OLEH : PSIKOLOG FUDIN PANG DARI "ACCURATE" HEALTH CENTER MEDAN

Home

Senin, 28 Desember 2009

Emosi tidak stabil

Om psikolog ane pengen nanya nih kadang2 kg ada apa2 emosi ane suka ga stabil nih (seringnya gr2 masalah skolah), bisa di bantu? (kaskus.us)

Jb. emosi itu adalah perasaan.. emosi yang anda maksud apa ya.. apakah mudah marah atau mudah takut atau sering berganti-ganti emosi seperti sebentar sedih lalu sebentar marah kemudian sebentar lagi bahagia.

jika anda memang mempunyai masalah emosi yang tidak stabil seperti mudah marah maka solusinya adalah menahan diri atau mengendalikan diri, janganlah terlalu sensitif terhadap perilaku dan perkataan orang, bersikaplah fleksibel terhadap orang lain, hargai pendapat orang lain dan jangan mudah terusik atau terpengaruh oleh ucapan atau perbuatan orang lain kemungkinan mereka hanya becanda atau ada maksud baik kepada anda.....anda juga bisa melatih terhadap diri anda., ketika ingin marah maka bernafaslah pelan-pelan sampai emosi marah anda reda...

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar