HIPNOTERAPI UNTUK STRES DAN TRAUMA

Hipnoterapi adalah salah satu metode yang terbukti dan sangat efektif untuk mengatasi stress dan trauma. Memang ada beberapa metode yang selain hipnoterapi yang digunakan untuk mengatasi stress tapi kurang efektif dan butuh waktu yang lama untuk bisa merasakan perubahan yang signifikan. Karena metode yang lain tidak menyentuh akar permasalahan dan hanya bermain di level pikiran sadar.

Padahal sumber stress pada seseorang itu tersimpan di pikiran bawah sadar. Dengan Hipnoterapi pikiran bawah sadar bisa ditembus dan menemukan akar permasalahan yang tersimpan di pikiran bawah sadar.
Setelah menemukan akar permasalahannya dengan menggunakan teknik tertentu, klien akan dibimbing untuk menyelesaikan akar permasalahannya sehingga nantinya tidak berpengaruh negatif terhadap kehidupan mulai saat ini dan seterusnya.

Penelitian yang dilakukan oleh Prihantanto (2009) menunjukkan hasil yang sangat menakjubkan. Biasanya penyembuhan stress dibutuhkan waktu sampai 6 bulan. Namun dengan hipnoterapi, hanya membutuhkan waktu 2 jam stress bisa dihilangkan. Bahkan ada yang bisa disembuhkan hanya dengan hitungan menit.
Selain itu, berdasarkan bukti ilmiahmenurut American Psychological Association

(APA), Dictionary of Psychology edisi 2007 menunjukkan bahwa hipnoterapi dapat bermanfaat mengatasi manajemen rasa nyeri akut, merokok, gangguan kepribadian, phobia, trauma, dan sebagai terapi pendukung dalam beberapa penyakit lainnya.

Akan tetapi, penyembuhan melalui metode hipnoterapi ini belum banyak dikenal dan diketahui oleh masyarakat di Indonesia.

Sejak tahun 1958, hipnosis telah diakui di Amerika sebagai salah satu metode untuk kepentingan terapi. Di Eropa dan Amerika, konsep hipnosis sudah berubah sama sekali dan telah berkembang sangat pesat.
Banyak ilmuwan-ilmuwan yang meneliti fenomena hipnosis ini mulai dari Dr. James Braid, Freud, Jung, Dr. Milton H. Erickson, Dr. Dave Elman dan sebagainya.

Dari hasil penelitian mereka disimpulkan bahwa keadaan hipnosis atau disebut sebagai trance merupakan suatu keadaan dimana manusia sangat fokus pada suatu tindakan atau aktivitas yang sedang dilakukan dengan mengabaikan hal-hal lain yang bukan prioritasnya. Sehingga, apabila ada suatu masalah dapat dengan mudah diselesaikan.

Hipnoterapi umumnya dilakukan melalui 6 tahap, yaitu pengkajian (pre-talk), induksi, deepening, terapi piikiran, terminasi, dan swa-hipnosis.

Pada tahap induksi inilah klien dibawa masuk ke pikiran bawah sadarnya, kemudian pada tahap terapi pikiran terapis dapat memberikan keyakinan positif untuk menghilangkan stress pasca trauma yang dialami.
Melalui tahap-tahap hipnoterapi, klien yang mengalami stress pasca trauma tingkat sedang akan menurun dan klien dapat menjalani kehidupan lanjutnya dengan lebih baik.

Hipnoterapi cara ini diketahui dapat menetralisir ketegangan (stress) kehidupan yang dialami sehari-hari, dan merelaksasikan 3 unsur jiwa raga, yaitu: pikiran, hati, dan jiwa.

Ketika seseorang berada dalam kondisi ini, dan diperiksa dengan mesin EEG (Elektro-Ensefalo-Grafi) akan terlihat dominasi gelombang Alfa, yaitu gelombang setengah lingkaran (sinusoid, tumpul) dengan frekuensi 8 – 12 silkus perdetik.

Situasi yang akan dicapai seseorang dalam keadaan sangat tenang. Ini tak lain karena Hipnoterapi tidak saja memberikan sugesti semata yang mempercepat penyembuhan namun juga membawa seseorang kedalam kondisi nyaman mereka (trance). Sehingga dalam kenyamanan para hypnotherapist hebat mampu menyembuhkan dalam waktu yang sangat singkat.

Beberapa kaidah pokok yang bisa dipakai sebagai pertimbangan dalam sesi hypnotherapy adalah : Menggunakan bahasa positif, sesi sesi yang merujuk situasi informal, bahasa dan pengertian yang digunakan menyesuaikan umur dan tingkat kedewasaan klien.

Faktor-faktor yang mempengaruhi keberhasilan hipnoterapi adalah kemampuan seseorang untuk menerima sugesti atau tingkat suggestibility nya, harapan terhadap hipnoterapi (expectancy), kerjasama dengan hipnoterapistnya (rapport).

Namun, hipnoterapi akan lebih efektif bila diberikan di usia 7 tahun ke atas terutama karena anak pada usia ini sudah memahami bahasa verbal dan non verbal. Penelitian yang dilakukan oleh O‟Grady dan Hoffmann (1986), menguji efektivitas hipnosis dalam penatalaksanaan di bidang pediatrik (ilmu kedokteran anak).

Para peneliti ini melihat kasus di mana anak-anak menggunakan hipnosis. Memeriksa salah satu rumah sakit anak tertentu, mereka menemukan bahwa 5% dari anak-anak dirawat menggunakan hipnosis, ternyata menunjukan hasil yang menggembirakan untuk mengatasi gejala penyakit yang mereka punyai. Perubahan perilaku anak melalui psikoanalisis lebih efektif bila dikombinasikan dengan hipnoterapi

Karena perilaku bersumber pada program pikiran bawah sadar. Sugesti positif hipnosis bekerja di tataran pikiran bawah sadar atau mereprogram pikiran bawah sadar anak sehingga perilaku negatif bisa bermutasi menjadi perilaku positif.

Stress pasca trauma umumnya terjadi selama 6 bulan. Gejalanya setiap fase atau setiap bulannya bisa berbeda-beda. Pada minggu-minggu awal, stress yang dialami biasanya masih dalam fase akut. Sehingga hipnoterapi belum bisa dilakukan pada fase ini, karena keadaan psikologis klien masih belum stabil.
Idealnya, hipnoterapi baru bisa dilakukan setelah fase akut berakhir, yaitu ketika klien sudah mampu fokus dan bisa diajak bekerjasama.

