Kiat Mengatasi Kesepian

Pak Fudinpang,
ada kiat" mengatasi kesepian gak? (lautanindonesia.com)

Jb. Pengertian kesepian adalah sebuah perasaan/emosi atau keadaan dimana perasaan kita merasa hampa dan merasa tidak nyaman, jadi walaupun kita berada di tempat keramaian maka kita akan merasa kesepian sedangkan sendiri belum tentu kesepian atau merasa sepi karena banyak kegiatan menarik yang bisa dilakukan, seperti olahraga, bermain internet, dsb.

Jadi pemahaman kesepian anda itu seperti apa. Jika anda kesepian karena tidak memiliki teman maka anda bisa bergabung di beberapa kegiatan organisasi sosial karena di sana kita dapat menemukan teman sedangkan jika kesepian anda disebabkan masalah perasaan anda maka selesaikan dengan lapang dada dan berusaha menikmati setiap kegiatan dan bersuyukurlah.

Pikiran Melayang

Pak, saya suka bicara sendiri, dalam otak saya, saya ngelakonin 2 org yg sedang bicara,, smpe mengekspresikan tampang juga :ngakak
ane suka ngayal ga jelas gan..
ini masih wajar ga seh gan??
Trus ane jg suka ngerasa kesepian gan..
Ane tipe introvert
ane susah percaya ma org laen gan
ane pengen berubah gan (kaskus.us)

Jb. Apakah anda mempunyai teman khayalan atau anda mempunyai dua kepribadian sehingga membuat menjadi tidak stabil, ataukah anda hanya suka menghayal saja atau fikiran suka melayang dan tidak konsentrasi.

Cobalah anda belajar untuk bersosialisasi bersama orang lain dengan baik yang mempunyai satu visi dan tujuan atau yang mempunyai hobby yang sama. anda boleh bergabung di dalam satu komunitas sehingga membuat pikiran anda lebih terbuka dan lebih segar.

Kemudian pilihlah beberapa teman yang bisa anda percayai untuk mencurahkan isi hati anda sehingga kepercayaan diri menjadi meningkat kembali dan tidak sendirian merasa terbebani permasalahan anda.

Jangalah terlalu mudah sakit hati ketika berinteraksi sosial dengan orang lain, janganlah mudah curiga dan marah, jadilah bijaksana, yang bisa mengetahui mana yang baik dan mana yang gak baik buat diri anda. carilah teman baik yang bisa saling mendukung, bukanlah menjatuhkan. cariltah teman yang positif.

Tidak Mempunyai Teman

pernah g anda menerima pasien yg merasa tdk memiliki kawan atau selalu dijauhi oleh kawan2nya? apa solusinya? (forumsains.com)

Jb. pernah.. ada beberapa pasien yang memang sulit berinteraksi sosial dengan orang lain.. terutama anak-anak remaja atau dewasa awal yang memiliki gangguan retardasi mental tanpa gangguan jiwa.. dan beberapa pasien yang depresi dan sensitifitas tinggi sehingga sulit untuk menerima pandangan orang lain/negatif thinking yang terlalu berlebihan.

Solusinya adalah tingkatan kepercayaan diri mereka dan kecerdasan emosional mereka serta berusaha mengurangi rasa kepekaan mereka terhadap ucapan orang lain.

Jenuh menjalani kehidupan

mo curhat donk
kenapa ya rasanya males banget kuliah...padahal udah mahal2 bayar uang kuliah tapi males banget masuk kuliahnya
apa karena kecapean kerja ato jenuh karena tiap hari kehidupanku hanya berputar kerja-kuliah aja
gimana ya caranya supaya dua2nya bisa sejalan karena klo kaya gini terus kerja ga konsen tapi kuliah juga ga beres2 (indowebster.web.id)

Jb. iya bisa saja kemungkinan anda merasa jenuh dengan rutinitas anda dan bisa juga anda malas kuliah karena anda kurang tertarik terhadap mata kuliah yang anda ambil sehingga anda merasa jenuh dan kehilangan minat atau bisa saja anda kurang fokus terhadap pelajaran anda atau kurang mempunyai tujuan dan motivasi anda menjalani kuliah atau pekerjaan.. caranya adalah anda perbanyak melakukan rileksasi terhadap jiwa dan pikiran anda atau membuat hati anda menjadi tenang dan pikiran anda menjadi fokus dan bahagia sehingga anda menjadi lebih nyaman dalam menjadi kehidupan anda atau anda bisa mencari kreatifitas dan kesenangan lain dalam menjalani kuliah dan pekerjaan anda.

