, dan melankolis (tidak selalu, tapi cukup sering muncul). (indowebster.web.id)

Jb. cobalah cari tau apakah yang menyebabkan anda menjadi kurang bersemangat dan tidak termovitasi.. apakah anda adalah orang yang mempunyai karaktek yang pesimis bawaan atau anda kehilangan minat sehingga anda menjadi pesimis..

jika memang anda adalah seorang yang pesimis bawaan maka saran saya untuk belajar untuk mengatur mindset anda supaya anda tidak terlalu curiga terhadap segala sesuatu dan belajar untuk bersikap terbuka dan jangan takut untuk bertindak salah dan anda harus menanamkan kepercayaan diri terhadap diri anda.. yakinlah terhadap diri anda baru anda bisa mempunyai semangat untuk berjuang..

jika anda pesimis karena anda kehilangan minat atau adanya masalah personal lainnya maka saran saya adalah segala tuntaskan masalah anda atau menyelesaikan masalah anda dengan baik sehingga anda menjadi lebih lega untuk melaksanakan aktivitas anda.

Motivasi adalah daya pengerak seseorang atau daya perjuangan... setiap askep kehidupan harus memerlukan motivasi yang kuat untuk menjalaninya.. anda harus menemukan sendiri apa daya pengerak anda untuk melakukan sesuatu sehingga anda menjadi lebih bersemangat.