Tingkatan stress yang sesuai untuk hipnoterapi ini adalah pada tingkat sedang karena pada stress tingkat ini klien bisa bekerjasama dan keluhan yang dirasakan tidak akan banyak mempengaruhi fokus klien saat dilakukan terapi sehingga hipnoterapi yang dilakukan akan lebih efektif.

Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai gangguan stres.

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Mengatasi Ketakutan Naik Pesawat Terbang dengan Hipnoterapi

Di dunia ini banyak sekali phobia. Kalau anda cari di internet ada berbagai macam jenis phobia. Disini saya hanya mau membahas tentang ketakutan naik pesawat terbang

Ada berbagai macam penyebab ketakutan naik pesawat,  bisa dikarenakan pernah mengalami trauma yang berhubungan dengan pesawat terbang,  bisa karena pernah trauma dengan ketinggian, bisa karena ada kejadian masa kecil, bisa karena ada pikiran pikiran negatif tentang kecelakaan pesawat, sering baca berita tentang kecelakaan pesawat  dan lain lain

Ada cara yang mudah untuk menyelesaikan ketakutan naik pesawat terbang. Cara yang paling mudah adalah dengan HIPNOTERAPI

Mengapa hipnoterapi dapat membantu?

Hipnoterapi membantu kita untuk mencari akar masalahnya di pikiran bawah sadar kita dan kemudian memasukkan sugesiti sugeseti positif . Intinya klien dibawa masuk dalam kondisi relaksasi dan dalam kondisi relaksasi inilah klien akan dibawa ke akar masalahnya. Dan jika ada konflik dalam diri maka konflik itu juga akan diselesaikan. Apa yang dilakukan hipnoterapi bekasi berbeda dengan apa yang selama ini anda lihat di televisi. Hipnoterapi bekasi menekankan pada perubahan mindset dan juga sekali lagi mencari akar masalah untuk memaknai secara lebih positif.  Seringkali apa yang menjadi akar masalah tidak kita bisa tebak sama sekali karena semuanya ada di pikiran bawah sadar. Pikiran bawah sadar bukanlah sesuatu yang menakutkan atau kemudian kita berpindah ke alam lain. Pikiran bawah sadar adalah kondisi dimana gelombang pikiran kita sangat relaks atau dalam kondisi alfa atau theta. Dan yang lebih penting dari semuanya adalah bahwa semua kesembuhan ini dapat terjadi dengan adanya kerjasama yang baik antara terapis dan klien.

Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai gangguan ketakutan naik pesawat terbang.

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com 

Hipnoterapi menyembuhkan Ketakutan Berlebihan

Selama ini apa yang anda lakukan sebagai cara mengatasi atau menghilangkan rasa ketakutan yang anda punyai? Rasa takut apapun itu. Anda mungkin mempunyai rasa takut naik pesawat terbang atau takut ketika mendengar berita berita seperti kematian atau pembunuhan dan lain lain. Ada banyak jenis ketakutan didunia ini, dan akan sangat banyak jika didaftar. Ketakutan itu bisa meliputi trauma, phobia atau paranoid dll.

Dsini kita akan membahas bagaimana cara mengatasi dan menghilangkan rasa ketakutan dengan hipnoterapi. Karena hipnoterapi adalah metoda yang terbukti ampuh untuk mengatasi ketakutan.

Ketakutan itu bisa timbul karena adanya suatu kejadian yang sangat membekas, sehingga pikiran kita membuat kita takut supaya hal itu tidak terjadi lagi. Bisa juga timbul karena adanya suatu yang kita takutkan di masa depan yang belum tentu menjadi kenyataan. Pikiran kita sudah demikian kreatifnya membuat ketakutan di masa depan. Pada taraf dan tingkatan tertentu ketakutan ini baik karena membuat kita lebih waspada dan lebih aware akan diri kita sendiri.

Parahnya adalah kalau ketakutan ini ternyata malah berlebihan dan tubuh tidak mampu menampung ketakutan itu, ketakutan yang kita alami sudah diluar batas kemampuan kita yang membuat kita justru semakin ketakutan dan hilang rasa keberanian dalam diri kita yang selama ini kita punyai.

Ketakutan membuat kita merasa tidak berdaya dan membuat kita semakin merasa lemah, kita ingin bangkit dan berani tapi ketakutan itu telah mencengkeram pikiran kita sehingga kita tidak berdaya melawannya. Kita mau move on tapi terhalang oleh ketakutan yang lebih besar lagi yang menghalangi langkah kita.Kita tahu bahwa ini ga benar dengan ketakutan yang kita alami, tapi kita tidak berdaya melawannya.

Apakah itu yang sering anda alami?

Tetap tenang, karena selalu ada solusi disetiap masalah. Kita bermasalah dengan pikiran kita yang membuat kita tidak berdaya sendiri akhirnya. Kita membiarkan pikiran mengontrol diri kita . Seharusnya kebalik, kitalah yang mengontrol pikiran kita.

Karena ini berhubungan dengan pikiran maka cara mengatasinya juga adalah suatu metoda yang berhubungan langsung dengan pikiran dan metoda itu adalah hipnoterapi

Hipnoterapi bukanlah hipnotis yang sering anda lihat di televisi yang kelihatannya tidak sadar dan ngomong sendiri. Selama terapi tetap sadar dan tetap punya kendali atas dirinya sendiri. Hipnoterapi  tidak ada hubungannya dengan klenik atau jin atau kuasa gelap. Dan selama sesi hipnoterapi anda juga tidak akan berpindah ke alam lain atau alam gaib. Anda masih di sini, di tempat terapi.  Itu adalah mitos yang salah yang sering terjadi di masyarakat karena pengaruh dari tontonan di televisi.

Dengan menggunakan hipnoterapi kita masuk ke dalam pikiran bawah sadar kita dan kita mengedukasi ulang  atau memaknai ulang peristiwa yang telah terjadi dengan lebih positif, kita buang semua ketakutan ketakutan itu di pikiran bawah sadar kita. Selama ini anda telah membuangnya dengan kesadaran anda di level pikiran sadar dan hasilnya adalah anda tetap tidak berdaya melawan pikiran negatif ataupun ketakutan tersebut. Nah,dengan hipnoterapi ketika kita membuang pikiran negatif dan ketakutan itu dibawah sadar, maka otomatis sadarnya juga akan berubah, dan anda jauh lebih punya kontrol atas pikiran dan perasaan anda. Dengan hipnoterapi pula, kita  bisa mencari akar masalah ketakutan itu dan kemudian melepaskan emosinya dan memaknai dengan lebih positif.
  
Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai gangguan ketakutan berlebihan.

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com 

Penyembuhan Trauma & Rasa Takut Paska Bencana Dengan TAT

APA ITU TAT (TAPAS ACUPRESSURE TECHNIQUE)?

TAT (Tapas Acupressure Technique) adalah proses yang mudah untuk mengakhiri stres, trauma, rasa takut (fobia), rasa menderita & untuk menciptakan rasa bahagia.

TAT adalah teknik yang baru, sederhana dan efektif untuk menciptakan rasa damai, rileks, dan sehat dalam waktu yang singkat. TAT merupakan salah satu bentuk terapi dalam kelompok ilmu Energy Psychology yang sedang berkembang pesat.

Teknik ini dilakukan dengan menyentuh ringan beberapa titik akupunktur di kepala(Posisi TAT), sambil mengarahkan perhatian Anda pada masalah yang ingin diatasi (7 Langkah Penyembuhan TAT). Menyentuh titik-titik ini dengan ringan akan memberikan efek pudarnya trauma, sehingga pikiran dan perasaan hati yang negatif pun berkurang, terutama setelah mengalami peristiwa yang traumatis.

BAGAIMANA TAT BISA MEMBANTU SITUASI BENCANA?

Ada banyak aspek tentang TAT yang menjadikannya ideal untuk membantu kondisi bencana alam. Pertama, TAT sangat mudah dipelajari, dan selalu menggunakan titik akupuntur yang sama di kepala. Dalam kondisi dimana sumber daya serta tenaga bantuan terbatas, proses penyembuhan bisa segera dimulai. Selain itu, TAT bisa digunakan untuk sekelompok orang, sehingga membantu pemulihan jauh lebih cepat dibanding proses penyembuhan yang dilakukan terhadap satu individu saja.

Aspek penting lain juga adalah TAT tidak mengharuskan orang untuk mengalami kembali atau menjalani ulang peristiwa traumanya. Bahkan TAT tidak terlalu banyak menggunakan bahasa / percakapan dibanding dengan bentuk terapi lainnya, dan memungkinkan individu untuk memfokuskan perhatiannya pada masalah sesuai dengan persepsi mereka sendiri, tanpa harus menceritakannya atau mengungkapkannya dengan kata-kata.

Dalam situasi seperti bencana, dimana seringkali kita merasa kehilangan kendali atas aspek hidup kita, TAT dapat sangat bermanfaat. Dengan TAT, seseorang bisa melakukan proses penyembuhannya sendiri, dan sekarang memiliki “perangkat” yang dapat digunakan kapan saja. Ini sangat membantu orang untuk menyadari bahwa mereka adalah pihak yang “selamat” dan bukan “korban”.

TAT juga melepaskan dan menyembuhkan trauma masa lalu yang tersimpan di bawah sadar dan berkaitan dengan situasi krisis saat kini. Memori trauma punya kecenderungan untuk berkumpul dan terakumulasi, sehingga mempengaruhi individu maupun masyarakat sekitar secara keseluruhan. TAT juga efektif untuk mencegah terjadinya trauma sekunder pada para relawan/tenaga lapangan yang berinteraksi dengan para korban.

Yang lebih penting lagi, TAT tidak hanya berguna bagi korban langsung bencana saja, namun juga bisa digunakan bagi mereka yang bukan korban langsung, namun terpengaruh secara negatif akibat bencana itu.  Para relawan yang turun ke lapangan, maupun masyarakat yang menyaksikan berbagai pemberitaan bencana, seringkali mengalami dampak negatif yang tidak diinginkan juga dari bencana tersebut.  Berbagai ketakutan, kegelisahan, dan segala stres lainnya bisa sangat terbantu oleh TAT.

Kami menyarankan agar setiap orang mempelajari teknik TAT sebelum mengalami bencana secara langsung.  Meski kita tidak mengharapkan adanya bencana lebih lanjut, namun sangat baik bilamana kita sudah menguasai proses pemulihan psikologis jauh sebelumnya, sehingga tahu apa yang perlu dilakukan bila kebutuhan tersebut muncul.  

SIAPA YANG BISA DITOLONG DENGAN PROSES TAT ?

TAT dapat digunakan sebagai proses untuk (1) menolong diri sendiri , (2) menolong orang lain secara individu, dan (3) menolong orang lain secara berkelompok dengan seorang fasilitator TAT. Ketika individu tidak dapat menyentuh titik TATnya, mungkin karena cedera atau alasan lain, maka orang lain dapat menyentuh titik TAT untuk individu tersebut, dan hasilnya pun tetap bisa efektif.

APAKAH TAT SUDAH BERMANFAAT UNTUK BENCANA DI NEGARA LAIN?

Ya. Ignacio Jarero, pendiri dan presiden dari Asosiasi Terapi Krisis di Meksiko dan Amerika Latin, mengatakan bahwa begitu banyak anak kecil maupun orang dewasa yang mengalami pengurangan signifikan atas gejala stres paska trauma, di akhir proses TAT.

TAT juga merupakan teknik favorit tim terapi lapangan untuk mengurangi stres karena sangat mudah untuk dilakukan dan diajarkan ke orang lain. TAT juga bahkan digunakan oleh anggota tim krisis untuk mengatasi stres dan ketegangan yang mereka alami akibat interaksi langsung dengan para korban.

Asosiasi Terapi Krisis Meksiko juga telah memakai TAT untuk sekitar 1,652 anak-anak setelah bencana banjir di Meksiko, banjir dan longsor di Nikaragua, bencana gempa di Kolombia, dan banjir longsor di Venezuela. TAT juga digunakan waktu bencana Tsunami di Aceh maupun Sri Lanka.

Green Cross, organisasi kemanusiaan yang bersifat serupa dengan Red Cross (Palang Merah), namun lebih fokus pada penyembuhan psikologis akibat trauma, telah berupaya untuk meningkatkan jumlah tenaga ahlinya yang terlatih dengan metode Energy Psychology. Energy Psychology juga semakin banyak digunakan oleh ahli konseling yang dikirim oleh Green Cross ke daerah-daerah bencana.