Merasa tidak memiliki teman

halo pak fudinpang
sya punya masalah nih
ntah kenapa sya sering dikucilkan teman-teman sya
sya seorang cowok, gimana y cara menghilangkan perasaan ini
stiap jam istirahat sya selalu sendirian (wihara.com)

Jb. apakah boleh tau mengapa anda bisa dikucilkan dari kelompok ? apakah anda merasa tidak percaya diri, merasa bersalah terhadap orang lain atau tidak suka bergaul dengan orang lain, dsb.. cobalah mencari solusinya dengan belajar untuk berkumpul dalam satu komunitas atau geng bersama teman anda yang mempunyai hobi dan prinsip yang sama, cobalah untuk membuka diri terhadap kawan-kawan anda dan saya yakin mereka pasti mau menerima anda dan jangan hanya duduk diam saja menunggu ada teman yang memangil anda terlebih dahulu.. cobalah lebih bersikap aktif maka anda tidak akan mempunyai perasaan sendiri dan sepi lagi.

Pria Kesepian

pak..saya mw tanya..kalo ngilangin rasa kesepian gmn yah? kdg2 suka byk tmen tapi kadang2 tmen ga ada 1 pun.. masalahnya lg jomblo n keluarga jauh jadi g bisa diajak maen..thx bro..neh kerjaan ngedota n ngenet molo ampe pusink (kaskus.us)

Jb. kesepian bukanlah tandanya adanya kehadiran teman maupun tidak.. kesepian adalah suatu kondisi batin..kesepian adalah tandanya kekurangan perhatian atau kasih sayang.. bisa saja kita mempunyai banyak kawan tapi kita tidak nyaman kita juga akan merasa kesepian atau seperti jiwa ini kosong atau walaupun anda sendirian namun anda tidak merasa kesepian.. itu semua adalah keadaan/kondisi batin anda.. mengertikah...

saya sarankan kepada anda untuk mencari satu dua teman yang nyaman untuk anda berkomunikasi dan menjalani hidup ini bersama dalam suka duka... atau anda bisa mencari satu kegemaran selain bermain internet. seperti berolahrga/tempat ibadah/dsb kemungkinan disana anda akan mendapatkan kawan baru dan satu komunitas baru lagi sehingga hidup anda terasa lebih nyaman dan berkualitas dan bersemangat....

Kesepian Butuh teman

saya mau ikut curhat ya,.saya cewe 17 tahun,
saya ini orangnya jarang bisa curhat gan,.saya pendengar yang baik,temen2 sering curhat dan crita2 smua kesaya,tp kalo saya sendiri ngrasa gag begitu penting cerita saya didengar orang,.saya kalau ada masalah lebih suka memendamnya sendiri,.jika mentok saya nangis dan membayangkan seorang teman yang saya bayangkan bisa kasih solusi dan menenangkan saya,.dan dibayangan saya itu dia menenangkan dan menghibur saya,.dan saat itu saya udah bisa tenang,..

ya mungkin saya kesepian,.walaupun saya ini punya banyak teman,saya termasuk orang yang gampang bergaul soalnya,..apa itu namanya minder gan karena saya ngrasa saya suka mendengarkan orang lain,tapi saya rasa orang lain ga suka mendengarkan cerita orang..tapi kadang rasanya sedih aja butuh teman?
trus gimana ada solusi untk saya agar bisa lebih terbuka,.
hmm..thx b4 (kaskus.us)

Jb. iya, anda menyadari juga anda adalah seorang yang tertutup ya.. namun anda pandai bergaul dengan orang lain.. jadi sekarang apa yang menjadi permasalahan anda ? untuk mengetahui cara terbuka dengan orang lain adalah carilah seorang teman yang bisa dipercayai dan bisa merasa aman dan nyaman untuk berkonsultasi kemudian ceritakanlah saja semua keluh kesah anda. namun tidak semuanya yang harus diceritakan.. disaring saja mana yang perlu dan mana yang tidak.. biasanya masalah yang sangat pribadi atau masalah yang dapat mengancam hidup anda sebaiknya jangan dibicarakan dengan orang lain hanya anda yang perlu tau saja.. karena itu bisa mengambat dan menjadi boomerang bagi diri anda. mengertikah ? itulah konsekwensi jika kita menceritakan masalah kita kepada orang lain maka siap-siap cerita anda dapat tersebar kepada banyak orang.. itu kemungkinan yang terburuk.. namun kita tidak mengharapkan hal itu terjadi... sebenarnya its ok kok menceritakan masalah kita kepada orang lain namun harus bijaksana ya..

anda mengatakan anda kesepian.. mungkin anda perlu mencari pendamping hidup atau beberapa teman akrab untuk dijadikan teman sepermainan...