Psikolog Charles Figley, Ph.D., pendiri Green Cross pada tahun 1995 dan juga tokoh ternama dalam bidang terapi trauma, mengatakan “Energy Psychology semakin terbukti sebagai salah satu intervensi psikologis yang terampuh bagi para tenaga ahli yang membantu korban bencana, maupun bagi tenaga ahli itu sendiri.”

Di Indonesia sendiri, TAT digunakan secara intensif pertama kali saat bencana gempa bumi di Yogyakarta pada tahun 2006.  Selanjutnya TAT terus berkembang dan dipakai juga saat bencana Situ Gintung, serta pemulihan psikologis saat bom Marriott kedua.

TAT UNTUK STRES DAN MASALAH UMUM

Bentuk penggunaan TAT yang paling mendasar dan sederhana, adalah cukup lakukan Posisi TAT dan amati masalah Anda. Sadari segala pikiran, perasaan, dan sensasi fisik yang datang dan pergi, dan izinkan diri Anda untuk mengamatinya dengan damai. Ketika Anda sudah selesai atau merasakan suatu perubahan, lepaskan tangan Anda dan sadari apa yang Anda rasakan setelah proses tersebut.
Ulangi seperlunya hingga masalahnya tidak lagi mengganggu Anda, atau hingga Anda bisa rileks meskipun mengingat masalah tersebut.

TERAPI TAT

Pengobatan atau penyembuhan melalui terapi TAT (Tapas Akupresur Teknik) untuk masalah trauma, stres, ketakutan psikologis paska bencana atau musibah psikologis dan fisik bisa di dapatkan di pusat pengobatan holistik yang menyediakan terapi psikologis dan terapi akupunktur di kota Medan, yaitu "Accurate" Health Center Medan. 

"Accurate" Health Center Medan adalah pusat pengobatan konsultasi psikologi yang berupa psikoterapi, hipnoterapi, terapi tingkah laku, terapi relaksasi, terapi pernafasan maupun terapi psikologi-psikologi lainnya akan memadukan terapi fisik tradisional yang berupa akupunktur, akupresur, pijat pengobatan, refleksi kaki dan ramuan obat-obatan tradisional akan membantu pasien dalam pengobatan holistik, terpadu dan secara keselurahan untuk gangguan psikologis.

Terapi Akupresur tapas (TAT) ini dapat diberikan bagi yang membutuhkan bersamaan dengan konsultasi psikologi dan hipnoterapi.

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Cara Mengatasi Trauma Masa Kecil

Pak, kalau ada org yg trauma masa kecil gmn cr ngatasinya? (indowebster.web.id)

Jb. Trauma bisa disembuhkan melalui hipnoterapi dan psikoterapi untuk mengangkat semua tekanan atau pertahanan diri pada masa lalu dan kemudian disadari dan diterima kesalahan pada masa lalu dan diperbaikinya. Cobalah carilah seorang ahli psikolog untuk membantu anda mencari solusinya.

Trauma Pacaran Jarak Jauh

Pak, saya mo konsultasi masalah psikologis ane nie...

yang pertama,ane ada trauma pacaran dengan cara LDR (Long Distance Relationship) + backstreet...sampe kapan pun ane gak mau pacaran model kayak gt lagi...nah,sekarang udah punya cewe yang menurut ane udah cocok lah satu sama laen...keluarga dy udah tau ane...cuman pada suatu ketika dy harus keluar pulau untuk kegiatan survei kuliah'nya...dari awal ane dah gak setuju dy pergi coz nie demi skripsinya ane rela biarkan dy pergi kesana walau berat rasanya...sampe disana dy ketemu Tour Guide yang katanya cakep n jomblo...yang kemana-mana dianter tu Guide...nah, pas malming dy gak bilang kalo mo keluar ma Guide...dengan alasan gak sempet kasih bilang n lagi rame jalannya...tapi dy dah minta maap namun ane lom maapin dy...yang jadi permasalahannya,napa setelah dy pergi,perasaan ane jadi gak tenang n slalu muncul negatif thingking yang terlalu berlebihan sampe bikin kondisi ane jadi drop drastis sampe gak mau makan...apakah itu normal untuk kondisi trauma...??

yang kedua,apakah normal cowo nangis didepan cewe'nya...? (bluefame.com)

Jb. Anda terlalu mencemaskan hal-hal yang berada di luar kontrol anda. Jagalah bentuk-bentuk pikiran dan perasaan anda yang belum tentu ada kebenarannya sehingga anda dapat berpikir secara positif. Jadilah tuan bagi pikiran anda dan jangan sampai perasaan dan pikiran anda menganggu konsentrasi anda. Kemungkinan trauma anda pada masa lalu mengenai pacaran jarak jauh membuat anda menjadi waspada terlalu berlebihan. Taklukan hal itu dengan bersikap penerimaan dan realitas.

Konsentrasikan terus terhadap hal-hal yang baik dan lakukan yang terbaik demi hubungan anda berdua agar harmonis. Bersikaplah realitas dan janganlah memaksakan kehendak. Berusahalah sebaik dan sebanyak mungkin dan jika usaha anda tidak berhasil, maka terimalah kegagalan anda dan lihatlah masa depan dengan lembaran yang baru.

Cara Mengatasi Luka Batin ?

Pak, gimana atasin luka batin ...
yg terus-menerus didapet selama belasan taun sejak dia kecil? (kaskus.us)

Jb. Trauma dapat disembuhkan dengan menemukan dan mendekatkan diri terhadap penyebab trauma tersebut. Bisa dibantu dengan hipnoterapi maupun belajar untuk memberanikan diri memperbaiki dan menerima trauma kehidupan tersebut.

Ubahlah cara berpikir orang tersebut agar menjadi positif dan berusaha menerima kenyataan demi kenyataan hidup yang harus ia hadapi dan berusaha mencari yang terbaik bagi dirinya dan serahkan kepada yang maha kuasa dan tidak mengulangi kesalahan yang sama.

Cara Penyembuhan Traumatik

oh iya om, mau tanya dong, gimana cara nyembuhin traumatik dan self injury? (kaskus.us)

Jb. Anda dapat menggunakan jasa hipnoterapi untuk mengobati penyakit traumatik dan gangguan kecemasan lainnya. Anda perlu berkonsultasi dengan seorang psikolog agar dapat mengeluarkan semua pikiran alam bawah sadar yang anda tekankan selama ini agar dapat dikeluarkan dan disadari sehingga membuat anda lebih tenang dan stabil.

Anda perlu mengunggapkan isi hati anda dan tidak menekan terus ke dalam hati anda sehingga membuat anda memiliki pikiran self injury. Mintalah teman atau kerabat anda yang dapat mengerti anda untuk membuat anda ceria dan tersenyum agar beban anda berkurang.

Trauma terhadap Percintaan

udah 5 tahun lebih gw ga tertarik sama lawan jenis
sejak 5 tahun yang lalu, cintaku kandas dengan tragis
sejak itu gw ga pernah suka sama lawan jenis (i'm not lesbi)
ga tau kenapa ga tertarik aja sama lawan jenis
lebih fokus sama temen2, sahabat2, pelajaran, dll (lautanindonesia.com)

Jb. Kemungkinan besar anda masih trauma terhadap masa lalu mengenai percintaan, namun janganlah itu menjadi beban anda sehingga menutup diri. Cobalah bersikap lapang dada dan menerima kenyataan hidup ini atau menerima apa adanya dalam kehidupan anda, seperti air mengalir. Jika memang jodoh anda telah datang, maka anda juga sulit menolaknya. Untuk ini fokus terhadap pelajaran dan kawan juga tidak ada salahnya.

Cara Mengurangi Trauma Anak

Pak, mo nanya nih, gimana cara mengurangi kegelisahan anak pasca trauma?
Thx (bluefame.com)

Jb. Kecemasan anak paska trauma apa ini dan umur berapakah anak tersebut ? apakah trauma terhadap bencana alam atau trauma terhadap permasalahan pribadi ?

Cara untuk menghilangkan kecemasan adalah dengan menghiburnya dan membawa ia untuk lebih banyak bersenang-senang agar dapat melupakan traumalitasnya dan memberikan kasih sayang yang lebih kepadanya dan jika ia sudah dapat mengerti maka menerangkanlah sebab dan akibat trauma tersebut agar ia dapat mengerti dan menerima kejadian tersebut. jangan lupa juga tanggung jawabnya sebagai anak harus tetap dijalankan.

Trauma Pengalaman Pribadi

Pny pengalaman pribadi yg krng menyenangkan,hingga bt aq trauma sampe skrg,gmn bt ilangin trauma itu ? (Rf Forum)

Jb. cara menghilangkan trauma adalah dengan menerima keadaan anda dimana anda merasa tergores batin anda atau menerima kenyataan hidup anda bahwa adanya luka batin dalam psikologis anda kemudian dengan keberanian untuk bangkit kembali untuk melawan traumalitas tersebut. Jika anda menginginkan bantuan dari psikolog maka anda dapat menggunakan terapi hipnosis untuk menghilangkan atau mengurasi traumalitas anda. semoga berbahagia selalu

Trauma dalam Pekerjaan

pak,sy pernah menjalnkn suatu bisnis, kemudian setelah beberapa tahun lancr,tiba2 mendadak,custmr sy menghilang,dan ia meninggl kan hutang d tmpt sy memberikan dia order.. Kesalahan sy ialah tdk mengenal kan orng ini k yg tmpt pabrik d mana dia meninggl kan hutang!! Masalah nya sy hanya sbgai sales saja, dan akhir na orng tmpt yg d tingglkan hutang mencari2 sy, walaupun sy sudh memberikan alamat orng yg menipu sy tsb. Dalam hati saya sudah memaafkan perbuatan na dan orang2 yg mencari saya, tp entah mengapa masih ada rasa takut entah takut krna apa.. Bagaimana cra menghilangkan rasa tersebut (bluefame.com)

Jb. Kemungkinan anda telah mengalami trauma dalam bidang pekerjaan sehingga membuat anda menjadi cemas terhadap segala sesuatu, tidak semangat dan takut untuk melakukan sesuatu atau langkah besar, karena anda takut terulang kembali traumalitas anda.

Ketakutan demi ketakutan anda pada zaman dahulu telah mempengaruhi pemikiran atau peresepsi anda sehingga membuat pikiran anda menjadi kurang konsentrasi dan sedikit melayang. itulah kondisi anda untuk saat ini dan cara untuk menghilangi traumalitas tersebut adalah pertama dengan menerima kenyataan bahwa anda telah mengalami kehidupan yang tidak menyenangkan dan jadikanlah itu pengalaman hidup anda dan jangalah selalu mengingat ingat kembali kejadiaan itu lagi dan anggaplah itu kesalahan dalam hidup anda maafkan kesalahan hidup anda. Manusia tidak akan berhasil jika belum pernah gagal. oleh sebab itu jangalah menyimpan ketakutan namun belajar untuk mencoba lagi, terutama yang positif dan lebih waspada dan berhati-hati.

Jika anda masih tetap bisa berkonsentrasi dalam bekerja dan berpikiran yang tidak sehat, maka sebaiknya anda berkonsultasi dengan seorang psikolog untuk mendapatkan penanganan terapi, seperti hipnoterapi, dsb.

Cara Mengobati Trauma Masa Kecil

om fudin.. mau tanya dong..

kalo utk mengobati traumatis masa kecil gt..
gmn kah kira2 langkah yg bs dibilang tepat?

sebab kadang alam bawah sadar masih menuntun pikiran ke arah ketakutan2 tsb
walopun kita ud berusaha melawan / mengatasinya di dunia nyata (tebarnasi.com)

Jb. Anda bisa melakukan hipnoterapi dengan menghubungi seorang psikolog atau seorang ahli hipnoterapi untuk mendapatkan perawatan hipnoterapi yang bertujuan untuk menghilangan traumatis atau kecemasan/ketakutan pada masa lalu maupuan masa sekarang. hipnoterapi dapat mengungkapkan kondisi alam bawah sadar anda pada masa lalu dan tekanan traumatis pada masa lalu anda dan kemudian diminta untuk menerima kenyataan hidup ini dan akan diberikan relaksasi pada ketakutan anda.

Jika anda ingin mencari solusi sendiri maka bisa mengali kembali kondisi traumatis anda pada masa lalu kemudian anda terima dan maafkan semua kesalahan yang traumatis yang telah anda lakukan atau orang lakukan sendiri dan cobalah untuk jadikan itu sebagai pengalaman hidup anda dan janganlah menghukum diri anda dengan ketakutan tersebut, namun dengan hati lapang anda menerima dan memaafkan semua apa yang membuat anda menjadi trauma, maka anda akan lebih bahagia dan tenang.

Trauma Masa Lalu & Bunuh Diri

maaf saya mau nanya kalau seorang yang depressi stress berat bisakah mengakibatkan kematian? apakah gangguan jiwa itu termasuk keturunan karena sepupu saya ada dua orang menderita gangguan jiwa, yang satu karena gagal masuk polisi/abri, yang satunya kurang jelas kenapa. saya pengen tahu kondisi kejiwaan saya, kemana saya harus konsultasi dan berapa biayanya karena saya cuma dijatah uang saku sama ortu belum punya penghasilan sendiri.
saya seorang cewek asal kota kecil, saya punya masalah dengan diri saya, saya pikir saya depresi berat sampai pengen mati aja tapi takut bunuh diri karena dosa dan juga takut kalau usaha bunuh diri gagal trus gak mati malah nambah masalah. saya gak tau harus curhat sama siapa saya ngerasa sendiri. saya anak ketiga dari enam bersodara, waktu kecil punya pengalaman buruk, setiap hari dipukuli sama orangtua,sama kakak perempuan, kakak saya orangnya cemburuan banget, apa2 mesti buat dia, sejak kelas tiga sd, kalau ortu gak dirumah dia pukuli saya (waktu itu saya masih belum punya adek jadi saya sering diajak pergi pergi sama ortu), trus pas saya dah punya adek perlakuan kakak masih belum berubah malahan ortu juga sering pukul saya :( ditendang, dipukulin, dibenturkan tembok, dipukul pake sapu itu makanan tiap hari. di skolah saya anaknya termasuk pintar dapat ranking 5 besar terus, tapi saya anaknya kuper sebab gak punya teman, sebab saya gak punya baju bagus, gak punya motor, gak punya barang mewah padahal kakak saya penampilannya wah semua pada pake motor semua, saya pake angkot kadang pake motor butut keluaran tahun 82 :( , saya sering dimanfaatkan cuma buat bantuin ulangan diskolah sama teman2. saya sering nangis pengen kabur dari rumah tapi gak tau kemana, lagian sodara2 saya biarpun saya lagi dipukuli sama ortu juga gak ada yang nolong.

setelah lulus kuliah umur 20 tahun (program diploma) trus saya merantau cari uang sendiri, rasanya enak punya uang sendiri, bisa memanjakan diri sendiri bisa beli barang barang yang gak pernah saya punyai. tapi cuma kerja 3 tahun trus saya capek dan pulang kerumah, karena lingkungan kerja seperti kerja rodi. akhirnya sama orang tua saya disuruh ambil S1 (disamping biar bisa dapat kerja yang lebih bagus, juga ortu gengsinya tinggi, maklum di kota kecil gengsi sama tetangga). oiya umur saya sudah diatas 20 tahun, kalau untuk ukuran kota saya sudah termasuk perawan tua walau saya tau ini jaman modern gak mesti nikah umur 20 tahun lagi. tapi orang tua sama lingkungan saya kolot banget.

saya orangnya jelek, kurus, item, rambut berombak, oh Tuhan saya gak bermaksud nggak bersyukur, tapi gak ada yang mau sama saya. orang teman2 sma saya aja sering ngomongin saya kok, kalau saya jelek, tapi lumayan pinter. di facebook sempat saya mbaca postingan njelek2in fisik saya. saya sedih banget, padahal kan wajah saya ini karunia Tuhan, benar gitu kan? saya coba bersikap cuek, tapi ortu aja kadang manggil saya dengan sama sejelek seperti monyet. memang dibanding kakak saya, fisik saya biasa aja.

saya punya pacar tapi kita sering berantem, sering nyakiti saya, tapi kalau pas kita lagi baik2 aja, dia itu bak malaikat pelindung saya. dia beri segalanya buat saya. tapi ortu saya gak akan setuju, ortu saya kolot, ortu gak suka anaknya dapat beda suku. padahal saya pegang prinsip gak boleh nilai orang dari suku, ada orang baik ada orang jahat tergantung pribadinya. kakak saya yang satunya lagi gak boleh nikah ma cowoknya dua kali nolak cowok karena beda suku. masak saya nyari yang sesuku padahal belum tentu saya cinta. cinta bukan segalanya tapi apa saya salah pengen hidup dengan orang yang buat saya bahagia.

permasalahannya saya marah sama cowok saya (ada satu masalah yang sering buat kita berantem yang gak mungkin saya kemukakan disini karena nambah masalah aja), saya marah sama ortu saya, saya marah ama diri saya, saya ngerasa hidup gak guna, kerja tak ada, cuma bisa buat repot, cuma bisa mimpi nikah. saya takut nikah, saya takut ngomong ke ortu, saya takut nanti ditolak seperti kakak saya. tapi saya gak mau pisah sama cowok saya. saya pengen jadi anak penurut sama ortu tapi saya gak mau kehilangan orang yang buat saya bahagia. saya gak mau nikah ma orang lain.

saya stress bukan karena itu aja, saya emang udah stress dari dulu tapi sekarang kemasannya beda. sekarang saya sering lupa hal hal apa yang baru aku kerjakan, sering lupa dompet, kunci, dll. pikiran saya kayaknya blank, saya sering nggak ngenali sodara saya, atau tetangga, saya khawatir dengan diri saya. saya mungkin bisa gila..tapi saya gak mau gila, saya maunya mati aja.

tolong bantu saya pak psikolog. saya mesti ngapa dan gimana
maaf terlalu panjang abisnya saya bingung, saya dah mendam itu sejak lama dan gak oernah cerita ma siapa siapa. (forum.detik.com)

Jb. saya ikut prihatin dengan permasalahan dan masa lalu yang anda alami.

Memang betul bahwa depresi secara terus menerus dapat menyebabkan kematian karena metabolisme organ tubuh kita menjadi melemah dan terutama kondisi jantung kita menjadi terhambat.

Saran saya jika anda ingin hidup dengan damai, tentram dan bahagia adalah cobalah untuk melupakan dan menerima masa lalu anda yang kurang bahagia itu, terimalah kesalahan itu dan maafkan orang yang membuat anda menderita, jangan mengingat-ingat kembali karena akan menambah kebencian anda, menjadi hidup anda tidak tenang. kekerasan harus dibalas dengan cinta kasih agar hidup anda bahagia.. anggaplah itu sebuah kekeliuran hidup dan perjalanan hidup anda yang harus anda hadapi agar kelak anda menjadi seorang yang dewasa. maafkan semua kesalahan termasuk kesalahan anda sendiri maka anda akan tenang dan damai di hati.

kemudian mengenai orang tua anda dengan pasangan hidup anda, maka cobalah anda untuk berkonsultasi dan menjaga komunikasi di antara kedua pihak dan janganlah memaksakan diri dan menjadi beban anda dalam kehidupan sehari hari.. pasrahkan semua perjalanan hidup anda.. saya yakin anda akan mendapatkan yang terbaik.... dan walaupun anda tidak mendapatkan yang terbaik, namun anda tentunya memiliki hak hidup untuk menentukan hidup anda, bukan orang lain.....

jalan untuk bunuh diri bukanlah sebuah solusi yang tepat.. karena akan meninggalkan luka yang sangat besar bagi orang orang yang mencintai anda, menjaga dan berada di samping anda.. semua orang pastinya ingin melihat orang yang disayanginya bahagia, begitu juga anda menginginkan orang yang anda sayangi itu bahagia dan aman, tentram dan damai.

oleh sebab itu maka peliharalah hidup anda sebaik mungkin, jika anda ada masalah cobalah konsultasi kepada seorang psikolog yang berbaik hati yang bisa menyadarkan anda tanpa biaya yang berlebihan... yang penting anda harus berusaha untuk sembuh dan mau untuk sembuh dan berhenti untuk berpikir untuk mati, berpikirlah untuk memanfaatkan hidup sebaik baiknya dan carilah kebahagiaan anda dan masa depan anda. jadilah hidup ini sesimple dan seringan mungkin. jangan terlalu serius menghadapinya.

Trauma terhadap Petir

mau coba nanya nih om,
mudah2an dijawab

sebenernya permasalahannya kecil sih cuma jadi sering ganggu apalagi di musim hujan gini. dulu saya kalo dengerin petir paling cuma kaget terus ya biasa2 aja. nah waktu itu saya pernah ada acara outdoor dan lagi deres2nya hujan. pas lagi berteduh di tenda eh ada petir nyamber ke tengah lapangan terus listrik jadi blackout semua. dan sejak itu kalau ada petir apalagi yang pake nyala2 terang dan yang suaranya nyaring reaksi saya jadi berlebihan, kaget terus deg2an, tangan lemes, ampe pucet gitu. gimana caranya biar bisa kaya dulu lagi ya, saya ga mau trauma sama petir (kaskus.us)

Jb. kemungkinan anda mengalami trauma terhadap petir akibatnya anda menjadi ketakutan ketika datangnya petir.. itu wajar kok karena setiap manusia juga takut akan petir karena petir itu bisa menyebabkan orang lain meninggal... cobalah anda berusaha untuk mengatur mindset anda agar anda dapat menganggap petir itu adalah hal yang biasa dan tidak mematikan.. bisa kok anda lakukan jika pikiran anda terkonsep dengan baik.. ingat saja apa yang anda pikir itulah yang anda lakukan... tidak ada sesuatu yang bisa perlu diterapi terhadap permasalahan anda.. itu adalah wajar.. anda berusaha sedikit untuk menerima kehadiran petir tersebut dan bersikap sedikit waspada dan hati hati saja ketika sebelum datangnya hujan.

Trauma Berpacaran

Mau curhat sih.. tapi malu

Jd gini, sejak putus sama pacar (pacar pertama =.=) kelas dua sma dulu, saya jd ogah deket2 ama cowo.. mao pdkt juga bawaannya ogah duluan terus ga berani krn takut dibikin sakit hati lagi..
adakah cara utk merubah pola pikir saya ini?? (wihara.com)

Jb. iya.. mungkin bisa trauma ya... jika merasa tidak nyaman terhadap trauma ini maka sebaiknya dihilangkan.. trauma adalah sebuah luka psikologis yang terdapat di dalam diri seseorang terhadap sesuatu hal tertentu.. cara menghilangkan memang sulit dan harus membutuhkan waktu dan kesabaran.. tapi yang paling penting adalah mempunyai niat yang kuat, semangat untuk sembuh dan konsistensi untuk belajar terus menerus..

Dalam permaslahan ibu..jika ibu ingin sembuh dan merasa tidak nyaman dengan diri ibu yang tidak bisa mendekati cowok, maka ibu harus belajar terus menerus walaupun ibu merasa sulit.. cobalah untuk bergaul dan mendekati pria atau teman pria dan jangan takut merasa bersalah dan pendekatannya juga biasa saja dan tidak perlu menggunakan hati yang berlebihan... anggaplah sebagai kawan saja.. perasaan cinta itu tidak bisa dipaksakan atau tidak bisa kita inginkan juga.., tetapi itu datang sendiri terhadap diri anda/sebuah naluri yang datang sendiri walaupun anda tidak memintainya.. itulah artinya sebuah perasaan cinta..

Cara untuk menyembuhkan sakit hati adalah memaafkan diri anda sendiri karena telah berbuat kesalahan pada masa lalu dan kemudian memaafkan diri orang yang telah membuat anda sakit hati.. maka anda akan merasa lebih tenang.. memaafkan adalah the true oh happiness.. dan tetap ingat bahwa tidak semua orang itu sama dan anda harus belajar untuk mempercayai orang lain dalam tahap yang sewajarnya...

Cara menghilangkan Trauma

eh mau nanya nih, gmn ya caranya bwat menghilangkan trauma terhadap sesuatu? (Rf Forum)

Jb. Trauma dapat dihilangkan dengan menerima kesalahan atau apa yang telah menjadi trauma anda di masa lalu anda kemudian sadarilah dan janganlah menyimpan dan membentengi atau berusaha menutup nutup trauma anda karena akan membuat anda semakin terpuruk. lepaskanlah. terima dan maafkan kesalahan yang telah anda buat atau orang lain buat sehingga membuat anda trauma...

Trauma Masa Kecil

saya mungkin mengidap yang disebut Schizofrenia, namun tidak separah kasus kasus yang saya baca. Penyebabnya mungkin trauma masa kecil, bisa juga pemahaman yang menyimpang.
Secara psikologi, apa yang bisa saya lakukan untuk menolong diri sendiri ?
( bagaimana cara melepaskan masa lalu, sehingga rasa marah dan dendam bisa hilang ? )
Sebisa mungkin tanpa obat antidepresan.

Note:

Mohon maaf, saya tidak berusaha menarik simpati dalam bentuk apa pun, hanya berusaha lebih memahami secara ilmu psikologi (wihara.com)

Jb. ok.. disani anda bebas mengatakan apapun kok dengan seorang psikolog dan seorang psikolog akan menerima semua kondisi anda dalam bentuk apapun.

untuk menghilangkan trauma masa kecil perlu pemahaman yang kuat mengenai penerimaan diri terhadap permasalahan anda itu sendiri.. anda harus mempunyai niat yang besar serta konsistensi serta memiliki mindset yang kuat untuk mengubah sebuah trauma yang tidak menyenangkan menjadi hal yang biasa saja.. pertama sekali anda harus memaafkan diri anda sendiri dan kesalahan yang dilakukan oleh diri anda sendiri maupun orang lain agar anda merasa tenang dalam menjalani hidup ini dan tidak berusaha menyimpan dendam dan amarah..

jika anda bisa melakukan itu semua maka tetap berkonsisten untuk mengatur mindset anda saya yakin waktu akan memberikan jawaban bahwa anda akan lebih bahagia dari sebelumnya dan jika anda tidak bisa melakukan saran saya maka cobalah untuk melakukan hipnoterapi untuk membongkar semua kesakitan di masa kecil anda dan kemudian bawalah ke alam sadar anda dan bimbinglah trauma ini menjadi sebuah kesadaran bagi anda untuk menerima semua kepedihan dan penderitaan anda..

Trauma Masa Kecil

gimana ya cara pulihin diri dari trauma masa kecil.. (lautanindonesia.com)

Jb. trauma hanya bisa diobati dengan melalui hipnoterapi kepada ahli psikolog atau ahli hipnoterapi dan juga diobati dengan diri sendiri, yaitu dengan menggunakan mindset atau cara berpikir kita, seperti mengatur pikiran kita supaya menjadi logis dan realitis, yaitu menerima semua kenyataan trauma masa lalu anda dengan lapang dada kemudian melupakannya atau menerima semua jalan hidup yang telah kita hadapi dan cobalah belajar untuk melihat masa depan yang masih panjang dan berpotensi untuk lebih baik jika kita mulai dari sekarang.. masa lalu adalah masa lalu dan bisa dijadikan kita sebagai pengalaman yang sangat berharga dan jangan membencinya.. cobalah maafkan dirimu yang telah mempunyai masa lalu yang tidak baik maka kamu akan lebih tenang.. hiduplah di masa sekarang dan janganlah terikat lagi kepada masa lalu karena masa lalu telah berlalu dan tidak mungkin kembali lagi walaupun kita menangis atau sedih terus menerus.. masa depan ada di depan anda..

Trauma Berobat

saya kn uda tdk bisa jln selama -+3thn. setiap kali brobat perkembangan awal baik tp lama2 menurun n selalu bgtu stiap kali saya brobat. dan metodenya pun ad yg dr halus sampai kasar dan yg kasar membuat saya jd ngrsa trauma bwt brobat,hmpir setiap ada yg ngobatin sy sudah ktakutan duluan.
jd sy hrus gmn yh bwt ngadepin yg ky gtu dan gmn cr mnmbuhkan rs kberanian?

mohon jawabannya, terimakasih. (kaskus.us)


Jb. oh. jadi trauma berobat yaa... untuk menyembuhkan trauma biasanya dapat menggunakan hipnoterapi atau terapi relaksasi.. cobalah anda bernafas dengan pelan-pelan dan perhatikan nafas anda. lakukan sampai anda benar benar sangat rileks maka coba anda berpikir tentang ketakutan anda dan apabila anda ketakutan maka lakukan relaksasi itu kembali, ambil nafas panjang panjang dan lambat dan fokus kepada nafas anda, lakukan itu setiap kali jika anda mempunyai waktu dan maka lambat laun trauma anda akan berkurang..

atau anda dapat melakukan relaksasi singkat, ketika ingin pergi berobat, coba anda bernafas pelan-pelan agar anda bisa mengendalikan diri dan tenang..

cara menumbuhkan keberanian adalah dengan latihan terus menerus berusaha keras dan berkemauan keras menjalani apa yang menjadi objek keinginan anda.

saya hny bs tenang pas sebelum diobati tp klo setiap pas uda mau diobati dan mulai pengobatan saya langsung down, keringet dingin, jantung brdetak cepat pkokx kepikiranny uda rs takut aja yg tadinya uda rileks semua ilang gtu aja..
ga jarang sy jd mnunda untuk diobati.
sy hrs gmn jika uda brhdapan ky gtu?


Jb. ya..saya sudah memeberikan solusi kepada anda, cobalah memotivasi diri anda, jika anda ingin sembuh maka harus mempunyai niat besar, kalo niatnya masih kurang maka sulit sembuhnya. contiohnya seseorang yang ingin kurus jika niatnya masih kurang dan setengah setengah saja, maka hasilnya juga kurang maksimal. cobalah berusaha keras atau jika anda merasa bahwa pengobatan itu tidak cocok dengan anda, carilah pengobatan lain yang lebih cocok kemungkinan membuat anda lebih nyaman.... ok... lakukanlah relaksasi setiap ingin berobat, maka anda akan menjad tenag yaa. so pasti anda akan fokus dan konsen.. semoga bermanfaat

saya hny bs tenang pas sebelum diobati tp klo setiap pas uda mau diobati dan mulai pengobatan saya langsung down, keringet dingin, jantung brdetak cepat pkokx kepikiranny uda rs takut aja yg tadinya uda rileks semua ilang gtu aja..
ga jarang sy jd mnunda untuk diobati.
sy hrs gmn jika uda brhdapan ky gtu?

Jb. ya..saya sudah memeberikan solusi kepada anda, cobalah memotivasi diri anda, jika anda ingin sembuh maka harus mempunyai niat besar, kalo niatnya masih kurang maka sulit sembuhnya. contiohnya seseorang yang ingin kurus jika niatnya masih kurang dan setengah setengah saja, maka hasilnya juga kurang maksimal. cobalah berusaha keras atau jika anda merasa bahwa pengobatan itu tidak cocok dengan anda, carilah pengobatan lain yang lebih cocok kemungkinan membuat anda lebih nyaman.... ok... lakukanlah relaksasi setiap ingin berobat, maka anda akan menjad tenag yaa. so pasti anda akan fokus dan konsen.. semoga bermanfaat

yup bener bgt itu niat mang kudu gede, ok saya akan coba untuk lebih relaks akn bisa mngatasi takut itu.
mohon doa agar rasa takut yg mnjadi halangan saya itu bisa saya atasi.
terimakasih yah gan sarannya
salam knal yaa.